సున్నితమైన చర్మం మరియు సరైన చర్మ సంరక్షణపై మొటిమల కారణాలు

కొంతమందికి తరచుగా మొటిమలు వస్తాయి, ఈ పరిస్థితి తరచుగా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉన్న మీలో, చర్మ సమస్యలు కొనసాగకుండా నిరోధించడానికి సరైన చర్మ సంరక్షణ గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మొటిమలు చాలా సాధారణ చర్మ సమస్యలలో ఒకటి. మృత చర్మ కణాలు, చర్మంలోని సహజ నూనెలు లేదా సెబమ్ మరియు జెర్మ్స్ ఏర్పడటం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయినప్పుడు మొటిమలు ఏర్పడతాయి. ఇది జరిగినప్పుడు, చర్మ రంధ్రాలు ఎర్రబడినవి, ఈ పరిస్థితి మొటిమలకు కారణమవుతుంది. యుక్తవయస్సులో యుక్తవయస్సులో ప్రవేశించే కౌమారదశలో మొటిమలు చాలా తరచుగా కనిపిస్తాయి మరియు హార్మోన్ల మార్పులు, జన్యుపరమైన లేదా వంశపారంపర్య కారకాలు, ఒత్తిడి మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్ వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఇది తీవ్రమవుతుంది.

సెన్సిటివ్ స్కిన్ యజమానులు మోటిమలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. సున్నితమైన చర్మం అనేది సూర్యరశ్మి, వేడి లేదా చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు, సబ్బు, దుమ్ము, ఒత్తిడి వంటి కొన్ని పదార్ధాలు లేదా పరిస్థితులకు గురైన తర్వాత సులభంగా ఎరుపు, మంట మరియు దురదతో వర్గీకరించబడుతుంది.

యుక్తవయస్సులో సున్నితమైన చర్మం కనిపించవచ్చు మరియు వయస్సుతో పాటు ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. అందువల్ల, పాత వయస్సులో కూడా మోటిమలు కనిపించే అవకాశం ఉంది. కానీ భయపడకండి, మోటిమలు మరియు సున్నితమైన చర్మానికి సంబంధించిన చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మీరు ప్రయత్నించే కొన్ని చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు ఉన్నాయి.

మొటిమలను అధిగమించడానికి చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు

సున్నితమైన మరియు మోటిమలు వచ్చే చర్మాన్ని చూసుకోవడం అంత సులభం కాదు. మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ ఈ క్రింది కొన్ని అలవాట్లను పాటించవచ్చు.

  • రొటీన్ నా మొహం కడుగు

    మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగడం, ముఖ్యంగా చెమట లేదా జిడ్డుగల ముఖం తర్వాత మోటిమలు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీలో సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు, చికాకు కలిగించని సున్నితమైన పదార్థాలతో కూడిన ఫేస్ వాష్‌ను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ముఖాన్ని సున్నితంగా శుభ్రం చేయండి, ఉపయోగించవద్దు స్క్రబ్ . మీరు చర్మంపై సున్నితంగా ఉండే జెల్ లేదా లిక్విడ్ సబ్బును ప్రయత్నించవచ్చు.

  • చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల పదార్థాలపై శ్రద్ధ వహించండి

    చర్మం చికాకును నివారించడానికి, మీరు ఉపయోగించే చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలోని పదార్థాలపై శ్రద్ధ వహించాలి. మోటిమలు వచ్చే అవకాశం ఉన్న సున్నితమైన చర్మం యొక్క యజమానులు, సువాసనలు, యాంటీ బాక్టీరియల్స్, ఆల్కహాల్ మరియు డియోడరెంట్‌లను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను నివారించడం మంచిది.

  • సూర్యరశ్మిని నివారించండి మరియు సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి

    ముఖ్యంగా ఉదయం 10 నుండి మధ్యాహ్నం 2 గంటల మధ్య నేరుగా సూర్యరశ్మికి గురికావడం. సురక్షితంగా ఉండటానికి, బయటికి వెళ్లే ముందు సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి. ఇతర చర్మ రకాల మాదిరిగానే సున్నితమైన చర్మానికి సూర్యుడి నుండి రక్షించడానికి సన్‌స్క్రీన్ అవసరం. UVA మరియు UVB నుండి రక్షణ కలిగి ఉన్న వాటిని ఉపయోగించండి మరియు జింక్ ఆక్సైడ్ (జింక్ ఆక్సైడ్) మరియు టైటానియం డయాక్సైడ్.

  • ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం

    కూరగాయలు, పండ్లు, మాంసకృత్తులు, తృణధాన్యాలు మరియు విటమిన్ సి ఉన్న ఇతర ఆహారాల వినియోగాన్ని విస్తరించండి. సంతృప్త కొవ్వు ఉన్న ఆహారాన్ని తగ్గించండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం శరీర ఆరోగ్యానికే కాదు, చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.

సరైన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు మనిషి కోసం సున్నితమైన చర్మం

మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నట్లయితే, స్కిన్ మాయిశ్చరైజర్లు మరియు ముఖ ప్రక్షాళన వంటి అనేక ప్రమాణాలతో చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి:

  • హైపోఅలెర్జెనిక్

    ఉత్పత్తి హైపోఅలెర్జెనిక్ , మాయిశ్చరైజర్లతో సహా, సాధారణంగా ఉత్పత్తుల కంటే అలెర్జీ ప్రతిచర్యల ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని పేర్కొన్నారు. అందువల్ల, సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు, లేబుల్ చేయబడిన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది హైపోఅలెర్జెనిక్ .

  • చాలా క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉండదు

    సున్నితమైన చర్మం కోసం మాయిశ్చరైజర్లు 10 కంటే ఎక్కువ పదార్థాలను కలిగి ఉండకూడదు. మాయిశ్చరైజర్‌లో తక్కువ పదార్థాలు ఉంటే, అది తక్కువ సంభావ్య దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. సున్నితమైన చర్మానికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడటానికి, మీరు సున్నితమైన చర్మం మరియు మొటిమలకు మంచి జింక్‌తో తయారు చేసిన ఉత్పత్తులను ప్రయత్నించవచ్చు. గోధుమ వర్ణపు సుగంధ పూల మొక్క యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

  • అక్కడ ఏమి లేదుఅధిక యాసిడ్ కంటెంట్

    సున్నితమైన చర్మం కోసం మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకునేటప్పుడు చాలా ఎక్కువ యాసిడ్ కంటెంట్‌ను నివారించాలి. అయినప్పటికీ, మితమైన మొత్తంలో, యాసిడ్ కంటెంట్ వాస్తవానికి మోటిమలు చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

మీ సున్నితమైన చర్మ సమస్యలు మరియు మొటిమలను అధిగమించడం కష్టంగా ఉంటే, నేరుగా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి. అవసరమైతే, డాక్టర్ మీ చర్మ పరిస్థితి మరియు రకానికి తగిన చికిత్సలు, మందులు లేదా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను సిఫార్సు చేస్తూ ప్రత్యేక శ్రద్ధను అందిస్తారు.