ఎలెక్ట్రోలైట్స్ అనేది రక్తం, మూత్రం మరియు చెమటతో సహా కణాలు, కణజాలాలు మరియు శరీర ద్రవాలలో కనిపించే విద్యుత్ చార్జ్ చేయబడిన ఖనిజాలు. అనేక రకాల ఎలక్ట్రోలైట్లు వాటి సంబంధిత విధులను కలిగి ఉంటాయి. శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు సక్రమంగా పనిచేయాలంటే, ఎలక్ట్రోలైట్స్ తగినంత తీసుకోవడం అవసరం.
నరాలు మరియు కండరాలు వంటి కణాలు మరియు శరీర కణజాలాల కార్యకలాపాలకు మద్దతుగా ఎలక్ట్రోలైట్లు పనిచేస్తాయి. గుండె పనితీరును నిర్వహించడంలో మరియు శరీరం యొక్క ద్రవ స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచడంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
పండ్లు, కూరగాయలు, ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయాలు లేదా ఐసోటానిక్ పానీయాలు వంటి ఆహారాలు మరియు పానీయాల నుండి ఎలక్ట్రోలైట్లను పొందవచ్చు, నింపిన నీరు, మినరల్ వాటర్, లేదా కొన్ని సప్లిమెంట్స్. ఆహారం మరియు పానీయాలు కాకుండా, ఎలక్ట్రోలైట్లను పేరెంటరల్‌గా లేదా సిర ద్వారా, అంటే IV ద్వారా కూడా ఇవ్వవచ్చు.
పొటాషియం (పొటాషియం), మెగ్నీషియం, కాల్షియం, సోడియం (సోడియం) మరియు క్లోరైడ్‌తో సహా శరీరంలో అనేక రకాల ఎలక్ట్రోలైట్లు ఉన్నాయి.
శరీరంలోని వివిధ రకాల ఎలక్ట్రోలైట్లు మరియు వాటి ప్రయోజనాలు
శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ల పరిమాణం వివిధ హార్మోన్లచే నియంత్రించబడుతుంది, ముఖ్యంగా మూత్రపిండాలు మరియు అడ్రినల్ గ్రంధులలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ డిజార్డర్ ఉంటే, అధికంగా లేదా లోపం ఉంటే, శరీరంలోని కణజాలం మరియు అవయవాల పనితీరు చెదిరిపోతుంది.
శరీరంలోని వివిధ రకాల ఎలక్ట్రోలైట్లు మరియు వాటి ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
1. సోడియం
ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి, శరీరంలోని ద్రవాలను నియంత్రించడానికి మరియు కండరాల సంకోచం మరియు నరాల పనితీరును నియంత్రించడానికి సోడియం శరీరానికి అవసరం. సాధారణంగా, రక్తంలో సోడియం స్థాయిలు 135–145 మిల్లీమోల్స్/లీటర్ (mmol/L) వరకు ఉంటాయి.
కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల శరీరంలో సోడియం ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అధిక సోడియం (హైపర్‌నాట్రేమియా) సాధారణంగా తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం, విపరీతమైన ఆహార నియంత్రణ లేదా దీర్ఘకాలిక డయేరియా వంటి తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం వల్ల వస్తుంది.
ఇంతలో, సోడియం లోపం (హైపోనట్రేమియా) ఎక్కువగా నీరు తీసుకోవడం, మూత్రపిండాలు లేదా కాలేయం పనితీరు బలహీనపడడం, గుండె వైఫల్యం లేదా శరీర ద్రవాల పరిమాణాన్ని నియంత్రించే యాంటీడియురేటిక్ హార్మోన్‌లో అసాధారణతల వల్ల సంభవించవచ్చు.
2. పొటాషియం
ఈ ఎలక్ట్రోలైట్ గుండె లయ మరియు పంపులను నియంత్రించడానికి, స్థిరమైన రక్తపోటును నిర్వహించడానికి, నరాల విద్యుత్ కార్యకలాపాలకు మద్దతు ఇస్తుంది, కండరాల సంకోచం మరియు కణ జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది మరియు ఎముక ఆరోగ్యం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడుతుంది.
రక్తంలో, పొటాషియం యొక్క సాధారణ మొత్తం 3.5-5 మిల్లీమోల్స్/లీటర్ (mmol/L) పరిధిలో ఉంటుంది. పొటాషియం లోపం (హైపోకలేమియా) డయేరియా, డీహైడ్రేషన్ మరియు మూత్రవిసర్జన మందుల దుష్ప్రభావాల వల్ల సంభవించవచ్చు.
ఇంతలో, అదనపు పొటాషియం (హైపర్‌కలేమియా) సాధారణంగా తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, అసిడోసిస్ లేదా శరీరంలో కార్టిసాల్ హార్మోన్ యొక్క తక్కువ స్థాయిల వల్ల సంభవిస్తుంది, ఉదాహరణకు అడిసన్ వ్యాధి కారణంగా.
3. క్లోరైడ్
శరీరంలోని క్లోరైడ్ రక్తం యొక్క pH లేదా ఆమ్లత్వం, శరీర ద్రవాల పరిమాణం మరియు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి పనిచేస్తుంది. సాధారణంగా, శరీరంలో క్లోరైడ్ స్థాయిలు 96-106 mmol/L.
క్లోరైడ్ లోపం (హైపోక్లోరేమియా) తీవ్రమైన మూత్రపిండ వైఫల్యం, అధిక చెమట, తినే రుగ్మతలు, బలహీనమైన అడ్రినల్ గ్రంథి పనితీరు మరియు సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ కారణంగా సంభవించవచ్చు. ఇంతలో, తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం, పారాథైరాయిడ్ గ్రంథి లోపాలు, మూత్రపిండాల వైఫల్యం లేదా డయాలసిస్ యొక్క దుష్ప్రభావాల కారణంగా అదనపు క్లోరైడ్ (హైపర్‌క్లోరేమియా) సంభవిస్తుంది.
4. కెకాల్షియం
కాల్షియం ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజ మరియు ఎలక్ట్రోలైట్, ఇది రక్తపోటును స్థిరీకరించడంలో, కండరాల సంకోచం మరియు నరాల విద్యుత్ కార్యకలాపాలను నియంత్రించడంలో, ఎముకలు మరియు దంతాలను బలోపేతం చేయడంలో మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియకు మద్దతు ఇవ్వడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది.
అధిక కాల్షియం (హైపర్‌కాల్సెమియా) హైపర్‌పారాథైరాయిడిజం, మూత్రపిండ వ్యాధి, ఊపిరితిత్తుల రుగ్మతలు, క్యాన్సర్ లేదా విటమిన్ డి మరియు కాల్షియం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు.
దీనికి విరుద్ధంగా, కాల్షియం లోపం మూత్రపిండాల వైఫల్యం, హైపోపారాథైరాయిడిజం, విటమిన్ డి లోపం, ప్యాంక్రియాటైటిస్, అల్బుమిన్ లోపం మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వల్ల సంభవించవచ్చు.
5. మెగ్నీషియం
మెగ్నీషియం కణాలు మరియు శరీర కణజాలాలను ఏర్పరుస్తుంది, గుండె లయను నిర్వహించడం మరియు నరాల పనితీరు మరియు కండరాల సంకోచానికి మద్దతు ఇవ్వడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. నిద్రలేమి ఉన్నవారిలో నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి తగినంత మెగ్నీషియం అవసరాలు కూడా ఉపయోగపడతాయి.
సాధారణంగా, శరీరంలో మెగ్నీషియం స్థాయిలు 1.4–2.6 mg/dL. అదనపు మెగ్నీషియం (హైపర్మాగ్నేసిమియా) అనేది అడిసన్స్ వ్యాధి లేదా తీవ్రమైన మూత్రపిండ వైఫల్యం వంటి వివిధ పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు.
ఇంతలో, మెగ్నీషియం లోపం (హైపోమాగ్నేసిమియా) గుండె వైఫల్యం, దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు, మద్యపానం లేదా మూత్రవిసర్జన మరియు యాంటీబయాటిక్స్ వంటి ఔషధాల దుష్ప్రభావాల వల్ల సంభవించవచ్చు.
6. ఫాస్ఫేట్
ఫాస్ఫేట్ ఎముకలు మరియు దంతాలను బలోపేతం చేయడానికి, శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు శరీర కణజాలాల పెరుగుదల మరియు మరమ్మత్తుకు తోడ్పడుతుంది. ఫాస్ఫేట్ లోపం (హైపోఫాస్ఫేటిమియా) సాధారణంగా పారాథైరాయిడ్ గ్రంథి, విటమిన్ డి లోపం, తీవ్రమైన కాలిన గాయాలు మరియు మద్య వ్యసనం వల్ల వస్తుంది.
ఇంతలో, అదనపు ఫాస్ఫేట్ (హైపర్‌ఫాస్ఫేటిమియా) సాధారణంగా తీవ్రమైన గాయం, పారాథైరాయిడ్ గ్రంధులు పనిచేయకపోవడం, శ్వాసకోశ వైఫల్యం, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి, తక్కువ కాల్షియం స్థాయిలు లేదా ఫాస్ఫేట్‌ను కలిగి ఉన్న కీమోథెరపీ మరియు విరోచనకారి వంటి మందుల దుష్ప్రభావాల వల్ల సంభవిస్తుంది.
7. బైకార్బోనేట్
ఈ రకమైన ఎలక్ట్రోలైట్ సాధారణ రక్తం pHని నిర్వహించడానికి, శరీర ద్రవ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు గుండె పనితీరును నియంత్రించడానికి పనిచేస్తుంది. సాధారణంగా, శరీరంలో బైకార్బోనేట్ స్థాయిలు 22-30 mmol/L వరకు ఉంటాయి.
శ్వాసకోశ రుగ్మతలు, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, అసిడోసిస్ మరియు ఆల్కలోసిస్ మరియు జీవక్రియ వ్యాధుల వల్ల రక్తంలో అసాధారణమైన బైకార్బోనేట్ ఏర్పడుతుంది.
పైన ఉన్న ప్రతి రకమైన ఎలక్ట్రోలైట్ శరీరంలో ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, నిర్జలీకరణం లేదా కొన్ని వ్యాధులు వంటి వివిధ కారణాల వల్ల ఎలక్ట్రోలైట్ల పరిమాణం కొన్నిసార్లు చెదిరిపోతుంది.
శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత లక్షణాలను కలిగి ఉండకపోవచ్చు, ప్రత్యేకించి అవి తేలికపాటివిగా ఉంటే. అయినప్పటికీ, మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో, ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత సాధారణంగా క్రింది లక్షణాలను కలిగిస్తుంది:
- వికారం మరియు వాంతులు
- బలహీనమైన
- ఉబ్బిన శరీరం
- వేగవంతమైన హృదయ స్పందన (ఛాతీ దడ)
- కండరాల తిమ్మిరి లేదా బలహీనమైన అనుభూతి
- తలనొప్పి
- మూర్ఛలు
- స్పృహ కోల్పోవడం
- కోమా
శరీరంలోని వివిధ అవయవాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి, మీరు శరీరంలోని ప్రతి రకమైన ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలను సాధారణ పరిమితుల్లో ఉంచాలి. మీ ఎలక్ట్రోలైట్ తీసుకోవడం కోసం, మీరు పోషకమైన ఆహారాలు తినవచ్చు, తగినంత మినరల్ వాటర్ తాగవచ్చు మరియు అవసరమైన విధంగా ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయాలు లేదా సప్లిమెంట్లను త్రాగవచ్చు.
మీరు అదనపు లేదా ఎలక్ట్రోలైట్స్ లేకపోవడం యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వెంటనే పరీక్ష మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
