గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్స్ గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవించే అత్యంత సాధారణ ఫిర్యాదులలో ఒకటి. కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు సాధ్యం దీనితో బాధపడటం లేదు, కానీ కొన్నిసార్లు గర్భధారణ సమయంలో కనిపించే హేమోరాయిడ్లు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. కానీ గర్భిణీ స్త్రీలు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడానికి ప్రయత్నించే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
పురీషనాళంలోని సిరలు ఉబ్బినప్పుడు హెమోరాయిడ్స్ అనే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. మలద్వారం చుట్టూ దురదగా, నొప్పిగా మరియు అప్పుడప్పుడు రక్తస్రావంతో కూడిన గడ్డలు కనిపించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని గుర్తించవచ్చు.
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో హెమరాయిడ్స్‌ను ఎదుర్కొంటే, గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రసవించిన తర్వాత మళ్లీ హేమోరాయిడ్లను ఎదుర్కొనే అవకాశాలను పెంచుతాయి. ఇది సాధారణంగా మూడవ త్రైమాసికంలో సంభవించినప్పటికీ, గర్భం యొక్క ప్రారంభ త్రైమాసికంలో కూడా హెమోరాయిడ్స్ కనిపించవచ్చు.
హేమోరాయిడ్స్‌కు కారణమేమిటి? లుaat గర్భవతి?
గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్లకు వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, చాలా వరకు గర్భాశయం యొక్క పెరుగుతున్న పరిమాణం యొక్క ప్రభావం. గర్భధారణ సమయంలో, గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క గర్భాశయం పిండం యొక్క పెరుగుదలను అనుసరించి విస్తరిస్తూనే ఉంటుంది. గర్భాశయం యొక్క పెరుగుతున్న పరిమాణం పాయువు చుట్టూ ఉన్న రక్త నాళాలపై ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది. ఫలితంగా, గర్భాశయం మరియు కటి చుట్టూ రక్త ప్రసరణ చెదిరిపోతుంది, ఫలితంగా వాపు వస్తుంది.
గర్భాశయం యొక్క విస్తరణ గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్లకు కారణమయ్యే అత్యంత సాధారణ కారకం అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి ఇతర విషయాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు అనే వాస్తవాన్ని ఇది తోసిపుచ్చదు, ఉదాహరణకు, గర్భిణీ స్త్రీలు మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నారు.
మలబద్ధకం ఉన్నప్పుడు, మలం సాధారణం కంటే గట్టిగా మారుతుంది. దీని వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలు దానిని బయటకు తీయడానికి అదనపు శక్తిని వెచ్చించవలసి ఉంటుంది. ఇప్పుడు, చాలా గట్టిగా వడకట్టడం వల్ల పాయువు చుట్టూ ఉన్న రక్తనాళాలపై ఒత్తిడి పడుతుంది.
ఇది చాలా కాలం పాటు సంభవిస్తే, ఆసన సిరలపై ఈ ఒత్తిడి వాపుకు కారణమవుతుంది, దీనివల్ల హేమోరాయిడ్లు కనిపిస్తాయి.
గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్లకు కారణమయ్యే కొన్ని ఇతర కారకాలు హార్మోన్ల మార్పులు, ఎక్కువసేపు నిలబడటం మరియు రక్త నాళాలు విస్తరించేలా చేసే రక్తం మొత్తాన్ని పెంచడం. ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు వైద్యుడిని చూడాలి.
అప్పుడు, హేమోరాయిడ్లను ఎలా అధిగమించాలి లుaat గర్భవతి?
గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రసవించిన తర్వాత సాధారణంగా హేమోరాయిడ్స్ వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి. కానీ, త్వరగా కోలుకోవాలని ఆశించడం మరియు ఆశించడం తెలివైన నిర్ణయం కాదు. గర్భిణీ స్త్రీలు క్రింది పద్ధతులను వర్తింపజేయడం ద్వారా వారి వైద్యంను వేగవంతం చేస్తూ హెమోరాయిడ్లను అధ్వాన్నంగా నివారించవచ్చు:
- పీచుపదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం చియా విత్తనాలు, యాపిల్స్ మరియు దోసకాయలు, మరియు గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.
- ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాల పాటు తేలికపాటి వ్యాయామం చేయండి. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఎలాంటి వ్యాయామం మంచిదో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
- మలద్వారం చుట్టూ ఉండే ప్రాంతం శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. శుభ్రపరిచేటప్పుడు సువాసన కలిగిన తడి తొడుగులు లేదా సబ్బును ఉపయోగించడం మానుకోండి.
- ఎక్కువసేపు కూర్చోవద్దు లేదా నిలబడవద్దు. ఇది హేమోరాయిడ్‌పై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు నయం చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది లేదా అధ్వాన్నంగా మారుతుంది.
- కెగెల్ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి. ఈ వ్యాయామం రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పాయువు, యోని మరియు కటి చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బిగించగలదు.
- ప్రేగు కదలికలను ఎక్కువసేపు ఉంచవద్దు. ఇలా చేయకూడదు ఎందుకంటే మీరు దానిని పట్టుకుంటే, మలం గట్టిపడుతుంది మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు దానిని బయటకు తీయడానికి గట్టిగా ఒత్తిడి చేయాలి.
- డాక్టర్ సప్లిమెంట్స్ లేదా లాక్సిటివ్స్ ఇస్తే, వాటిని క్రమం తప్పకుండా వాడండి.
గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా హేమోరాయిడ్స్ కారణంగా సంభవించే నొప్పి మరియు దురద నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు క్రింది మార్గాలలో కొన్నింటిని అనుసరించవచ్చు:
- కూర్చుని లేదా చతికిలబడి, గోరువెచ్చని నీటి బేసిన్‌లో హేమోరాయిడ్‌లతో ఆసన ప్రాంతాన్ని నానబెట్టండి. 10-15 నిమిషాలు రోజుకు 3-4 సార్లు ఇలా చేయండి.
- ప్రతిరోజు కనీసం 10 నిమిషాలు, గుడ్డలో చుట్టబడిన ఐస్ క్యూబ్‌తో హేమోరాయిడ్ ప్రాంతాన్ని కుదించండి.
- గర్భిణీ స్త్రీలు హేమోరాయిడ్ల లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగించే హెమోరాయిడ్ మందులు లేదా లేపనాల వాడకం గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.
గర్భిణీ స్త్రీలు గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది, గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో ఆహారం తీసుకోవడం మరియు ఏమి చేసినా అది కడుపులోని పిండం యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్లను ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలను వర్తింపజేయడానికి ముందు, ముందుగా మీ ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ముఖ్యంగా హేమోరాయిడ్స్ పెద్దగా, నొప్పిగా, దురదగా మరియు మలద్వారంలో విపరీతమైన రక్తస్రావం కలిగిస్తే.
