ఇది చిన్నవిషయంగా అనిపించినప్పటికీ, టూత్ బ్రష్ ఎంపిక మీ దంతాలు మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు తప్పుగా టూత్ బ్రష్ ఉపయోగిస్తే, మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళకు నిజంగా హాని కలుగుతుంది. టూత్ బ్రష్ యొక్క పనితీరు సరైనది మరియు దానిని పాడుచేయకుండా ఉండటానికి, టూత్ బ్రష్ను ఎలా ఎంచుకోవాలో మరియు దానిని ఎలా చూసుకోవాలో తెలుసుకోండి.
ప్రస్తుతం, టూత్ బ్రష్‌ల ఆకారాలు మరియు బ్రాండ్‌ల యొక్క అనేక వైవిధ్యాలు మార్కెట్లో ఉచితంగా విక్రయించబడుతున్నాయి. అయితే, అందుబాటులో ఉన్న వివిధ రకాల టూత్ బ్రష్‌లతో సంబంధం లేకుండా, మీరు ఉత్తమంగా పని చేసే మరియు మీకు అత్యంత సౌకర్యవంతంగా ఉండే టూత్ బ్రష్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
సరైన టూత్ బ్రష్ను ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు
సరైన టూత్ బ్రష్ను ఎంచుకోవడంలో మీరు పరిగణించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
టూత్ బ్రష్ పరిమాణం
టూత్ బ్రష్ హెడ్‌ని టేపర్డ్ టిప్‌తో ఎంచుకోండి, తద్వారా టూత్ బ్రష్ దంతాల మొత్తం ఉపరితలాన్ని చాలా చిట్కా వరకు చేరుకోవడం సులభం. మీరు దానిని సులభంగా తరలించడానికి హ్యాండిల్ కూడా తగినంత పొడవుగా ఉండాలి.
అలాగే మీ నోటికి సరైన సైజులో ఉండే టూత్ బ్రష్ను ఎంచుకోండి. చాలా చిన్నగా ఉన్న టూత్ బ్రష్ మీ దంతాలన్నింటినీ బ్రష్ చేయడం మరియు ఎక్కువ సమయం తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. ఇంతలో, నోటిలో చాలా పెద్దగా ఉన్న టూత్ బ్రష్ చిగుళ్ళను తట్టి గాయపరచవచ్చు.
ముళ్ళగరికె రకం
ముళ్ళగరికెల రకాన్ని ఎన్నుకోవడం అనేది మీరు మీ దంతాలను ఎంత గట్టిగా బ్రష్ చేస్తారు మరియు మీ చిగుళ్ళు మరియు దంతాల బలం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. టూత్ బ్రష్ లేబుల్స్ తరచుగా ఇలా వ్రాయబడతాయి మృదువైన,మధ్యస్థ, లేదా కష్టం.
మీకు సున్నితమైన దంతాలు లేదా చిగుళ్లు సులభంగా రక్తస్రావాన్ని కలిగి ఉంటే, మృదువైన బ్రిస్టల్ టూత్ బ్రష్ను ఎంచుకోండి (మృదువైన) మృదువైన టూత్ బ్రష్ బ్రిస్టల్స్ రకం నిజానికి సాధారణ ప్రజలకు మరింత సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే చిగుళ్ళకు హాని కలిగించే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.
మధ్యస్థ టూత్ బ్రష్ ముళ్ళగరికెలు (మధ్యస్థ) లేదా హార్డ్ (కష్టం) దంత ఫలకాన్ని శుభ్రపరచడంలో నిజానికి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఈ రకమైన బ్రష్ యొక్క ముళ్ళగరికెలు మీ దంతాలను చాలా బలంగా బ్రష్ చేస్తే మీ చిగుళ్ళు, దంతాల మూలాలు మరియు మీ దంతాల రక్షణ పొరను కూడా దెబ్బతీస్తాయి.
విద్యుత్ టూత్ బ్రష్
కీళ్లనొప్పులు ఉన్న వ్యక్తులు లేదా చేతులు, చేతులు లేదా భుజాలలో దృఢత్వం ఉన్న వృద్ధులు వంటి నిర్దిష్ట వ్యక్తులకు ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్ సరైన టూత్ బ్రష్‌గా ఉంటుంది. బ్రేస్‌లను ఉపయోగించే వ్యక్తులు ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్ను ఉపయోగిస్తే దంతాలు మరియు వైర్‌లను శుభ్రపరిచేటప్పుడు సులభంగా మరియు మరింత ఖచ్చితమైనవి.
మాన్యువల్ టూత్ బ్రష్‌తో పోలిస్తే ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్ ధర చాలా ఖరీదైనది అయినప్పటికీ, ఈ రెండు రకాల టూత్ బ్రష్ యొక్క ప్రభావం చాలా భిన్నంగా లేదు. మీరు మీ దంతాలను సరైన మార్గంలో బ్రష్ చేసినంత కాలం, మాన్యువల్ మరియు ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్‌లు మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళపై ఉన్న ఫలకాన్ని తొలగించడంలో సమానంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
టూత్ బ్రష్ సంరక్షణ కోసం చిట్కాలు
మీ దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి మీరు ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే సాధనాలు తప్పనిసరిగా శుభ్రంగా ఉండవు. అయినప్పటికీ, మీ టూత్ బ్రష్ను శుభ్రంగా ఉంచడానికి మీరు వర్తించే కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
- ఆహార అవశేషాలు లేదా టూత్‌పేస్ట్ అవశేషాలను తొలగించడానికి టూత్ బ్రష్ను పంపు నీటి కింద కడగాలి.
- ఉపయోగం తర్వాత, మూతలో తడి టూత్ బ్రష్ను ఉంచవద్దు.
- టూత్ బ్రష్ను ఒక రాక్ లేదా ఓపెన్ కప్పులో ఉంచండి, తద్వారా ముళ్ళగరికెలు పొడిగా ఉంటాయి. టూత్ బ్రష్ తల పైకి ఉంచండి.
- నిల్వ ఉంచినప్పుడు టూత్ బ్రష్‌లను తాకడం మానుకోండి
- ఇతర వ్యక్తులకు టూత్ బ్రష్‌లను అప్పుగా ఇవ్వడం లేదా తీసుకోవడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లు వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదం ఉంది.
- టూత్ బ్రష్ యొక్క ముళ్ళపై పేరుకుపోయిన బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి ప్రతి కొన్ని రోజులకు మీ టూత్ బ్రష్ను యాంటీ బాక్టీరియల్ మౌత్ వాష్‌లో నానబెట్టండి.
- బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి టూత్ బ్రష్ను ఉడకబెట్టడం లేదా వేడి చేయడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది టూత్ బ్రష్ను మాత్రమే దెబ్బతీస్తుంది.
- మీ టూత్ బ్రష్ను ప్రతి 3-4 నెలలకోసారి మార్చండి లేదా ముళ్ళగరికెలు ఉపయోగించలేనివిగా కనిపించినప్పుడు.
దంతాలు మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని మరియు పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడంలో టూత్ బ్రష్‌లు పెద్ద పాత్ర పోషిస్తాయి. మీరు దరఖాస్తు చేసుకోవడానికి టూత్ బ్రష్ను ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే తరచుగా తప్పు టూత్ బ్రష్ వాస్తవానికి గాయం మరియు దంతాలు మరియు చిగుళ్ల సమస్యలను పెంచుతుంది.
చికిత్స చేయని టూత్ బ్రష్ దంతాలు మరియు నోటిని శుభ్రపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉండదు కాబట్టి, దానిని ఎలా చూసుకోవాలో కూడా శ్రద్ధ వహించండి. అదనంగా, కనీసం ప్రతి 6 నెలలకు ఒకసారి దంతవైద్యునికి మీ దంతాలను తనిఖీ చేయడం మర్చిపోవద్దు, తద్వారా మీ నోటి ఆరోగ్యం ఎల్లప్పుడూ పర్యవేక్షించబడుతుంది.
