రాత్రంతా మేల్కొని నవజాత శిశువులతో ఇలా వ్యవహరించాలి తల్లీ

నవజాత శిశువు యొక్క నిద్ర చక్రం ఇప్పటికీ సక్రమంగా లేదు మరియు అతను రాత్రంతా మేల్కొని ఉండవచ్చు. తల్లి ఆలస్యంగా నిద్రపోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పటికీ, చిన్న పిల్లల నిద్ర విధానం తల్లిలాగే ఉంటే అది మరింత సరదాగా ఉంటుంది. ఎలాగో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఇక్కడ వినండి, రండి!

ప్రసవించిన తర్వాత, ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం అనేది మీరు తప్పనిసరిగా జీవించాల్సిన కొత్త దినచర్య. ఈ సమయంలో, నవజాత శిశువు యొక్క నిద్ర విధానం సక్రమంగా ఉండదు, ఎందుకంటే అతను ఇప్పటికీ గర్భం వెలుపల కొత్త ప్రపంచానికి అనుగుణంగా ఉంటాడు. పిల్లలు కూడా ప్రతి 2-3 గంటలకు ఆహారం ఇవ్వాలి, కాబట్టి అతను మేల్కొంటాడు లేదా మేల్కొలపవలసి ఉంటుంది.

అయితే, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి శిశువుకు 2 నెలల వయస్సు వరకు మాత్రమే ఉంటుంది. సరిగ్గా శిక్షణ పొందినట్లయితే, మీ చిన్నారి నిద్ర విధానం నెమ్మదిగా మారుతుంది మరియు మీ తల్లి నిద్ర విధానాన్ని అనుసరిస్తుంది.

నవజాత శిశువు నిద్ర నమూనాల శిక్షణ కోసం చిట్కాలు

శిశువుకు 1 నెల వయస్సు వచ్చిన తర్వాత, వీలైనంత త్వరగా సాధారణ నిద్ర విధానాలకు శిక్షణ ఇవ్వవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. నోట్స్ తీసుకోండి

ప్రతిరోజూ మీ చిన్నారి నిద్ర అలవాట్లను రికార్డ్ చేయడం వల్ల మీ నిద్ర షెడ్యూల్‌ను ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. ఇది మొదటి నుండి ప్రారంభించబడితే, మీ చిన్నవాడు అలవాటు పడతాడు మరియు చివరికి 2 నెలల్లో సాధారణ నిద్ర నమూనాను ఏర్పరుస్తుంది.

అయినప్పటికీ, మీ శిశువు యొక్క నిద్ర అలవాట్లు ప్రతిరోజూ మారుతున్నాయని గుర్తుంచుకోండి. ఈరోజు మీ చిన్నారి రాత్రి 8 గంటల నుంచి 3 గంటల పాటు నిద్రపోతే, మరుసటి రోజు రాత్రి 10 గంటల వరకు నిద్రపోకపోవచ్చు. కాబట్టి, మీరు ఇప్పటికీ నిద్రిస్తున్న శిశువు యొక్క సంకేతాలను గుర్తించాలి.

2. నిద్రపోతున్న శిశువు యొక్క సంకేతాలను గుర్తించండి

మిమ్మల్ని చూడకూడదనుకోవడం, మీ కళ్ళు రుద్దడం, ఆవులించడం మరియు అల్లరి చేయడం వంటి మీ చిన్నారి నిద్రపోతున్న సంకేతాలను తల్లులు గుర్తించాలి. ఈ సంకేతాలు అతనిలో కనిపిస్తే, వెంటనే మీ చిన్నదాన్ని అతని మంచం మీద ఉంచండి.

తద్వారా అతను నిద్రపోవడం సులభం, వీలైనంత సౌకర్యవంతమైన బెడ్ రూమ్ ఏర్పాట్లు. లైట్లు డిమ్ చేయడం మరియు ప్రశాంతంగా నిద్రపోయే వాతావరణాన్ని సృష్టించడం ఈ ఉపాయం.

3. పగలు మరియు రాత్రి వేరు చేయడం

పగలు చురుగ్గా ఉండాల్సిన సమయం, రాత్రి విశ్రాంతి తీసుకునే సమయం అని తల్లి గుర్తించాలి. కాబట్టి, మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం ప్రవేశించేటప్పుడు, ఉత్తేజాన్ని తగ్గించడానికి గదిలో కాంతి కొద్దిగా మసకగా ఉండనివ్వండి. వాతావరణం నిశ్శబ్దంగా ఉండేలా తల్లి కూడా టెలివిజన్‌ను ఆఫ్ చేయాలి.

ఉదయం మరియు మధ్యాహ్నం, దీనికి విరుద్ధంగా చేయండి. తల్లి పడకగది కిటికీని తెరవగలదు, తద్వారా కాంతి లోపలికి వస్తుంది మరియు చిన్నవాడు నిద్ర నుండి మేల్కొంటాడు. ఆ తర్వాత, అతనిని ఆడటానికి ఆహ్వానించండి. ఈ విధంగా, మీ బిడ్డ ఎప్పుడు నిద్రపోవాలి మరియు ఎప్పుడు ఆడాలి అని నేర్చుకుంటుంది.

4. అతని అలవాట్లను పర్యవేక్షించండి

చిన్నపిల్లకి 2 నెలల వయస్సు వచ్చిన తర్వాత, అతని నిద్ర విధానం సాధారణంగా క్రమంగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది, ఎందుకంటే రాత్రికి తల్లిపాలు త్రాగే అలవాటు తగ్గుతుంది.

కాబట్టి, ఈ వయస్సులో అతని బరువు పెరుగుతూ ఉంటే లేదా అతని వయస్సు ప్రకారం, అతనికి ఆహారం ఇవ్వడానికి మేల్కొలపడానికి అవసరం లేదు. ఆకలిగా అనిపిస్తే ఆటోమేటిక్‌గా మేల్కొంటుంది. ఎలా వస్తుంది.

ప్రతి బేబీ స్లీప్ ప్యాటర్న్ భిన్నంగా ఉంటుంది

ప్రతి కుటుంబంలో శిశువు యొక్క నిద్ర షెడ్యూల్ ఖచ్చితంగా భిన్నంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది వర్తించే పరిస్థితులు మరియు అలవాట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, తల్లులు ఇప్పటికీ ఇప్పటికే ఉన్న మార్పులకు అనుగుణంగా ఉండాలి, తద్వారా మీ బిడ్డను చూసుకోవడం సులభంగా మరియు మరింత ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది.

శిశువు రాత్రంతా నిద్రపోకుండా నిద్ర షెడ్యూల్ను రూపొందించడం ముఖ్యం. అయితే, మీ చిన్న పిల్లవాడు అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటాడని మరియు ఎల్లప్పుడూ కొత్త అలవాట్లను కలిగి ఉంటాడని భావించి, ఇది మిమ్మల్ని నిరుత్సాహానికి గురిచేస్తుంది కాబట్టి, సెట్ చేసిన షెడ్యూల్ మరియు కార్యకలాపాలతో ఆగిపోకండి.

మీరు ప్రసూతి సెలవు తర్వాత తిరిగి పనికి వెళుతున్నట్లయితే, మీ చిన్నారిని ఇంటి వద్ద వదిలిపెట్టే ముందు కొత్త షెడ్యూల్‌ను అమలు చేయడంలో మీరు క్రమశిక్షణతో ఉండాలి. కారణం పిల్లల సంరక్షణలో డిపాజిట్ చేసినప్పుడు లేదా డేకేర్, అతను తన కొత్త కార్యకలాపాలకు అనుగుణంగా మారవచ్చు.

నవజాత శిశువులు రాత్రంతా మేల్కొని ఉండకుండా ఉండటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మీ చిన్నారి తన నిద్రవేళలకు అనుగుణంగా ఉన్నంత వరకు, మీరు తగినంత విశ్రాంతి సమయాన్ని పొందగలిగేలా సమయాన్ని నిర్వహించడంలో మీరు తెలివిగా ఉండాలి.

కాబట్టి, వీలైతే, మీ చిన్నారి నిద్రిస్తున్నప్పుడు కొద్దిసేపు నిద్రపోండి. మీరు ఈ పద్ధతులను వర్తింపజేసినా, నవజాత శిశువుకు రాత్రంతా మేల్కొని ఉండే అలవాటు కొనసాగితే, మీరు దీన్ని మీ శిశువైద్యునితో సంప్రదించవచ్చు.