ఈ సమయంలో, సమాజంలో అనేక గర్భధారణ అపోహలు తిరుగుతున్నాయి మరియు ఈ అపోహలు నిజమని కొద్దిమంది మాత్రమే నమ్మరు. కాగా, పెద్ద మొత్తంలోపురాణం ఏది నిజమని నిరూపించబడలేదు, నీకు తెలుసు. రండి, పురాణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి గర్భం ఇది తరచుగా మనస్సును విషపూరితం చేస్తుంది గర్భవతి తల్లి!
మీరు గర్భవతిగా ప్రకటించబడిన తర్వాత, సాధారణంగా మీ చుట్టుపక్కల వ్యక్తులు కొన్ని ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తీసుకోవద్దని సలహా ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తారు మరియు ఈ మరియు ఆ చర్యకు దూరంగా ఉంటారు.
చాలా సలహాలతో, వివేకం నుండి కొంచెం బేసి వరకు, ఏ సలహా కేవలం పురాణమో మరియు ఏ సమాచారం శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిందో నిర్ణయించడం కష్టం.
గర్భం గురించి అపోహలు మరియు నిజమైన వాస్తవాలు
మీరు ప్రెగ్నెన్సీకి సంబంధించిన వివిధ సమాచారాన్ని విన్నప్పుడు, దానిని నమ్మి జీవించకండి. ముఖ్యంగా సమాచారం అసమంజసంగా అనిపిస్తే మరియు మూలం స్పష్టంగా లేకుంటే.
కిందివి వైద్యపరమైన వివరణలతో పాటుగా సమాజంలో విస్తృతంగా ప్రచారంలో ఉన్న వివిధ గర్భధారణ అపోహలు:
1. సెక్స్ లేదు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు
చాలా మంది గర్భిణులు సెక్స్ చేయకూడదని చెబుతుంటారు. ఎందుకంటే గర్భధారణ సమయంలో సెక్స్ చేయడం వల్ల పిండం దెబ్బతింటుందని మరియు గర్భస్రావం జరిగే అవకాశం ఉందని ఒక ఊహ ఉంది.
ఈ సమాచారం కేవలం అపోహ మాత్రమే. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సాధారణ గర్భధారణ సమయంలో, మీరు ఇప్పటికీ మీ భాగస్వామితో సెక్స్ చేయవచ్చు.
కడుపులోని పిండం పూర్తిగా ఉమ్మనీరు మరియు ద్రవం, బలమైన గర్భాశయ కండరాలు మరియు గర్భాశయంలో మందపాటి శ్లేష్మం ద్వారా రక్షించబడుతుంది. అందువల్ల, గర్భస్రావానికి లైంగిక కార్యకలాపాలతో సంబంధం లేదు. పిండం సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందనందున చాలా గర్భస్రావాలు జరుగుతాయి.
2. గర్భిణీ స్త్రీలు వ్యాయామం చేయకూడదు
ఇది కూడా గర్భిణీ స్త్రీలలో విస్తృతంగా వ్యాపించే గర్భ పురాణం. అయితే, ఇది నిజం కాదు. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు వ్యాయామం కొనసాగించవచ్చు. ఎలా వస్తుంది. వాస్తవానికి, ఈ చర్య అత్యంత సిఫార్సు చేయబడింది మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిండాల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. నీకు తెలుసు!
కానీ ఒక గమనికతో, గర్భిణీ స్త్రీలు చేసే వ్యాయామం చాలా భారీగా ఉండకూడదు, నిర్జలీకరణం మరియు అలసటను మాత్రమే కాకుండా. వారానికి 3-4 సార్లు 20-30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీకు మరియు పిండానికి మంచి ప్రయోజనాలను అందించవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలకు గర్భధారణ వ్యాయామం, కెగెల్ వ్యాయామాలు, ఈత, నడక, యోగా మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు పైలేట్స్ వంటి కొన్ని మంచి వ్యాయామ ఎంపికలు ఉన్నాయి.
3. గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క బొడ్డు ఆకారం పిండం యొక్క లింగాన్ని సూచిస్తుంది
ఎత్తుగా కనిపించే కడుపు ఆడ శిశువుకు సంకేతం అనే ఊహను మీరు తరచుగా వినే ఉంటారు. మరోవైపు, పడిపోతున్న బొడ్డు అబ్బాయికి సంకేతం.
పిల్లల లింగాన్ని ఊహించడం సరదాగా ఉన్నప్పటికీ, కడుపు ఆకారం పిల్లల లింగాన్ని సూచిస్తుందనే భావన కేవలం అపోహ మాత్రమే.
నిజానికి, గర్భధారణ సమయంలో పొత్తికడుపు ఆకారం మరియు ఎత్తు ఉదర కండరాల బలం మరియు కడుపులో పిండం యొక్క స్థానం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, కడుపు ఆకారం మరియు లింగం మధ్య ఎటువంటి సంబంధం లేదు, అవును.
పిండం యొక్క లింగాన్ని కనుగొనే మార్గం 18 నుండి 20 వారాలలో గర్భం యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ ద్వారా లేదా జన్యు పరీక్ష ద్వారా మాత్రమే చేయబడుతుంది. మీరు ప్రసూతి వైద్యుని వద్ద సాధారణ గర్భధారణ తనిఖీ చేసినప్పుడు ఈ తనిఖీ చేయవచ్చు.
4. గర్భిణీ స్త్రీలు తప్పనిసరిగా mరెడీ రెట్టింపు భాగంతో
గర్భిణీ స్త్రీలు తమ కోసం మరియు కడుపులోని పిండం కోసం రెండు సేర్విన్గ్స్ ఆహారాన్ని తినాలని మీరు వినే ఉంటారు. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఎక్కువ పోషకాలు మరియు కేలరీలు అవసరమవుతాయి, అయితే మీరు సాధారణం కంటే రెట్టింపు ఆహారం తినాలని కాదు.
మీరు సాధారణ బరువు కలిగి ఉంటే, మీకు రోజుకు అదనంగా 300 కేలరీలు మాత్రమే అవసరం. మీ పిండం యొక్క పెరుగుదలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఈ తీసుకోవడం సరిపోతుంది. కాబట్టి, గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార అవసరాలను తీర్చడానికి ఎక్కువగా తినే భాగాన్ని పెంచాల్సిన అవసరం లేదు.
5. గర్భధారణ సమయంలో కాఫీ తాగకూడదు
మీరు కాఫీ ప్రియుల కోసం, ఈ నిషేధం ఖచ్చితంగా హింసించేది. వాస్తవానికి, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కాఫీ తీసుకోవడం నిషేధించబడలేదు, ఎలా వస్తుంది. మీకు పరిమితులు తెలిసినంత కాలం.
ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల గర్భస్రావం మరియు తక్కువ బరువుతో పిల్లలు పుట్టే ప్రమాదం ఉందని దయచేసి గమనించండి. నీకు తెలుసు! అందువల్ల, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, రోజుకు 200 mg కంటే ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకోవద్దు. ఈ మొత్తంలో కెఫీన్ ఒక కప్పు తక్షణ కాఫీ లేదా 3 కప్పుల టీకి సమానం.
6. హెయిర్ కలరింగ్ లేదు గర్భధారణ సమయంలో
గర్భిణీ స్త్రీలు జుట్టుకు రంగు వేయకూడదని చాలామంది అంటారు. ఈ ఊహ తప్పు అని తేలింది. నీకు తెలుసు. మీ జుట్టుకు రంగు వేయడం మీకు లేదా మీ బిడ్డకు చెడు కాదు, అది సరిగ్గా చేసినంత కాలం.
మీరు మీ జుట్టుకు రంగు వేయాలనుకుంటే, మొదటి త్రైమాసికంలో మీ జుట్టుకు రంగు వేయకూడదు. మీ గర్భం రెండవ త్రైమాసికంలో ప్రవేశించే వరకు వేచి ఉండండి. మీరు రసాయన హెయిర్ డైని హెన్నాతో భర్తీ చేయవచ్చు లేదా బలమైన అమ్మోనియా వాసన ఉన్న రంగులను నివారించవచ్చు.
7. గర్భిణీ స్త్రీలు పిల్లులకు దూరంగా ఉండాలి
గర్భిణీ స్త్రీలు పిల్లులను ఉంచడం నిషేధించబడుతుందని మీరు తరచుగా వినవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది టాక్సోప్లాస్మోసిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. పిల్లులను ఇష్టపడే మరియు ఇంట్లో పిల్లి పెంపుడు జంతువులను కలిగి ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు, ఇది ఖచ్చితంగా వారిని కలత చెందేలా చేస్తుంది.
కానీ చింతించకండి, మీరు ఇప్పటికీ మీకు ఇష్టమైన పిల్లితో ఆడుకోవచ్చు, ఎలా వస్తుంది. అయితే, మురికిని శుభ్రం చేసేటప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మరొకరిని శుభ్రం చేయడం మంచిది మరియు మురికి లేదా చెత్త పెట్టెను తాకవద్దు.
ఇప్పటి నుండి, వివిధ గర్భధారణ అపోహలను పరిష్కరించడంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండండి. డాక్టర్ సలహాకు విరుద్ధంగా ఇతరులు చెప్పేది వెంటనే నమ్మవద్దు. మిమ్మల్ని గందరగోళపరిచే ప్రెగ్నెన్సీ అపోహలు ఉన్నట్లయితే, మీరు ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ చేయించుకున్నప్పుడు మీ ప్రసూతి వైద్యునితో చర్చించి ప్రయత్నించండి.
