కరోనా వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ను నివారించడానికి అనువైన సర్జికల్ మాస్క్‌లు మరియు N95 రెస్పిరేటర్ మాస్క్‌ల కొరత కారణంగా, చాలా మంది ఇప్పుడు కరోనా వైరస్ నుండి తమను తాము రక్షించుకునే ప్రయత్నంగా క్లాత్ మాస్క్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే, కరోనా వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ను నివారించడానికి క్లాత్ మాస్క్‌ని ఉపయోగించడానికి సరైన మార్గం ఏది?
COVID-19 ఉన్న వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు కఫం లేదా లాలాజలం స్ప్లాష్‌ల ద్వారా కరోనా వైరస్ వ్యాపిస్తుంది. వైరస్ వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, దగ్గు లేదా తుమ్ములు ఉన్న వ్యక్తులు శరీర ద్రవాలు స్ప్లాష్‌లను నివారించడానికి మాస్క్‌లు ధరించడం మంచిది.
కరోనా వైరస్ విజృంభిస్తున్న స‌మ‌యంలో సర్జికల్ మాస్క్‌లు వేసుకునే వారు కొంద‌రు కాదు. అయితే, కోవిడ్-19 మహమ్మారి మధ్య, సర్జికల్ మాస్క్‌లు అరుదైన మరియు ఖరీదైన వస్తువులుగా మారాయి. ప్రజలే కాదు, వైద్యులు, నర్సులు మరియు రోగులకు చికిత్స చేసే వైద్య సిబ్బంది అందరికీ ఇప్పుడు మాస్క్‌లు దొరక్క ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.
అందువల్ల, చాలా మంది ఇతర మాస్క్‌ల ప్రత్యామ్నాయాల కోసం వెతకవలసి వస్తుంది, అవి క్లాత్ మాస్క్‌లు. అయితే, కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని నిరోధించడంలో క్లాత్ మాస్క్‌లు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా?
క్లాత్ మాస్క్ మరియు కరోనా వైరస్
ఇప్పటి వరకు, కరోనా వైరస్ నుండి ఒకరిని రక్షించడంలో క్లాత్ మాస్క్‌లు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయని నిరూపించే పరిశోధనలు లేవు.
క్లాత్ మాస్క్‌లతో పోలిస్తే, సర్జికల్ మాస్క్‌లు మరియు N95 రెస్పిరేటర్ మాస్క్‌లు దుమ్ము, బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లను ఫిల్టర్ చేయడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని మరియు ఇతర వ్యక్తులు దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు వారి నుండి కఫం లేదా లాలాజలం స్ప్లాష్‌లను నిరోధించవచ్చని అనేక అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.
అందువల్ల, కరోనా వైరస్‌తో సహా వైరస్‌లకు గురికాకుండా మిమ్మల్ని రక్షించడంలో క్లాత్ మాస్క్‌లు తక్కువ ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడతాయి.
కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో క్లాత్ మాస్క్‌లు తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉండడానికి ఈ క్రింది కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి:
- క్లాత్ మాస్క్‌లు వైద్య పరికరాలు కావు మరియు గుర్తించబడిన వైద్య ప్రమాణాలకు పరీక్షించబడలేదు.
- ఉపయోగించిన ఫాబ్రిక్ సర్జికల్ మాస్క్‌లు లేదా N95 మాస్క్‌ల మెటీరియల్‌తో సమానం కాదు.
- గుడ్డ ముసుగుల చివరలు వదులుగా ఉంటాయి, కాబట్టి అవి ముక్కు మరియు నోటి చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని సంపూర్ణంగా కవర్ చేయలేవు.
- గుడ్డ ముసుగులు గాలి ద్వారా ముక్కు లేదా నోటిలోకి వైరస్ ప్రవేశించకుండా నిరోధించలేవు.
- క్లాత్ మాస్క్‌లు వాస్తవానికి శరీరంలోకి వైరస్‌లు ప్రవేశించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, ఎందుకంటే ఈ మాస్క్‌లు సులభంగా కదలడం మరియు వదులుగా ఉంటాయి, కాబట్టి ధరించిన వ్యక్తి ముసుగు యొక్క స్థానాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి ముఖాన్ని పదేపదే తాకాలి.
అయినాకాని, వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలుn (CDC) కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని అణిచివేసేందుకు విస్తృత కమ్యూనిటీకి క్లాత్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేస్తోంది, ప్రత్యేకించి కరోనా వైరస్ సోకిన వ్యక్తులు కానీ ఎటువంటి లక్షణాలను అనుభవించని మరియు మంచి ఆరోగ్యంతో ఉన్నట్లు కనిపిస్తున్నారు.
అయితే, గుర్తుంచుకోండి, కొన్ని గుడ్డ ముసుగులు కవాటాలు లేదా వెంటిలేషన్‌తో అమర్చబడి ఉంటాయి. ఈ వాల్వ్ మాస్క్ ధరించడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, అయితే ఇది కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని నిరోధించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
కరోనా వైరస్‌ను నివారించడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి క్లాత్ మాస్క్‌లను ఎలా ఉపయోగించాలి
ఇతర రకాల మాస్క్‌ల కంటే ఇది తక్కువ ప్రభావవంతంగా పిలువబడుతున్నప్పటికీ, క్లాత్ మాస్క్‌లు అస్సలు ఉపయోగించడానికి తగినవి కాదని దీని అర్థం కాదు. కరోనా వైరస్‌ను నిరోధించడానికి పరిమిత సంఖ్యలో మాస్క్‌లు ఉన్నందున, కరోనా వైరస్‌కు గురికాకుండా మిమ్మల్ని రక్షించడానికి చివరి ప్రయత్నంగా క్లాత్ మాస్క్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు దగ్గినప్పుడు మరియు తుమ్మినప్పుడు లేదా ఇప్పటికే కరోనా వైరస్ సోకిన ఇతర వ్యక్తులతో మీరు దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు ముసుగు ధరించకుండా ఉండటం కంటే ఇది ఉత్తమంగా పరిగణించబడుతుంది.
క్లాత్ మాస్క్‌లను సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంచడానికి, ఈ క్రింది చిట్కాలను ప్రయత్నించండి:
- మీ ముఖ పరిమాణానికి సరిపోయే మాస్క్‌ను ఎంచుకోండి మరియు మీ నోరు, ముక్కు మరియు గడ్డం కవర్ చేయవచ్చు.
- మాస్క్ వేసుకునే ముందు మీ చేతులను కడుక్కోండి, ఆపై మాస్క్‌ని మీ ముఖం మీద ఉంచండి మరియు మీ చెవుల వెనుక పట్టీలను టక్ చేయండి లేదా మాస్క్ వదులుగా రాకుండా మీ తల వెనుక మాస్క్ పట్టీలను గట్టిగా కట్టుకోండి.
- క్లాత్ మాస్క్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు, మాస్క్‌ను తాకకుండా ఉండండి. మీరు మారిన లేదా వదులుగా ఉన్న మాస్క్ పొజిషన్‌ను సరిచేయాలనుకుంటే, ఉపయోగిస్తున్న క్లాత్ మాస్క్‌ను తాకడానికి ముందుగా మీ చేతులను కడగాలి.
- ఉపయోగించిన తర్వాత, తల వెనుక ముసుగు పట్టీని తెరవడం ద్వారా మాస్క్‌ను తీసివేసి, ఆపై గుడ్డ ముసుగును వేడి నీరు మరియు డిటర్జెంట్‌తో కడగాలి.
- క్లాత్ మాస్క్ చిరిగినా లేదా పాడైపోయినా వెంటనే దాన్ని మార్చండి.
ఆసుపత్రిలో లేదా రద్దీగా ఉండే ప్రదేశంలో సామాజిక దూరాన్ని పాటించడం కష్టంగా ఉన్న అధిక-ప్రమాదకర పరిస్థితుల్లో, ఒక గుడ్డ ముసుగును డబుల్ మాస్క్‌లో భాగంగా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది సర్జికల్ మాస్క్ (లోపల) మరియు 3-ప్లై క్లాత్ మాస్క్ (బయట). ).
కరోనా వైరస్ నివారణకు చిట్కాలు
COVID-19కి కారణమయ్యే కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని నివారించడానికి, మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీరు తీసుకోవలసిన అనేక నివారణ చర్యలు ఉన్నాయి, అవి:
- కనీసం 20 సెకన్ల పాటు శుభ్రమైన నీరు మరియు సబ్బుతో మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. నీరు మరియు సబ్బు లేకపోతే, దానిని ఉపయోగించండి హ్యాండ్ సానిటైజర్ కనీసం 60% ఆల్కహాల్ కలిగి ఉంటుంది.
- మీరు దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు మీ ముక్కు మరియు నోటిని టిష్యూతో కప్పుకోండి, వెంటనే ఆ కణజాలాన్ని చెత్తబుట్టలో వేయండి.
- కన్ను, ముక్కు మరియు నోటి ప్రాంతాన్ని తాకడం మానుకోండి.
- దరఖాస్తు చేసుకోండి భౌతిక దూరం ఇంట్లో చదువు, పూజలు మరియు పనిని కొనసాగించడం ద్వారా.
- ఇంట్లో క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, పోషకమైన ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్లను తినడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, తగినంత నిద్ర పొందడం మరియు ధూమపానం చేయకపోవడం ద్వారా మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచండి.
కరోనా వైరస్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడంలో క్లాత్ మాస్క్ ధరించడం పూర్తిగా ప్రభావవంతంగా ఉండకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీకు COVID-19 ఉన్నట్లయితే, ఇది కనీసం ఇతరులకు వైరస్ వ్యాప్తిని నిరోధించవచ్చు.
మీకు జ్వరంతో పాటు గొంతునొప్పి, దగ్గు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, ప్రత్యేకించి గత 14 రోజులుగా మీరు కరోనా వైరస్‌కు అనుకూలమైన లేదా స్థానికంగా ఉన్న వ్యక్తికి దగ్గరగా ఉన్నట్లయితే COVID-19, వెంటనే సెల్ఫ్-ఐసోలేషన్ ప్రోటోకాల్ మరియు కాంటాక్ట్‌ని అమలు చేయండి హాట్లైన్ కోవిడ్-19 119 ఎక్స్‌టిలో. తదుపరి దిశల కోసం 9.
అదనంగా, మీరు కరోనా వైరస్ బారిన పడే ప్రమాదం ఎంత ఉందో తెలుసుకోవడానికి Alodokter ఉచితంగా అందించిన కరోనా వైరస్ రిస్క్ చెక్ ఫీచర్‌ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
మీకు కరోనా వైరస్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు సంబంధించి, లక్షణాలు మరియు కోవిడ్-19ని నిరోధించే చర్యలకు సంబంధించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి చాట్ అలోడోక్టర్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా డాక్టర్. మీరు ఈ అప్లికేషన్ ద్వారా ఆసుపత్రిలో డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ కూడా తీసుకోవచ్చు.
