6 నెలల శిశువుకు ఆహారం యొక్క భాగాన్ని దానిలోని పోషక పదార్ధాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. ఎందుకంటే ఆ వయస్సులో పిల్లలు తల్లి పాలు లేదా పరిపూరకరమైన ఆహారాలు కోసం పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని పరిచయం చేయడం ప్రారంభించారు. కాబట్టి, పిల్లలు తినగలిగే ఆహార ఎంపికలు ఏమిటి మరియు భాగాల గురించి ఏమిటి?
6 నెలల వయస్సులో ప్రవేశించినప్పుడు, శిశువు కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్ (MPASI) స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉంది. ఎందుకంటే తల్లి పాలు శిశువుల రోజువారీ పోషక అవసరాలను తీర్చలేవు.
అందువల్ల, మీ బిడ్డ యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని పెంచడానికి, తల్లికి మొదటి ఘనమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వడం ద్వారా ఆమె పోషక అవసరాలను తీర్చడం ప్రారంభించాలి.
6 నెలల పిల్లలకు MPASI మరియు ఫీడింగ్ పోర్షన్‌లు ఇవ్వడానికి నియమాలు
6 నెలల శిశువుకు పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ఇచ్చే ముందు, అతను సిద్ధంగా ఉన్నారా అనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. ఘనమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్న శిశువుల లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- తన తలను తానే పట్టుకోగలడు
- సహాయం లేకుండా కూర్చున్నారు
- ఆహారంపై ఆసక్తి, ఆహారం కోసం చేరుకోవడం మరియు ఆహారం లేదా కత్తిపీటను పట్టుకోవడం వంటివి
- ఆహారం నోటిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు రిఫ్లెక్స్ నోరు తెరుస్తుంది మరియు నాలుకను బయటకు తీస్తుంది
- ఇంకా పళ్లు రానప్పటికీ కొరికి నమలడానికి ప్రయత్నించడం ప్రారంభిస్తుంది
మీ బిడ్డ పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఒకేసారి కనీసం 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు పండ్లు, కూరగాయలు లేదా ఇతర శుద్ధి చేసిన ఆహారాన్ని ఇవ్వడం ప్రారంభించాలి.
మీ చిన్నారికి తినిపించేటప్పుడు, అతను బేబీ సీట్‌లో నిశ్శబ్దంగా మరియు సురక్షితంగా కూర్చున్నాడని నిర్ధారించుకోండి. తల్లులు తమ పిల్లలకు రోజుకు 2-3 సార్లు పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వవచ్చు.
అయినప్పటికీ, తల్లి పాలను రోజూ 3-4 సార్లు క్రమం తప్పకుండా ఇవ్వడం ద్వారా లిటిల్ వన్ యొక్క ప్రధాన పోషకాహారంగా తల్లి పాలను కొనసాగించమని తల్లులు ప్రోత్సహించబడ్డారు.
MPASIలో ముఖ్యమైన పోషకాలు అవసరం
మీ బిడ్డకు 6 నెలల వయస్సు ఉన్నప్పుడు అతని పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడటానికి, మీరు అతనికి ఇచ్చిన ఆహారంలో పోషకాహారం తీసుకోవడంపై శ్రద్ధ వహించాలి. MPASI ద్వారా మీ చిన్నారికి అందించాల్సిన వివిధ ముఖ్యమైన పోషకాలు క్రిందివి:
- ప్రొటీన్
- కార్బోహైడ్రేట్
- లావు
- కాల్షియం
- ఇనుము
- జింక్
- విటమిన్
ఈ పోషకాలను మీ చిన్నారి వివిధ ఆహారాల నుండి పొందవచ్చు, అవి:
- గుమ్మడికాయ, క్యారెట్లు, చిలగడదుంపలు, బ్రోకలీ మరియు మెత్తని బంగాళాదుంపలతో సహా కూరగాయలు
- అరటిపండ్లు, అవకాడోలు మరియు మామిడి వంటి ప్యూరీడ్ పండ్లు
- ఎముకలు లేని చికెన్ మరియు చేపలు వంటి వివిధ మాంసాలు గుజ్జు చేయబడ్డాయి
- పెరుగు మరియు చీజ్ వంటి వివిధ పాల ఉత్పత్తులు
- గుడ్లు, టోఫు మరియు టేంపే
గుర్తుంచుకోండి, తేనె, ఆవు పాలు మరియు ఉడకని గుడ్లు వంటి అనేక రకాల ఆహారాలు పిల్లలకు ఇవ్వకూడదు. అదనంగా, తల్లులు చిన్నపిల్లలకు ఇచ్చే ఆహారాన్ని ప్రాసెస్ చేసే ముందు ఆహార పదార్థాలు మరియు చేతుల శుభ్రతపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి.
6 నెలల్లో కాంప్లిమెంటరీ ఫీడింగ్ అనేది పిల్లలు ఘనమైన ఆహారం తినడానికి ప్రారంభ దశ. కాబట్టి, మీ బిడ్డ కేవలం ఘనమైన ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు కొన్ని ఆహార భాగాలను బలవంతం చేయవలసిన అవసరం లేదు. దీనికి మెత్తని ఆహారాన్ని ఇవ్వడంతో పాటు, మీరు భోజనాల మధ్య నీరు కూడా ఇవ్వవచ్చు, కానీ అతిగా తినవద్దు.
పిల్లలు పెద్దయ్యాక, వారి పోషకాహార అవసరాలు కూడా పెరుగుతాయి. 6-నెలల శిశువుకు ఆహారం యొక్క రకాన్ని మరియు భాగాన్ని సరిగ్గా నియంత్రించడం వారి పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి పోషకాలను చేరుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
మీ బిడ్డ తినే ఆహారం మరియు భాగం గురించి మీకు ఇంకా ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, శిశువైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి.
