దంతాల సంరక్షణలో నిర్లక్ష్యంగా వ్యవహరించే వారికే కాదు, ఎవరికైనా సున్నితమైన దంతాల సమస్యలు రావచ్చు. సున్నితమైన దంతాలు తరచుగా గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు వృద్ధులచే ఫిర్యాదు చేయబడతాయి. రండి, సున్నితమైన దంతాలకు కారణమేమిటో అలాగే వాటిని ఎలా అధిగమించాలో తెలుసుకోండి.
సున్నితమైన దంతాలు దంతాలలో నొప్పి మరియు సున్నితత్వం ఉన్న స్థితి. కొన్ని ఉద్దీపనలకు దంతాలు ఎక్కువగా స్పందించినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది, ఉదాహరణకు చాలా వేడిగా లేదా చల్లగా ఉండే ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తినేటప్పుడు.
దంతాల సున్నితత్వం తాత్కాలికంగా లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఒకటి లేదా అనేక దంతాలలో సంభవించవచ్చు.
సున్నితమైన దంతాల కారణాలు
కోసం ఆహార ప్రియులు, తాజాగా అందించిన ఆహారాన్ని తినడం మరియు శీతల పానీయాలు సిప్ చేయడం సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది మరింత రుచికరమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది. తీపి మరియు పుల్లని రుచులతో సహా వివిధ ఆహారాలు మరియు శీతల పానీయాలు ఖచ్చితంగా గుర్తించబడవు.
అయితే మీకు తెలుసా? ఈ అలవాటు మిమ్మల్ని సున్నితమైన దంతాలకు గురి చేస్తుంది, నీకు తెలుసు! ముఖ్యంగా మీరు మీ దంత మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా చూసుకోవడంలో నిర్లక్ష్యం చేస్తే. క్రమంగా దంతాల మీద ఉండే ఎనామిల్ లేదా ఎనామెల్ పొర చెరిగిపోతుంది, తద్వారా దంతాలు సున్నితంగా మారతాయి మరియు నొప్పికి గురవుతాయి.
చాలా వేడిగా లేదా చల్లగా ఉండే ఆహారంతో పాటు, సున్నితమైన దంతాలకి కారణమయ్యే అనేక అంశాలు కూడా ఉన్నాయి, అవి:
- చాలా గట్టిగా మరియు గట్టిగా బ్రష్ చేయడం, ముతక ముళ్ళతో టూత్ బ్రష్‌ని ఉపయోగించడం మరియు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ దంతాలను రుబ్బుకోవడం.
- ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న మౌత్ వాష్ వాడకం లేదా పళ్ళు తెల్లబడటం ప్రక్రియలు.
- తరచుగా వాంతులు, ఉదాహరణకు గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD), గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీ చేసే రుగ్మతలు (గ్యాస్ట్రోపరేసిస్) మరియు బులీమియా కారణంగా.
- దంతాల గ్రైండింగ్ లేదా గ్రైండింగ్ అలవాటు (బ్రూక్సిజం).
గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా సున్నితమైన దంతాల సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో, దంతాలు బ్యాక్టీరియాకు హాని కలిగిస్తాయి, ఇవి దంత మరియు నోటి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి, ఇవి ఫలకం పేరుకుపోవడాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి, దీని వలన చిగుళ్ళు వాపు మరియు వాపు ఏర్పడతాయి.
గర్భిణీ స్త్రీలతో పాటు, వృద్ధులు కూడా సున్నితమైన దంతాల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. ఎందుకంటే మీరు వృద్ధాప్యంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీ చిగుళ్ళు ముడుచుకుపోతాయి మరియు మీ దంతాలను మరింత సున్నితంగా మారుస్తాయి.
లాలాజల ఉత్పత్తి కూడా వయస్సుతో తగ్గుతుంది లేదా కొన్ని ఔషధాల యొక్క దుష్ప్రభావం, దంతాలు మరింత క్షీణించే అవకాశం ఉంది మరియు చివరికి దంతాల సున్నితత్వాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
సున్నితమైన దంతాలను అధిగమించడానికి పరిష్కారాలు
తేలికపాటి సున్నితమైన దంతాల చికిత్సకు, మీరు సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేక ఫార్ములాతో టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎంచుకోండి హైడ్రాక్సీఅపటైట్ (HAP), పొటాషియం సిట్రేట్, మరియు జింక్ సిట్రేట్.
పరిశోధన ఫలితాలు, ఖనిజాలు ఆధారంగా హైడ్రాక్సీఅపటైట్ (HAP) పంటి ఎనామెల్‌ను రిపేర్ చేయడంలో మరియు దంతాల బలాన్ని ఎక్కువసేపు ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. క్లినికల్ ట్రయల్‌లో, ఒక టూత్‌పేస్ట్ కలిగి ఉంటుంది పొటాషియం సిట్రేట్ సున్నితమైన దంతాలలో నొప్పిని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడింది. కంటెంట్ ఉండగా జింక్ సిట్రేట్, ఫలకాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు బ్యాక్టీరియా నుండి దంతాలు మరియు నోటికి రక్షణ కల్పించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
కంటెంట్ మిక్స్ హైడ్రాక్సీఅపటైట్ (HAP), పొటాషియం సిట్రేట్, మరియు జింక్ సిట్రేట్ టూత్‌పేస్ట్‌లోని కంటెంట్ 30 సెకన్లలో నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు తిరిగి రాకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
సున్నితమైన దంతాల ఫిర్యాదు తినడం కష్టతరం చేస్తే, మీరు దంతవైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సాధారణంగా దంతవైద్యులు సిఫార్సు చేసే సున్నితమైన దంతాల కోసం అనేక చికిత్సా ఎంపికలు ఉన్నాయి, అవి:
- డాక్టర్ సూచించిన టూత్‌పేస్ట్ వాడకం.
- దంతాలు మరియు నోటికి సంబంధించిన వైద్య విధానాలు, ప్రత్యేక పదార్థాలతో రూట్ క్లోజర్ విధానాలు, రూట్ కెనాల్ చికిత్స (మూల కాలువ), లేదా చిగుళ్ల శస్త్రచికిత్స, దంతాలు మరియు చిగుళ్లతో సమస్యలు ఉంటే.
- కారణం GERD అయితే, ఇంటర్నిస్ట్‌కి రెఫరల్.
- బులీమియా వల్ల సున్నితమైన దంతాల ఫిర్యాదులు ఉంటే, మనోరోగ వైద్యునికి సిఫార్సు చేయండి.
సున్నితమైన దంతాలు తిరిగి రాకుండా నిరోధిస్తుంది
సున్నితమైన దంతాల ఫిర్యాదులు తిరిగి రాకుండా నిరోధించడానికి, మీరు క్రమం తప్పకుండా మీ దంత మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని ఇలా చూసుకోవాలి:
- ఉదయం మరియు రాత్రి పడుకునే ముందు రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి.
- మృదువైన ముళ్ళతో కూడిన టూత్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి మరియు మీ దంతాలను చాలా గట్టిగా లేదా చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేయవద్దు.
- డెంటల్ ఫ్లాస్‌తో దంతాల మధ్య శుభ్రం చేయండి.
- మీరు ఉపయోగించాలనుకుంటే మౌత్ వాష్, కంటెంట్‌తో ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి ఫ్లోరైడ్ మరియు మద్యం ఉచితం.
- దంతాలు తెల్లబడటం లేదా పళ్ళు తెల్లబడటం ప్రక్రియలను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం ద్వారా ప్రతిరోజూ తగినంత ద్రవం తీసుకోవడం.
- చాలా వేడిగా లేదా చల్లగా ఉండే ఆహారాలు మరియు పానీయాలు వంటి పంటి నొప్పిని ప్రేరేపించే ఆహారాలు లేదా పానీయాలను తీసుకోవడం మానుకోండి.
- శీతల పానీయాలతో సహా ఆమ్ల ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తీసుకున్న వెంటనే మీ దంతాలను బ్రష్ చేయవద్దు. ముందుగా సాధారణ నీటితో పుక్కిలించండి, ఆపై మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి 30 నిమిషాల వరకు వేచి ఉండండి.
- ప్రతి 6 నెలలకోసారి దంతవైద్యునికి రెగ్యులర్ చెకప్ చేయండి.
మీరు పైన పేర్కొన్న కొన్ని మార్గాలను ప్రయత్నించిన తర్వాత సున్నితమైన దంతాల ఫిర్యాదు మెరుగుపడకపోతే, వెంటనే దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి. దంతవైద్యుడు మీ సున్నితమైన దంతాల కారణాన్ని కనుగొంటారు, ఆపై తగిన చికిత్స మరియు చికిత్సను అందిస్తారు.
