స్త్రీలలో వచ్చే లైంగిక రుగ్మతలలో ఒకటి వాజినిస్మస్. ఈ స్థితిలో, యోనిలోకి ఏదైనా ప్రవేశించినప్పుడు యోని చుట్టూ ఉన్న కండరాలు స్వయంగా బిగుతుగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా సెక్స్ సమయంలో పురుష జననాంగాలు.
వాజినిస్మస్ సెక్స్ సమయంలో మీకు అసౌకర్యంగా మరియు నొప్పిగా అనిపించవచ్చు (డైస్పేరునియా). వాస్తవానికి, ఈ పరిస్థితి పురుషాంగం అస్సలు ప్రవేశించలేకుండా చేస్తుంది లేదా పురుషాంగం కూడా చిక్కుకుపోతుంది, దీనిని గాన్సెట్ అంటారు. అందువల్ల, ఈ లైంగిక రుగ్మత గర్భవతిని పొందడం కూడా కష్టతరం చేస్తుంది.
ఇవి వాజినిస్మస్ యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు
వాజినిస్మస్ ఎందుకు రావడానికి ఖచ్చితమైన కారణం లేదు. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితులలో కొన్ని ఒక వ్యక్తి యొక్క వాజినిస్మస్‌ను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి:
- గతంలో సెక్స్ సమయంలో లైంగిక హింస లేదా గాయం అనుభవించారు
- మీరు ఎప్పుడైనా నొప్పిని అనుభవించారా లేదా సెక్స్లో ఆనందించలేదా?
- సెక్స్ భయం లేదా ఆందోళన రుగ్మత వంటి భావోద్వేగ కారకాల ఉనికి
వాజినిస్మస్‌ను ప్రైమరీ మరియు సెకండరీ వాజినిస్మస్ అని 2 రకాలుగా విభజించారు. ప్రైమరీ వాజినిస్మస్ అంటే ఒక స్త్రీ తన యోనిలోకి ప్రవేశించిన ప్రతిసారీ, అది లైంగిక సంపర్కం సమయంలో టాంపోన్ లేదా పురుషాంగం కావచ్చు.
సెకండరీ వాజినిస్మస్ అనేది స్త్రీకి ఒక వస్తువు యోనిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు లేదా సెక్స్ సమయంలో నొప్పిని అనుభవించనప్పుడు, అది అకస్మాత్తుగా అనుభవించే పరిస్థితి.
మీకు వాజినిస్మస్ ఉన్నప్పుడు అనేక లక్షణాలు కనిపిస్తాయి, అవి మీ నియంత్రణ లేకుండా యోని చుట్టూ కండరాలు బిగుతుగా మారడం, వస్తువులు యోని కాలువలోకి ప్రవేశించినప్పుడు మండే అనుభూతి మరియు చొచ్చుకుపోయే సమయంలో నొప్పి.
వాజినిస్మస్‌ని ఎలా అధిగమించాలో ఇక్కడ ఉంది
స్త్రీలు సెక్స్‌ను ద్వేషిస్తారని వాజినిస్మస్ సూచిస్తుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. ఈ పరిస్థితి లైంగిక కోరికను ప్రభావితం చేయదని దయచేసి గమనించండి. కాబట్టి, మీరు సెక్స్ చేయాలనుకోవచ్చు, కానీ వాజినిస్మస్ అలా జరగకుండా నిరోధిస్తుంది.
దీన్ని అధిగమించడానికి, మీరు ఇప్పటికీ చేయవచ్చు ఎలా వస్తుంది, యోని ప్రవేశానికి వెలుపల లైంగిక సాన్నిహిత్యాన్ని ఆస్వాదించండి, ఉదాహరణకు ఫోర్ ప్లే, భర్త నుండి సన్నిహిత మసాజ్ మరియు ఓరల్ సెక్స్. అయినప్పటికీ, వాజినిస్మస్‌ను కూడా ఎక్కువ కాలం ఉంచలేము మరియు వైద్యుని నుండి చికిత్స పొందవలసి ఉంటుంది.
వైద్యుడు మీకు వాజినిస్మస్‌తో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారించినప్పుడు, డాక్టర్ సిఫార్సు చేసే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:
సెక్స్ కౌన్సెలింగ్
ఈ పద్ధతి మీ భర్తతో ఒంటరిగా లేదా ఒంటరిగా చేయవచ్చు. మీ వెజినిస్మస్‌కు కారణం మానసిక సమస్య అయినట్లయితే, మానసికంగా గాయపడటం లేదా సెక్స్ సమయంలో భయపడటం వంటివి ఉంటే థెరపీ మరియు కౌన్సెలింగ్‌ని మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేస్తారు.
మీ భావాలను కౌన్సెలర్‌తో పంచుకోవడానికి సంకోచించకండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ మరియు హిప్నాసిస్ మాత్రమే మీకు సౌకర్యంగా ఉంటాయి మరియు ఇకపై సెక్స్ చేయడానికి భయపడవు.
చేయండి పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామం
వాజినిస్మస్‌ను అధిగమించడానికి, మీరు వీటిని చేయవచ్చు: పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామం, కెగెల్ వ్యాయామాలు వంటివి. ఈ వ్యాయామంలో కదలికలు తక్కువ కటి కండరాలను బిగించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటాయి. బలమైన కటి కండరాలతో, మీరు యోని చుట్టూ ఉన్న కండరాలపై మంచి నియంత్రణను కలిగి ఉంటారు, తద్వారా సంభోగం సమయంలో నొప్పి తగ్గుతుంది.
యోని డైలేటర్లను ఉపయోగించడం
మీ డాక్టర్ లేదా కౌన్సెలర్ మీరు యోని డైలేటర్ లేదా యోని "డైలేటర్"ని ఉపయోగించమని కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు. ఈ సాధనం మొద్దుబారిన ముగింపుతో ట్యూబ్ ఆకారంలో ఉంటుంది మరియు పెన్సిల్ పరిమాణం నుండి పురుషాంగం పరిమాణం వరకు వివిధ పరిమాణాలలో వస్తుంది.
ఈ పరికరం యొక్క ఉపయోగం తప్పనిసరిగా ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్ పర్యవేక్షణలో ఉండాలి. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి అంటే డైలేటర్‌ను యోనిలోకి చిన్న సైజు నుండి ప్రారంభించడం. చిన్న డైలేటర్‌తో సుఖంగా ఉన్న తర్వాత, యోనిని అతిపెద్ద డైలేటర్ ద్వారా ప్రవేశించే వరకు, దాని పైన పెద్ద పరిమాణంతో డైలేటర్‌ను భర్తీ చేయండి.
వాజినిస్మస్ తన భర్తను సంతోషపెట్టలేనని భావించినందున, ముఖ్యంగా అతను సాధారణ మరియు సన్నిహిత లైంగిక సంబంధాలను కలిగి ఉండాలనుకుంటే, బాధితుడు తనను తాను చాలా నిరాశకు గురిచేస్తాడు. వెంటనే పరిష్కరించకపోతే, ఈ పరిస్థితి భార్యాభర్తల సంబంధాలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపడం అసాధ్యం కాదు.
కానీ తేలికగా తీసుకోండి, వాజినిస్మస్‌ని అధిగమించవచ్చు, ఎలా వస్తుంది. పరిస్థితి మీ నియంత్రణలో లేదని మరియు దాని గురించి మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో మీ భర్తతో దయగా ఉండండి. ఆ తరువాత, సరైన చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని లేదా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
