పిల్లలకు సాకర్ ఆడటం వల్ల తల్లిదండ్రులు తెలుసుకోవలసిన అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడం, కండరాలు మరియు ఎముకల బలానికి మద్దతు ఇవ్వడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన గుండె నుండి ప్రారంభించడం. రివ్యూ చూద్దాం బన్.
మీ బిడ్డ సాకర్ ఆడిన తర్వాత మురికి బట్టలు మరియు బూట్లతో ఇంటికి వస్తే తల్లులు చిరాకు పడవచ్చు, సరియైనదా? వెంటనే తిట్టి నిషేధించినట్లు అనిపించింది. అయ్యో, కానీ, పట్టుకోండి, బన్. వేడి ఎండ కారణంగా శిశువు మురికిగా మరియు దుర్వాసన వచ్చినప్పటికీ, సాకర్ ఆడటం వలన అతనికి చాలా ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి, నిజంగా.
పిల్లల కోసం సాకర్ ఆడటం వల్ల 5 ప్రయోజనాలు
సాకర్ అనేది జట్టును కలిగి ఉండే ఒక క్రీడ, ఇది సాకర్ బంతిని ఉపయోగిస్తుంది మరియు సాధారణంగా ఆరుబయట ఆడబడుతుంది, అవి బహిరంగ మైదానం. సాధారణంగా, ఈ రకమైన క్రీడ అబ్బాయిలతో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, అయితే కొంతమంది అమ్మాయిలు కూడా ఇష్టపడతారు, బన్.
ఇతర రకాల క్రీడల మాదిరిగానే, సాకర్ పిల్లలకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, వాటితో సహా:
1. ఫిట్‌నెస్‌ని మెరుగుపరచండి
సాకర్ ఆడాలంటే మైదానంలో బంతిని ఛేజ్ చేయడానికి పిల్లలు అక్కడికి పరుగెత్తాలి. ఈ చర్య ఖచ్చితంగా కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది మరియు అతనికి చెమట పట్టేలా చేస్తుంది.
ఇది అతని ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది, ఎందుకంటే ఇది అతని శరీరాన్ని ఫిట్‌గా చేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల పిల్లల్లో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. కాబట్టి, అతను ఫ్లూ మరియు COVID-19 వంటి వివిధ రకాల వ్యాధులను నివారించగలడు.
2. గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది
సాకర్ ఆడుతున్నప్పుడు, పిల్లల శరీరం కదులుతూనే ఉంటుంది. ఈ శారీరక శ్రమ గుండె వేగంగా కొట్టుకునేలా చేస్తుంది మరియు పిల్లలను తరచుగా ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది. ఈ రకమైన వ్యాయామం అన్ని శరీర కణాలకు ఆక్సిజన్‌ను పంపే శరీర సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, కాబట్టి గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు పిల్లలలో గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఇది చాలా మంచిది.
3. బరువు పెరగడాన్ని నియంత్రిస్తుంది
అనియంత్రిత బరువు పెరగడం వల్ల పిల్లలు ఊబకాయులుగా మారవచ్చు. ఈ పరిస్థితి అతని ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు, ఎందుకంటే ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు ఆస్తమా వంటి శ్వాస సమస్యలతో సహా ప్రమాదకరమైన వ్యాధులను ఎదుర్కొనే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. బాగా, సాకర్ ఆడటం వంటి క్రీడలు పిల్లల బరువు పెరగడాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని నమ్ముతారు, బన్.
4. కండరాలు మరియు ఎముకల బలానికి మద్దతు ఇస్తుంది
ఇది పిల్లలను కదిలించడం, పరుగెత్తడం మరియు తన్నడం వంటి వాటిని ఉంచుతుంది కాబట్టి, సాకర్ పిల్లల కండరాలు మరియు ఎముకల బలానికి తోడ్పడుతుంది. అదనంగా, ఈ క్రీడ సాధారణంగా బహిరంగ మైదానంలో జరుగుతుంది మరియు పిల్లలను సూర్యరశ్మికి బహిర్గతం చేస్తుంది.
శరీరంలో విటమిన్ డి తీసుకోవడం పెంచడంలో సూర్యకాంతి చాలా మంచిది, బన్. ఈ విటమిన్ యొక్క ఉనికి కాల్షియంను గ్రహించడానికి అవసరం, తద్వారా పిల్లల ఎముకలు ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన కండరాలు మరియు ఎముకలను కలిగి ఉండటం ద్వారా, పిల్లలు జీవితంలో తర్వాత బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి ఎముక రుగ్మతల నుండి రక్షించబడతారు మరియు ప్రతిరోజూ కార్యకలాపాలు చేయడానికి స్వేచ్ఛగా ఉండవచ్చు.
5. పిల్లల వ్యక్తిత్వాన్ని అభివృద్ధి చేయండి
సాకర్ ఆడటం ద్వారా, పిల్లలు పరిగెత్తడమే కాదు, జట్టు సభ్యుల మధ్య ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో మరియు బాగా పని చేయాలో కూడా నేర్చుకుంటారు. ఈ సమయంలో, అతను తోటి సభ్యులతో లేదా ప్రత్యర్థి జట్టుతో ఎలా స్నేహం చేయాలో కూడా నేర్చుకుంటాడు.
సామాజిక నైపుణ్యాలు మరియు వ్యక్తిత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి ఇది చాలా మంచిది, బన్. అదనంగా, ఈ క్రీడ ద్వారా, పిల్లలు నాయకత్వం మరియు సానుభూతి గురించి తెలుసుకోవచ్చు.
పై సమాచారం ఆధారంగా, పిల్లలకు సాకర్ ఆడటం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, ఇప్పటి నుండి, మీ బిడ్డ సాకర్ ఆడాలనుకున్నప్పుడు మీరు నిషేధించడం లేదా తిట్టాల్సిన అవసరం లేదు, సరేనా?
అయినప్పటికీ, ఫుట్‌బాల్ సాధారణంగా చాలా మంది వ్యక్తులను కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, పిల్లలు ఈ క్రీడను తల్లి, తండ్రి, ఇతర కుటుంబ సభ్యులు లేదా సంరక్షకులతో మాత్రమే చేయడం మంచిది, తద్వారా వారి ఆరోగ్యానికి హామీ ఇవ్వబడుతుంది మరియు కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి చెందదు.
అదనంగా, మీ పిల్లలు బహిరంగ మైదానంలో లేదా ఇంటి సమీపంలోని యార్డ్‌లో సాకర్ ఆడాలనుకుంటే, వ్యాయామం చేసే ముందు మీరు మీ పిల్లల చర్మానికి సన్‌స్క్రీన్‌ను రాస్తే మంచిది. చాలా ఎక్కువ సూర్యరశ్మి నిజానికి చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది.
ఫుట్‌బాల్‌తో పాటు, పిల్లలు చేయగలిగే అనేక ఇతర క్రీడలు ఉన్నాయి. తల్లులు ALODOKTER అప్లికేషన్ చాట్ ద్వారా వైద్యునికి వారి వయస్సు ప్రకారం పిల్లల ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ఏ రకమైన వ్యాయామం సరైనదో అడగవచ్చు.
