ఒక స్త్రీ ఋతుస్రావం అయిన ప్రతిసారీ తన యోని నుండి చాలా ఎక్కువ రక్తం వస్తుంటే, ఋతుస్రావం కారణంగా రక్తహీనతను అనుభవించవచ్చు. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, అనుభవించిన రక్తహీనత మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు వివిధ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
ప్రతి స్త్రీ రక్తస్రావం అనుభవించవచ్చు మరియు ఋతుక్రమం భిన్నంగా ఉంటుంది. కొద్దిపాటి రక్తస్రావంతో సక్రమంగా రుతుక్రమాన్ని అనుభవించే వారు ఉన్నారు, కానీ చాలా కాలం పాటు రుతుస్రావం మరియు చాలా ఎక్కువ రక్తస్రావం అయ్యే వారు కూడా ఉన్నారు.
వైద్య పరిభాషలో, బహిష్టు సమయంలో యోని నుండి బయటకు వచ్చే రక్తం యొక్క పరిస్థితిని మెనోరాగియా అంటారు. ఈ పరిస్థితి ఉన్న స్త్రీలు రక్తహీనత లేదా రక్తం లేకపోవడం అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది.
అధిక ఋతుస్రావం మరియు రక్తహీనత మధ్య లింక్
చాలా మంది స్త్రీలు 3-7 రోజులు తమ కాలాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఋతుస్రావం సమయంలో, సాధారణంగా బయటకు వచ్చే రక్తం మొత్తం ప్రతి చక్రానికి 30-40 మి.లీ. ఒక స్త్రీ తన ప్యాడ్‌లను రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు మార్చుకుంటే ఋతుస్రావం సమయంలో రక్తస్రావం కూడా చాలా సాధారణం.
ఇంతలో, అసాధారణమైన ఋతుస్రావం సాధారణం కంటే ఎక్కువ రక్తస్రావంతో 7 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. ఈ అధిక రక్తస్రావం మిమ్మల్ని తరచుగా ప్యాడ్‌లను మార్చేలా చేస్తుంది.
మీరు తరచుగా ఋతుస్రావం సమయంలో భారీ రక్తస్రావం అనుభవిస్తే, కాలక్రమేణా ఈ పరిస్థితి రక్తహీనత లేదా రక్తం లేకపోవటానికి దారితీస్తుంది. అధిక రక్తస్రావం కూడా మిమ్మల్ని ఐరన్ లోపానికి గురి చేస్తుంది.
ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి ఐరన్ అవసరం. మీకు ఐరన్ లోపం ఉంటే, ఎర్ర రక్త కణాల సరఫరా కూడా తగ్గుతుంది. ఈ పరిస్థితి శరీర అవయవాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను తగ్గిస్తుంది.
మీకు రక్తహీనత ఉన్నప్పుడు, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:
- తేలికగా అలసిపోతారు
- పాలిపోయిన చర్మం
- కొట్టుకోవడం ఛాతీ
- ఛాతి నొప్పి
- తలనొప్పి
- కళ్లు తిరుగుతున్నాయి
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
- చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళు
- పెళుసుగా ఉండే గోర్లు
- ఆకలి తగ్గింది
అధిక ఋతుస్రావం కారణంగా ఐరన్ లోపం అనీమియాను ఎలా అధిగమించాలి
అధిక ఋతుస్రావం కారణంగా రక్తహీనత నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. మీ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి మరియు అంచనా వేయడానికి, మీ వైద్యుడు శారీరక పరీక్ష మరియు పూర్తి రక్త గణన వంటి సహాయక పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు.
అధిక ఋతుస్రావం కారణంగా మీకు రక్తహీనత ఉందని డాక్టర్ పరీక్ష ఫలితాలు చూపిస్తే, డాక్టర్ ఈ క్రింది చికిత్స దశలను అందించవచ్చు:
ఆహారం మెరుగుపరచండి
ఐరన్ అవసరాలను తీర్చడానికి, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు. ఇనుము అధికంగా ఉండే కొన్ని రకాల ఆహారాలు:
- ఎరుపు మాంసం
- చేప
- సముద్ర ఆహారం (మత్స్య)
- బఠానీలు వంటి చిక్కుళ్ళు
- బచ్చలికూర వంటి ఆకుపచ్చ కూరగాయలు
- గుడ్డు
- తృణధాన్యాలు లేదా ఐరన్-ఫోర్టిఫైడ్ తృణధాన్యాలు
అదనపు విటమిన్ సి తీసుకోవడం అందిస్తుంది
ఐరన్ శరీరంలో బాగా శోషించబడాలంటే, సిట్రస్ పండ్లు, కివి, పైనాపిల్, టొమాటోలు, స్ట్రాబెర్రీలు, బ్రోకలీ, బచ్చలికూర, క్యాబేజీ వంటి విటమిన్ సి యొక్క మంచి మూలాలైన పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినడం ద్వారా మీరు తగినంత విటమిన్ సి పొందాలి. , మరియు బంగాళదుంపలు..
మీరు విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చాలా అరుదుగా తీసుకుంటే, మీ డాక్టర్ విటమిన్ సి సప్లిమెంట్‌ను సూచించవచ్చు.
గర్భనిరోధక మాత్రలు ఉపయోగించడం
గర్భనిరోధక మాత్రలు శరీరంలోని హార్మోన్ల సమతుల్యతను క్రమబద్ధీకరించడానికి ఉపయోగించవచ్చు, తద్వారా అధిక రుతుస్రావం ఆగిపోతుంది. అదనంగా, ఐరన్ కంటెంట్‌ను జోడించిన అనేక గర్భనిరోధక మాత్రలు ఉన్నాయి, కాబట్టి అవి అధిక ఋతుస్రావం కారణంగా రక్తహీనతను ఎదుర్కోవటానికి మంచివి.
మీరు తరచుగా ఋతుస్రావం సమయంలో అధిక రక్తస్రావం అనుభవిస్తున్నట్లయితే, ప్రత్యేకించి పైన పేర్కొన్న రక్తహీనత లక్షణాలను మీరు అనుభవించినట్లయితే, సరైన చికిత్స పొందడానికి మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
