ప్రోబయోటిక్స్ లేదా మంచి బ్యాక్టీరియా సాధారణంగా వినియోగానికి సురక్షితమైనవి, ముఖ్యంగా ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహించడానికి. అయితే, తల్లి గర్భవతి అయితే ఏమి ఇది తిను? ప్రోబయోటిక్స్ హానికరమా లేదా? తీసుకురండి ప్రయోజనం?
చెడు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహించడానికి శరీరానికి ప్రోబయోటిక్స్ లేదా మంచి బ్యాక్టీరియా అవసరం. ప్రోబయోటిక్ సమూహానికి చెందిన బాక్టీరియా: లాక్టోబాసిల్లస్, బిఫిడోబాక్టీరియం, మరియు సాక్రోరోమైసెస్.
భద్రత గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రోబయోటిక్స్
ప్రోబయోటిక్స్ గర్భధారణ సమయంలో వినియోగానికి సురక్షితంగా వర్గీకరించబడ్డాయి, ఎందుకంటే అవి పిండం ప్రసరణ వ్యవస్థలోకి ప్రవేశించవు. ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడం వల్ల గర్భస్రావం, పిండం అసాధారణతలు, తక్కువ బరువున్న పిల్లలు మరియు సిజేరియన్ ప్రసవాలు జరగవని కూడా తేలింది.
గర్భిణీ స్త్రీలు టేంపే వంటి అనేక రకాల ఆహారం మరియు పానీయాల నుండి ప్రోబయోటిక్స్ పొందవచ్చు. పెరుగు, సోయా పానీయాలు, రసాలు మరియు పాలు (పులియబెట్టిన మరియు పులియబెట్టని రెండూ).
ప్రోబయోటిక్స్ సప్లిమెంట్ రూపంలో కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు వారి రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరిచే పరిస్థితిని అనుభవిస్తే, వాటిని తీసుకునే ముందు మీరు మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ప్రోబయోటిక్స్ తప్పనిసరిగా ప్రయోజనకరమైనవి కావు
ప్రోబయోటిక్స్ జీర్ణవ్యవస్థలో చెడు బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని చెప్పబడింది, కాబట్టి ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
అదనంగా, ప్రోబయోటిక్స్ డయేరియా, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, పేగు మంట, బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ మరియు తామర ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు. అంతే కాదు, ప్రోబయోటిక్స్ కలిగిన ఆహారాలు గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం మరియు అతిసారం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయని నమ్ముతారు.
అయితే, గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలు నిరూపించబడ్డాయి? క్రింద కొన్ని వాస్తవాలను చూద్దాం:
1. ప్రోబయోటిక్స్ వాగినోసిస్ చికిత్సకు నిరూపించబడలేదు
బాక్టీరియల్ వాజినోసిస్ అనేది గర్భిణీ స్త్రీలలో సంభవించే అవకాశం ఉన్న యోని సంక్రమణం. నోటి ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని అధిగమించవచ్చని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, ఈ ఒక ప్రోబయోటిక్ యొక్క ప్రయోజనాలు బ్యాక్టీరియా వాగోనిసిస్‌ను అధిగమించడంలో ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడలేదు కాబట్టి దీనిని ఇంకా పరిశోధించాల్సిన అవసరం ఉంది.
2. ప్రోబయోటిక్స్ గుర్తించడం కష్టం
వివిధ రకాల ప్రోబయోటిక్స్ మరియు విభిన్న ప్రభావాలు ఉన్నాయి. ఇది ఏ ప్రోబయోటిక్స్ ప్రయోజనకరమో మరియు ఏది కాదో గుర్తించడం గర్భిణీ స్త్రీలకు కష్టతరం చేస్తుంది. ప్రోబయోటిక్స్‌పై పరిశోధన ఇప్పటికీ పరిమితం చేయబడినందున, గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకునే ముందు మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
3. ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్లను శరీరం శోషించదు
ఇంతలో, మరొక అధ్యయనంలో ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్లు సురక్షితమైనవని కనుగొనబడింది ఎందుకంటే అవి చాలా అరుదుగా శరీరంలో శోషించబడతాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సప్లిమెంట్ రూపంలో ప్రోబయోటిక్స్ నిజానికి తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
4. ప్రోబయోటిక్ స్థాయిలు ఖచ్చితంగా తెలియవు
ఒక ఉత్పత్తిలో ప్రోబయోటిక్స్ ఎన్ని స్థాయిలలో ఉన్నాయో వినియోగదారులకు సాధారణంగా తెలియదు. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉత్పత్తి సురక్షితమైనదో కాదో తెలుసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది.
గర్భధారణ సమయంలో ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడం సురక్షితం, అయితే గర్భిణీ స్త్రీలు వాటిని సహేతుకమైన పరిమితుల్లోనే తీసుకోవాలి. పిండం యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి అవసరమైన పోషకాలను పొందడం కోసం, గర్భిణీ స్త్రీలు వివిధ రకాల తాజా మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను తినమని సలహా ఇస్తారు.
గర్భధారణ సమయంలో ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడం గురించి మీకు ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే, గర్భిణీ స్త్రీలు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.
