సానుకూల ఆలోచనలు ఒకరి శరీరం మరియు ఆత్మ యొక్క ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. సానుకూల ఆలోచనలు ఎవరైనా సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో మెరుగ్గా వ్యవహరించేలా మరియు ప్రవర్తించేలా చేస్తాయి.
సానుకూల ఆలోచనలు మరియు శరీర ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధం తరచుగా అనుమానించబడినప్పటికీ, అవకాశం ఇప్పటికీ ఉంది. అనేక అధ్యయనాలు ఆరోగ్యంపై సానుకూల ఆలోచనల యొక్క మంచి ప్రభావాలను నిరూపించడం ప్రారంభించాయి. సానుకూల ఆలోచనలు కూడా భావాలను పెంచుతాయి స్వప్రేమ.
చిన్నతనం నుండే ఎదగడానికి సానుకూల మనస్తత్వం కూడా ముఖ్యం. పిల్లలలో సానుకూల మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించడానికి ఒక మార్గం వారికి ప్రశంసలు లేదా ప్రశంసలు ఇవ్వడం.
ఆరోగ్యం కోసం సానుకూల ఆలోచనల ప్రయోజనాలు
సానుకూలంగా ఆలోచించే ధోరణి నుండి పొందగలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల శ్రేణి క్రింద ఇవ్వబడింది:
- పోరాటంలో మెరుగ్గా ఉంటుందిలుఒత్తిడి
సానుకూల ఆలోచనలను కొనసాగించే వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యాలలో ఒకటి ఒత్తిడిని నియంత్రించడంలో మెరుగ్గా ఉండటం. వివిధ విషయాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు సానుకూల ఆలోచనలు ఆశావాదాన్ని మరియు మెరుగైన స్వీయ-అప్రోచ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి సమస్య. ఒత్తిడిని నియంత్రించడంలో ఇది కీలకం. సమస్యలు మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడంలో మంచి నిర్వహణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి.
అనేక విధాలుగా, ఒత్తిడి ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఒత్తిడితో సంబంధం ఉన్న కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు తలనొప్పి, పెరిగిన రక్తపోటు, నిరాశ మరియు ఆందోళన. ఒక వ్యక్తి మద్యపానం, ధూమపానం లేదా చట్టవిరుద్ధమైన మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది.
సానుకూలంగా ఆలోచించే మరియు ప్రవర్తించే వారు మెరుగైన నాణ్యత మరియు జీవనశైలిని కలిగి ఉంటారు, ఇది వారి ఆహారాన్ని నిర్వహించడం, తరచుగా వ్యాయామం చేయడం మరియు తక్కువ ఆల్కహాల్ మరియు సిగరెట్లను తీసుకోవడంలో ఆరోగ్యకరమైనది.
- దిగువ ఆర్ప్రమాదం tఎర్కెనా pఅనారోగ్యం జెగుండె
సానుకూల ఆలోచన యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటి మంటను తగ్గించడం మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం. సానుకూల ఆలోచన మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం మధ్య ప్రభావం ఎలా ఉంటుందో ఇప్పటికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఇది వారి దైనందిన జీవితంలో మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు గుండె జబ్బుల నుండి రక్షించబడేలా రోగనిరోధక శక్తిని నిర్వహించడానికి సహాయపడే సానుకూల ఆలోచనల ప్రభావానికి సంబంధించినదిగా భావించబడుతుంది.
- వేగవంతం చేయండి mఆశిస్తున్నాము pవైద్యం
తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నప్పుడు సానుకూల ఆలోచనలు ఒక వ్యక్తిని మెరుగైన తుది ఫలితాన్ని పొందడానికి దారితీసే సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి. పరిశోధనల ప్రకారం, తమ అనారోగ్యాన్ని ఆశావాదంతో ఎదుర్కొనేందుకు ఎంచుకున్న వారు వదులుకునే వారి కంటే కోలుకునే అవకాశం ఉంది. ఈ సానుకూల ఆలోచనలు వైద్యం చేయడానికి మద్దతిచ్చే చర్యలపై ప్రభావం చూపుతాయి, వాటిలో ఒకటి శ్రద్ధగా ఔషధం తీసుకోవడం మరియు మామూలుగా నిర్వహణ చేయడం.
- వృద్ధులలో ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది
వృద్ధులకు కూడా, రికవరీ ప్రక్రియలో సానుకూల ఆలోచనలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. సానుకూల ఆలోచనలు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు హృదయ స్పందనను పరిమితం చేయడంలో సహాయపడతాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అదనంగా, సానుకూల ఆలోచనలు ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తన, శారీరక స్థిరత్వం, స్వీయ-సమర్థత మరియు వృద్ధాప్య చిత్తవైకల్యాన్ని తగ్గించడంలో కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే, ఈ సానుకూల దృక్పథం యొక్క ఆవిర్భావానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి, కుటుంబం మరియు ప్రియమైనవారి నుండి మద్దతు ఇప్పటికీ అవసరం.
నిజానికి మార్పు రావాలంటే పాజిటివ్ థింకింగ్ ఒక్కటే సరిపోతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. సానుకూల ఆలోచన మంత్రం కాదు. శరీరంపై మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటానికి, ఇది ఇప్పటికీ నిజమైన చర్యతో పాటు అవసరం. నిజమైన చికిత్స లేదా నివారణ చర్యలు లేకుండా, ఒక వ్యక్తి యొక్క వైద్యం లేదా ఆనందాన్ని సాధించడం అసాధ్యం.
సానుకూల ఆలోచనలు తక్షణమే సాధించబడవు లేదా స్వయంచాలకంగా కనిపించవు, ప్రత్యేకించి మీరు ప్రతిదానిపై ప్రతికూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే. దానిని పెంచడానికి, విమర్శలను అంగీకరించడానికి మరియు లోపాలను సరిదిద్దడానికి సిద్ధంగా ఉండటం ద్వారా మీ గురించి మరింత బహిరంగంగా ఉండటం ద్వారా ప్రారంభించండి. మిమ్మల్ని మీరు ఉన్నట్లుగా అంగీకరించడం కూడా గొప్ప మొదటి అడుగు. అదనంగా, మీ సానుకూల ఆలోచనల రూపంగా పర్యావరణం పట్ల మీ మితిమీరిన విమర్శనాత్మక వైఖరిని తగ్గించడం ప్రారంభించండి.
