శరీరం యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి ప్రధాన ఆరోగ్య సూచికలలో ఒకటి పాప్పెట్. అయితే, మీరు తెలుసుకోవలసిన అనేక షరతులు ఉన్నాయి, బరువు తక్కువగా ఉండటం వంటి సమస్య, ఇది సరైన వృద్ధి మరియు అభివృద్ధి కంటే తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది పాప్పెట్.
అత్యంత సున్నితమైన పోషక సూచికలలో ఒకటి బరువు పెరుగుట. వయస్సును అనుసరించి ప్రమాణాల ప్రకారం బరువు పెరుగుతుంటే పిల్లలకు మంచి పోషకాహారం మరియు సాధారణ పెరుగుదల ఉంటుంది. నిజానికి ఇంకా కొంతమంది పిల్లలు తక్కువ బరువుతో ఉన్నారు. సాధారణంగా, పిల్లలలో తక్కువ బరువు వారి ఎత్తు మరియు వయస్సుతో పోలిస్తే సగటు కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తుంది. పిల్లల వయస్సు (W/U) ప్రకారం బరువు లేకపోవడమనేది చిన్నపిల్లకు పోషకాహార లోపం ఉందని సూచిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీ బిడ్డ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు సమతుల్య పోషణను పొందడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా తక్కువ బరువు సమస్య ఉండదు.
చిన్నారుల్లో బరువు తగ్గడానికి కారణాలు
జన్యు/వంశపారంపర్య, ఆర్థిక మరియు పోషకాహార కారకాలు, తల్లిదండ్రుల విద్య యొక్క లక్షణాలు, తినే రుగ్మతలు వంటి మానసిక కారకాలు, బరువు తగ్గడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల వ్యాధి కారకాలు మరియు బరువు తగ్గడానికి కారణమయ్యే మందులు వంటి అనేక కారణాల వల్ల తక్కువ బరువు ఏర్పడవచ్చు. ఆకలి.
తక్కువ శరీర బరువు మరియు పోషకాహార లోపం పిల్లలలో రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది, సంక్రమణకు గురయ్యే అవకాశం, శక్తి లేకపోవడం, అంటు వ్యాధుల వ్యవధి మరియు తీవ్రతను పెంచుతుంది మరియు వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే మరణానికి కారణం కావచ్చు. అదనంగా, ఇది మీ పిల్లలను అభివృద్ధి సంబంధ రుగ్మతలకు గురి చేస్తుంది, తద్వారా వారు తక్కువ చురుకుగా మరియు ఏకాగ్రత కష్టతరం చేస్తుంది. చివరికి, మీ చిన్నారికి పాఠశాలలో నేర్చుకోవడం మరియు కార్యకలాపాలు చేయడం కష్టమవుతుంది.
పిల్లల ఆరోగ్యం మరియు పెరుగుదలను తెలుసుకోవడానికి ఒక మార్గం ప్రతి నెల బరువు యొక్క ఫలితాలను పర్యవేక్షించడం. పోస్యాండులో, ఇది KMS మానిటరింగ్ మెజర్‌మెంట్ టూల్ లేదా కార్డ్ టువర్డ్స్ హెల్త్‌ని ఉపయోగించి చేయబడుతుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు, ఈ కార్డ్ పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి స్థాయిని పర్యవేక్షించడానికి ఒక సాధనంగా పనిచేస్తుంది. మీరు స్నానం చేసినప్పుడు స్పష్టంగా కనిపించే మీ చిన్నారి పక్కటెముకలు మరియు కొన్ని నెలల తర్వాత కూడా పెరగని అతని బట్టల పరిమాణంతో సహా మీ చిన్నారి బరువు తక్కువగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని ఇతర సంకేతాలను కూడా గైడ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. .
1-2 సంవత్సరాల మధ్య శిశువు వయస్సుతో పోలిస్తే బరువు అభివృద్ధి యొక్క గ్రాఫ్ క్రిందిది. అంతర్జాతీయ ప్రమాణాలతో శిశువు యొక్క శారీరక ఎదుగుదల వక్రతను అందించడానికి ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) కింది గ్రాఫ్‌ని రూపొందించింది.
మీ చిన్నారి బరువును ఎలా పెంచాలి
మీ చిన్నారి బరువును పెంచడానికి ఉత్తమ మార్గం అతని పోషకాహారాన్ని మెరుగుపరచడం. మీ చిన్నారికి వారు తినే ఆహారం నుండి వచ్చే కేలరీలు మరియు పోషకాలు అవసరం. పుట్టినప్పటి నుండి తల్లి పాలు ఇవ్వడం ద్వారా ఉత్తమ పోషకాహారాన్ని ప్రారంభించవచ్చు. ఇంతలో, వారి కెలోరిక్ అవసరాలు వారు వృద్ధాప్యంలో రోజుకు మూడు పూటలు తినడం ద్వారా తీర్చలేకపోవచ్చు. దాని కోసం, వారి తీసుకోవడంలో కేలరీలను పెంచడం అనేది ఒక పరిష్కారం. అయినప్పటికీ, చక్కెర పానీయాలు, మిఠాయిలు మరియు కేక్ వంటి తక్కువ ఆరోగ్యకరమైన అధిక కేలరీల ఆహారాలను ఇవ్వడానికి మీరు స్వేచ్ఛగా ఉండవచ్చని దీని అర్థం కాదు, ఎందుకంటే అవి దంతాలకు హాని కలిగిస్తాయి. కార్బోహైడ్రేట్లు, కూరగాయలు, పండ్లు, చేపలు, మాంసం మరియు పాలు వంటి వాటి తయారీలతో పాటు ప్రధానమైన ఆహారాన్ని అందించడం ద్వారా సమతుల్య పోషణను కలిగి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని వర్తింపజేయండి.
ఆహారం మొత్తంపై దృష్టి పెట్టవద్దు, కానీ మీ చిన్నపిల్లల ఆహారం నాణ్యతపై దృష్టి పెట్టండి. మీ చిన్నారికి మంచి ప్రొటీన్ మరియు ఐరన్ ఉన్న పోషకాహారం ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు. అలాగే మీ చిన్నారికి రోజుకు 350 మరియు 400 ml పాలు అందేలా చూసుకోండి. మీ బిడ్డకు రసాలు లేదా ద్రవాలు తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి, ఎందుకంటే ఎక్కువ తాగడం వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది మరియు అతిసారం వస్తుంది. మీ బిడ్డ తినడానికి ముందు ఎక్కువగా త్రాగనివ్వవద్దు, తద్వారా అతను తినేటప్పుడు అతను ఆకలితో ఉంటాడు మరియు అతని ఆహారాన్ని తింటాడు.
