సెక్స్ సమయంలో ఫార్టింగ్ మిమ్మల్ని ఇబ్బందికి గురి చేస్తుందా? దీన్ని నివారించడం ఇలా

ఇబ్బంది కలిగించడంతోపాటు, లైంగిక సంపర్కం సమయంలో అపానవాయువు లైంగిక సంబంధాల సాన్నిహిత్యానికి కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మీరు ఎప్పుడైనా అనుభవించినట్లయితే, రండి, కారణాలు మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోండి.

లైంగిక సంపర్కం సమయంలో అపానవాయువు సాధ్యమే మరియు ఇది సాధారణం. కారణం, లైంగిక సంభోగం సమయంలో గ్యాస్ విడుదలను ప్రేరేపించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, కడుపు ఉబ్బరం లేదా గ్యాస్‌గా ఉండేలా చేసే కొన్ని ఔషధాల వినియోగం.

సెక్స్ సమయంలో ఫార్టింగ్ కారణాలు

లైంగిక సంపర్కం సమయంలో అపానవాయువు ఏదైనా లైంగిక స్థితిలో సంభవించవచ్చు. కారణాలు కూడా మారవచ్చు, వీటిలో:

  • మీరు సెక్స్ చేసినప్పుడు శరీరంలో జీర్ణ ప్రక్రియ కొనసాగుతుంది
  • యోనిలో పురుషాంగం ఘర్షణ వల్ల గాలి అపానవాయువులా బయటకు వస్తుంది
  • పొత్తికడుపు కండరాలను కుదించే మరియు గ్యాస్ విడుదలను ప్రోత్సహించే లైంగిక సంపర్క కదలికలు
  • ఉద్వేగం, ఎందుకంటే ఈ స్థితిలో శరీర కండరాలు విశ్రాంతి పొందుతాయి కాబట్టి గ్యాస్ విడుదల చేయడం సులభం అవుతుంది
  • ఉబ్బరం లేదా గ్యాస్‌కు కారణమయ్యే యాంటాసిడ్‌లు మరియు ఆస్పిరిన్ వంటి కొన్ని మందులు

లైంగిక సంపర్కం సమయంలో గ్యాస్‌ను ప్రవహించడం గర్భిణీ స్త్రీలలో చాలా సాధారణం. కారణం, గర్భధారణ సమయంలో సంభవించే హార్మోన్ల మార్పులు శరీరంలో గ్యాస్ ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి.

హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ పెరుగుదల, ఉదాహరణకు, గర్భిణీ స్త్రీలను తరచుగా అపానవాయువు చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ హార్మోన్ కండరాలను సడలించడం మరియు జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో వికారం కూడా అపానవాయువుకు కారణమవుతుంది.

కాబట్టి అపానవాయువు లైంగిక సంబంధాలకు అంతరాయం కలిగించదు

ఇది అప్పుడప్పుడు జరిగితే, లైంగిక సంపర్కం సమయంలో అపానవాయువు గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన పని లేదు. మరోవైపు, ఇది పదేపదే జరిగితే మరియు ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే, సాధ్యమయ్యే కారణాలను గుర్తించడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.

లైంగిక సంపర్కం సమయంలో అపానవాయువును ఎల్లప్పుడూ నిరోధించలేము, కానీ జీవనశైలి మార్పులు సెక్స్ సమయంలో గ్యాస్‌ను పంపే అవకాశాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అందువల్ల, మీరు దీన్ని సిఫార్సు చేస్తారు:

1. ఆహారాన్ని మెరుగుపరచండి

తినేటప్పుడు ప్రవేశించే గాలి మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి నెమ్మదిగా మరియు చిన్న భాగాలలో తినండి. అదనంగా, మీరు గడ్డి ద్వారా తాగడం లేదా మిఠాయిని పీల్చుకోవడం మానుకోవాలి.

2. కొన్ని ఆహారాలను పరిమితం చేయడం మరియు నివారించడం

పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు, సోయా మరియు బ్రోకలీ, క్యాబేజీ మరియు క్యాబేజీ వంటి కూరగాయలు వంటి గ్యాస్‌కు కారణమయ్యే కొన్ని ఆహారాలను పరిమితం చేయండి. మీరు సోడా లేదా ఆల్కహాల్ వంటి గ్యాస్‌ను కలిగించే పానీయాలను తీసుకోవడం కూడా నివారించాలి.

3. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం

రెగ్యులర్ వ్యాయామం జీర్ణక్రియను సులభతరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థ నుండి అదనపు వాయువును తొలగించవచ్చు. శరీరంలోని గ్యాస్‌ను బయటకు పంపడంలో సహాయపడే వ్యాయామానికి ఉదాహరణ యోగా.

యోగాతో పాటు, లైంగిక సంపర్కం సమయంలో అపానవాయువును నిరోధించడంలో సహాయపడే వ్యాయామ కదలికలు కూడా ఉన్నాయి, అవి పట్టుకున్నప్పుడు మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం. డంబెల్స్. పట్టుకున్న చెయ్యి డంబెల్స్ గ్యాస్‌ను విడుదల చేయడంలో సహాయపడటానికి పొత్తికడుపు పైభాగంలో వృత్తాకార కదలికలు చేయండి.

4. ధూమపాన అలవాట్లను మానేయడం

సెక్స్ చేయడానికి ముందు, మీరు ధూమపానం చేయకూడదని సలహా ఇస్తారు. కారణం ఏమిటంటే, ధూమపానం శరీరంలోకి ప్రవేశించే గాలి పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది, కడుపు గ్యాస్‌గా మారుతుంది.

5. లైంగిక సంపర్కం యొక్క స్థానాన్ని సర్దుబాటు చేయండి

కడుపుని నొక్కే లైంగిక స్థానాలను నివారించండి. సైడ్ స్థానం మరియు పైన స్త్రీ(పైన ఉన్న స్త్రీ) సురక్షితమైన స్థానం. అదనంగా, లైంగిక సంపర్కానికి ముందు ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉండటం లైంగిక సంభోగం సమయంలో అపానవాయువు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

లైంగిక సంపర్కం సమయంలో అపానవాయువు సాధారణం మరియు చింతించాల్సిన పనిలేదు. అయితే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఈ పరిస్థితితో కలవరపడినట్లయితే, పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

కారణం, కొన్ని సందర్భాల్లో, సెక్స్ సమయంలో అపానవాయువు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) వంటి కొన్ని వ్యాధుల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.