గర్భం మీ భార్యకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. అతని శరీరం నొప్పి మరియు నొప్పులను అనుభవించవచ్చు, అందువలన అతను సులభంగా అలసిపోతాడు. ఇప్పుడు, అతను మరింత సుఖంగా ఉండటానికి, మీరు అతని శరీరాన్ని మసాజ్ చేయవచ్చు. గర్భవతి అయిన భార్యకు మసాజ్ ఎలా చేయాలో ఈ క్రింది వివరణను చూడండి.
ప్రెగ్నెన్సీ వల్ల కలిగే అసౌకర్యానికి ఉపశమనం కలిగించడంతో పాటు, మీ మసాజ్ మీ భార్యను మరింత హాయిగా నిద్రపోయేలా చేస్తుంది, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మానసిక స్థితిఇది ఉత్తమం.
గర్భవతి అయిన భార్యకు మసాజ్ చేయడానికి సరైన మార్గం
వాస్తవానికి మీరు మీ గర్భవతి అయిన భార్యకు మసాజ్ చేస్తున్నప్పుడు, పరోక్షంగా మీ చేతికి మసాజ్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను కడుపులో ఉన్న చిన్నారి కూడా అనుభవించవచ్చు. ఇది మీ మధ్య అంతర్గత బంధాన్ని పెంచుతుంది. కానీ తప్పుగా మసాజ్ చేయకుండా మరియు మీ భార్యను మరింత అసౌకర్యంగా మార్చకుండా ఉండటానికి, మీరు సరైన మార్గంలో మసాజ్ చేయడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలి.
గర్భిణీ స్త్రీలకు మసాజ్ చేయడం చాలా జాగ్రత్తగా చేయాలి, ముఖ్యంగా గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశల్లో చేస్తే. ఎందుకంటే మొదటి త్రైమాసికంలో గర్భిణీ స్త్రీలలో తప్పు లేదా అధిక మసాజ్ గర్భస్రావం కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.
మీ చేతులు చర్మం మీదుగా జారడం సులభం చేయడానికి ముందుగా నూనెను సిద్ధం చేయడం మొదటి దశ. మీరు ఉపయోగించవచ్చు చిన్న పిల్లల నూనె లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవడంలో దాని ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆ తర్వాత, మీ భార్య శరీరానికి మసాజ్ చేయడం ప్రారంభించండి.
మీ గర్భవతి అయిన భార్య పొట్ట మరియు వెనుక భాగంలో మసాజ్ చేయడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది:
కడుపు ప్రాంతంలో మసాజ్ చేయడం
మీరు పొట్టకు మసాజ్ చేసేటప్పుడు భార్య శరీర స్థానం ఆమె వీపుపై పడకుండా చూసుకోండి, ప్రత్యేకించి మసాజ్ ఎక్కువసేపు ఉంటే. తరువాత, ఈ క్రింది విధంగా మసాజ్ చేయడం ప్రారంభించండి:
- మీ అరచేతులలో తగినంత నూనె పోసి, మీరు చర్మాన్ని తాకినప్పుడు వెచ్చని అనుభూతిని అందించడానికి మీ అరచేతులను కలిపి రుద్దండి.
- నెమ్మదిగా, ఆమె కడుపు వైపులా మధ్యలో మసాజ్ చేయడం ప్రారంభించండి.
- అప్పుడు మీ చేతిని అతని బొడ్డు క్రిందికి జఘన ఎముక వైపుకు తరలించండి, ఆపై కడుపు వైపుకు తిరిగి పైకి లేచే వరకు గజ్జ రేఖను కనుగొనండి.
- సున్నితమైన ఒత్తిడితో ఈ కదలికను పునరావృతం చేయండి. కడుపు మీద గట్టిగా నొక్కకండి.
వెనుక ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేయండి
కడుపు ప్రాంతంలో మసాజ్ చేయడంతో పాటు, మీరు మీ భార్య వెనుకకు కూడా మసాజ్ చేయవచ్చు. ఈ మసాజ్ చేయడానికి, భార్యను కుర్చీపై కూర్చోమని లేదా కాళ్లకు అడ్డంగా కూర్చోమని చెప్పండి, ఆపై కడుపు ప్రాంతంలో ఒక దిండును చీలికగా జోడించండి, తద్వారా మసాజ్ చేసినప్పుడు ఆమె దిండుపై రిలాక్స్‌గా వంగి ఉంటుంది. మసాజ్ క్రింది విధంగా చేయండి:
- వెన్నెముకను పై నుండి క్రిందికి రెండు వైపులా మసాజ్ చేయండి.
- మీ బొటనవేలుతో లేదా మీ చేతి ఆధారంతో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
- మీ చేతులు అలసిపోయినట్లయితే, మీరు సాక్స్‌లలో చుట్టబడిన టెన్నిస్ బంతుల సహాయంతో లేదా మీరు మెడికల్ సప్లై స్టోర్‌లలో కొనుగోలు చేయగల ఇతర మసాజ్ సాధనాల సహాయంతో మసాజ్ చేయవచ్చు.
భర్తలారా, మీ గర్భవతి అయిన భార్యకు మసాజ్ చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. ఇది మిమ్మల్ని మీ భార్య మరియు చిన్న పిల్లవాడికి దగ్గర చేస్తుంది. పైన సూచించిన మార్గాల్లో జాగ్రత్తగా చేయండి. అయితే, మసాజ్ చేసే ముందు మీరు మీ ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ప్రత్యేకించి మీ భార్యకు కొన్ని అనారోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే.
