బోలు ఎముకల వ్యాధి అనేది పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరిలో ఎవరినైనా ప్రభావితం చేసే వ్యాధి. కనీసం, మూడు రకాల బోలు ఎముకల వ్యాధి సంభవించవచ్చు. మూడు రకాల బోలు ఎముకల వ్యాధికి మధ్య తేడాలు ఏమిటో మరియు వాటిని ఎలా నిరోధించాలో తెలుసుకోండి.
ఆస్టియోపోరోసిస్ అనేది ఎముకల సాంద్రత తగ్గడం వల్ల ఎముకలు పోరస్ గా మారడంతోపాటు సులభంగా విరిగిపోతాయి. బోలు ఎముకల వ్యాధి మొదట్లో ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించదు కాబట్టి ఇది చాలా అరుదుగా ప్రారంభంలోనే గుర్తించబడుతుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ఒక వ్యక్తికి ఫ్రాక్చర్ కలిగించే గాయం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కనుగొనబడుతుంది.
సాధారణంగా, బోలు ఎముకల వ్యాధి రెండు గ్రూపులుగా విభజించబడింది, అవి ప్రాధమిక మరియు ద్వితీయ బోలు ఎముకల వ్యాధి. బోలు ఎముకల వ్యాధి రకాలు గురించి మరింత వివరణాత్మక వివరణ క్రిందిది:
ప్రాథమిక బోలు ఎముకల వ్యాధి రకాలు
ప్రాథమిక బోలు ఎముకల వ్యాధిని రెండు రకాలుగా విభజించారు, అవి ఇడియోపతిక్ బోలు ఎముకల వ్యాధి సాధారణంగా వృద్ధులలో (వృద్ధులు) మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి. బాల్య పిల్లలకు ఏమి జరుగుతుంది.
ఇడియోపతిక్ బోలు ఎముకల వ్యాధి
ఇడియోపతిక్ బోలు ఎముకల వ్యాధికి ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి తరచుగా వయస్సు లేదా వృద్ధాప్య కారకాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఇడియోపతిక్ బోలు ఎముకల వ్యాధిలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి, అవి:
- టైప్ 1 బోలు ఎముకల వ్యాధి, ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధి, ఇది తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఉన్న మహిళల్లో, సాధారణంగా ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో సంభవిస్తుంది.
- బోలు ఎముకల వ్యాధి రకం 2 లేదా వృద్ధాప్య బోలు ఎముకల వ్యాధి, ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియతో సంబంధం ఉన్న ఎముక నష్టం యొక్క స్థితి
బోలు ఎముకల వ్యాధి బాల్య
బోలు ఎముకల వ్యాధి బాల్య పిల్లలు లేదా యుక్తవయస్కులలో ఎటువంటి కారణం లేని బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క ఒక రకం. బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తుల వయస్సు 1-13 సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది, అయితే సగటు కేసు 7 సంవత్సరాల వయస్సులో సంభవిస్తుంది. జువెనైల్ బోలు ఎముకల వ్యాధి ఇతర రకాల బోలు ఎముకల వ్యాధి కంటే తక్కువ సాధారణ పరిస్థితి.
సెకండరీ బోలు ఎముకల వ్యాధి రకాలు
సెకండరీ బోలు ఎముకల వ్యాధిలో సంభవించే ఎముకల పెళుసుదనం ఇతర కారకాల వల్ల సంభవిస్తుంది, అది వ్యాధి లేదా కొన్ని ఔషధాల వినియోగం. ఈ రకమైన బోలు ఎముకల వ్యాధికి కారణమయ్యే కారకాలు:
- మూత్రపిండ హైపర్‌కాల్సియూరియా, సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్, మార్ఫాన్ సిండ్రోమ్ మరియు ఎహ్లర్స్-డాన్లోస్ సిండ్రోమ్ వంటి జన్యుపరమైన వ్యాధులు
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్, అక్రోమెగలీ, హైపర్ థైరాయిడిజం మరియు హైపోగోనాడిజం వంటి ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు
- అనోరెక్సియా నెర్వోసా, దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధి, మద్యపానం మరియు ప్రోటీన్, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం లోపం వంటి మాలాబ్జర్ప్షన్ సిండ్రోమ్‌లు లేదా పోషకాహార లోపం
- క్రోన్'స్ వ్యాధి, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, యాంకైలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్ మరియు లూపస్ వంటి తాపజనక వ్యాధులు
- హేమోక్రోమాటోసిస్, హిమోఫిలియా, లుకేమియా, లింఫోమా మరియు తలసేమియా
- యాంటీ కన్వల్సెంట్స్, యాంటిసైకోటిక్స్, ఫ్యూరోసెమైడ్ మరియు ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్స్ వంటి మందులు
వివిధ రకాల బోలు ఎముకల వ్యాధిని ఎలా నివారించాలి
ఎల్లప్పుడూ చురుకుగా ఉండటానికి మరియు మంచి జీవన నాణ్యతను కలిగి ఉండటానికి, బోలు ఎముకల వ్యాధిని ప్రారంభంలోనే నివారించాలి. వివిధ రకాల బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని దశలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
1. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
కండరాలు మరియు ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలంటే వాటికి క్రమం తప్పకుండా శిక్షణ ఇవ్వాలి. కండరాలు మరియు ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి మీరు చేయగలిగే ఒక మార్గం ఏమిటంటే, వారానికి 3 సార్లు కనీసం 30 నిమిషాలు బరువులు ఎత్తడం.
2. తగినంత కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి అవసరం
కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు నిర్వహించడానికి అవసరమైన పోషకాలు. కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహారాలలో పాలు, జున్ను, పెరుగు, బచ్చలికూర, క్యాబేజీ, సోయాబీన్స్, గొడ్డు మాంసం కాలేయం, గుడ్డు సొనలు మరియు ట్యూనా, మాకేరెల్ మరియు సాల్మన్ వంటి కొవ్వు చేపలు.
3. మద్య పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి
తరచుగా మద్యం సేవించే వ్యక్తులకు బోలు ఎముకల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, నిపుణులు వయోజన పురుషులలో మద్యపానాన్ని రోజుకు 2 పానీయాలు మరియు వయోజన స్త్రీలు రోజుకు 1 పానీయానికి పరిమితం చేస్తారు. ఒక గ్లాసు ఆల్కహాలిక్ పానీయం 350 ml బీర్ లేదా 125 ml వైన్‌కి సమానం.
4. ధూమపాన అలవాట్లను మానుకోండి
చురుకుగా ధూమపానం చేసే వ్యక్తులు బోలు ఎముకల వ్యాధి కారణంగా పగుళ్లకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది, కోలుకునే సమయం కూడా ఎక్కువ. అదనంగా, ధూమపానం చేసే చాలా మంది మహిళలు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తారు మరియు ముందుగా రుతువిరతి ద్వారా వెళ్ళవచ్చు, కాబట్టి ఎముకలు నష్టపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క రకాన్ని మరియు దానిని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు ఈ వ్యాధిని బాగా అంచనా వేయాలని భావిస్తున్నారు. మీరు బోలు ఎముకల వ్యాధికి ఎక్కువ అవకాశం ఉన్నవారిలో ఉన్నట్లయితే, ముందుగానే నివారణ చర్యలు తీసుకోవడంతో పాటు, మీరు మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి.
