బాధాకరమైన చిగుళ్ళు మాత్రమే కాదు, వాచిన చిగుళ్ళు కూడా బాధపడేవారికి తినడం కష్టతరం చేస్తాయి. దీనిని అధిగమించడానికి, మీరు ఇంట్లో సులభంగా దొరికే పదార్థాలను ఉపయోగించి, సహజంగా వాపు చిగుళ్లకు చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
చిగుళ్ళు వాపు అనేది అత్యంత సాధారణ నోటి ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి. ఈ పరిస్థితి మీ దంతాలను చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేయడం, ఫలకం ఏర్పడటం, విటమిన్ బి మరియు విటమిన్ సి లోపం లేదా బ్యాక్టీరియా, వైరల్ మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు.
ఇది మృదువుగా కనిపించినప్పటికీ, చిగుళ్ళ వాపు యొక్క ఫిర్యాదులు చాలా కాలం పాటు కొనసాగడానికి అనుమతించకూడదు. వాపు మరియు దానితో పాటు వచ్చే లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి ప్రారంభ చికిత్స దశలు అవసరం.
ఇంట్లో చిగుళ్ల వాపుకు చికిత్స చేయడానికి కొన్ని మార్గాలు
తేలికపాటి వాపు చిగుళ్లను ఇంట్లో సులభంగా కనుగొనే కొన్ని సహజ పదార్థాలను ఉపయోగించి చికిత్స చేయవచ్చు. మీరు ప్రయత్నించే చిగుళ్ళ వాపుకు చికిత్స చేయడానికి క్రింది కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
1. ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి
ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం చిగుళ్ల వాపుకు చికిత్స చేయడానికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి. మీరు ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో సగం టీస్పూన్ ఉప్పు కలపడం ద్వారా సెలైన్ ద్రావణాన్ని తయారు చేయవచ్చు.
తరువాత, మీరు 30 సెకన్లు, 3 సార్లు రోజుకు పరిష్కారంతో మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ నోటిని చాలా తరచుగా ఉప్పు ద్రావణంతో శుభ్రం చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది దంతాలు సులభంగా క్షీణించటానికి కారణమవుతుంది.
2. కూరగాయల నూనెతో పుక్కిలించు (ఆయిల్ పుల్లింగ్)
కొబ్బరి నూనె వంటి కూరగాయల నూనెలతో పుక్కిలించడం కూడా చిగుళ్ల వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లారిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఈ పద్ధతి అంటారు ఆయిల్ పుల్లింగ్.
ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం వంటి పద్ధతి అదే. కూరగాయల నూనె యొక్క 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి, తర్వాత కొన్ని సెకన్ల పాటు పుక్కిలించండి. అయితే, మీరు కొబ్బరి నూనెను తీసుకోకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. మీరు పుక్కిలించడం పూర్తి చేసిన తర్వాత, నూనెను తీసివేసి, నీటితో మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి లేదా మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి.
మీలో ఎప్పుడూ చేయని వారికి, మీ నోటిలో జిడ్డు కారటం వల్ల మీరు అసౌకర్యంగా భావిస్తారు.
3. టీ బ్యాగ్ ఉపయోగించి కంప్రెస్ చేయండి
మీరు వాపు చిగుళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి టీ బ్యాగ్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ట్రిక్, ఒక కప్పు వేడి నీటిలో టీ బ్యాగ్‌ను కాయండి, ఆపై దాన్ని తీసివేసి కాసేపు కూర్చునివ్వండి. ఆ తరువాత, నేరుగా వాపు చిగుళ్ళకు వర్తించండి మరియు కనీసం 5 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
మీరు వాపు చిగుళ్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే అనేక రకాల టీలు బ్లాక్ టీ, గ్రీన్ టీ మరియు హెర్బల్ టీలు చామంతి. ఈ రకమైన టీ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కాబట్టి ఇది వాపును తగ్గిస్తుంది.
4. ఉడికించిన నీళ్లతో జామ ఆకులను పుక్కిలించాలి
జామ ఆకుల్లో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయని, ఇవి చిగుళ్ల వాపుకు మంచి చికిత్స చేస్తాయని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మీరు 5-6 యువ జామ ఆకులను మాష్ చేయవచ్చు, తర్వాత వాటిని వేడి నీటిలో వేసి 15 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి.
చల్లారిన తర్వాత, జామ ఉడికించిన నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు వేసి, ఉడికించిన నీటిని 30 సెకన్ల పాటు పుక్కిలించడానికి ఉపయోగించండి. ఈ ప్రక్రియను రోజుకు 2-3 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
5. పసుపు పొడిని వేయండి
చిగుళ్ల వాపుకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే పదార్థాలలో పసుపు ఒకటి. ఎందుకంటే పసుపులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి, కాబట్టి చిగుళ్ల వాపును అధిగమించడానికి ఇది ప్రత్యామ్నాయం.
పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీరు కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీటితో కలిపిన పసుపు పొడిని ఉపయోగించవచ్చు, తరువాత అది మందపాటి పిండిగా మారే వరకు కదిలించు.
చిక్కగా ఉన్న పసుపును చిగుళ్లపై అప్లై చేసి 10 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. చిగుళ్ళలో నొప్పి తగ్గే వరకు ఈ పద్ధతిని రోజుకు 2 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
వాపు చిగుళ్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే కొన్ని ఇతర మసాలా పదార్థాలు లవంగాలు. లవంగాలు సహజ నొప్పి నివారణలను కలిగి ఉంటాయి మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ కూడా.
మీరు లవంగం నూనెతో తేమగా ఉన్న దూదిని అంటుకోవడం ద్వారా లేదా గొంతు గమ్ మరియు చెంప లోపలి భాగంలో పొడి లవంగాన్ని ఉంచడం ద్వారా ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు అనుభవించే ఫిర్యాదులు ఇంకా స్వల్పంగా ఉన్నట్లయితే, మీ పైన వాపు చిగుళ్లకు చికిత్స చేయడానికి కొన్ని మార్గాలు ఇంట్లోనే చేయవచ్చు.
అయినప్పటికీ, వాపు దంతాల ఫిర్యాదు తక్షణమే మెరుగుపడకపోతే మరియు చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం లేదా చిగుళ్ళు, దుర్వాసన మరియు వదులుగా ఉన్న దంతాలు వంటి అనేక లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, సరైన చికిత్స పొందడానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
