అందువలన స్థాయి IVF ప్రోగ్రామ్ యొక్క విజయం ఎక్కువగా ఉంది మరియు ఫలించలేదు, పిల్లలను కలిగి ఉండాలనుకునే జంటలు ఈ పద్ధతి ద్వారా చేయగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. తల్లి మరియు తండ్రి, రండి, చిట్కాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి.
IVF ప్రోగ్రామ్ లేదా కృత్రిమ గర్భధారణ (IVF) అనేది తల్లి శరీరం వెలుపల స్పెర్మ్ ద్వారా గుడ్లను ఫలదీకరణం చేసే ప్రక్రియ, అవి ప్రయోగశాల ట్యూబ్‌లో. తగినంత పరిపక్వత వచ్చిన తర్వాత, గుడ్డు మరియు స్పెర్మ్ యొక్క ఫలదీకరణం నుండి పిండం తల్లి గర్భంలోకి చొప్పించబడుతుంది.
IVF సక్సెస్ అవకాశాలను పెంచండి
IVF ప్రోగ్రామ్ సాధారణంగా సుమారు 4-6 వారాలు పడుతుంది. ఈ సమయంలో, IVF ద్వారా బిడ్డ పుట్టే అవకాశాలను పెంచడానికి తల్లి మరియు నాన్న ఈ క్రింది మార్గాలను చేయవచ్చు:
1. పౌష్టికాహారం తినండి
అమ్మ మరియు నాన్న చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, పాలు, చేపలు, అవకాడో, గింజలు మరియు గోధుమలు వంటి మంచి కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పోషకమైన ఆహారాలు తినడం.
తల్లి మరియు నాన్నల బరువును స్థిరంగా ఉంచడానికి, ముఖ్యంగా తండ్రి స్పెర్మ్ నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి పోషకమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది. అవసరమైతే, అమ్మ మరియు నాన్న కూడా మధ్యధరా ఆహారం తీసుకోవచ్చు.
2. విటమిన్ డి అవసరాలను తీర్చండి
పరిశోధన ప్రకారం, విటమిన్ డి అవసరాలను తీర్చిన మహిళలు IVFలో విజయం సాధించే అవకాశం ఉంది. కారణం, అండాశయాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో విటమిన్ డి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
ట్యూనా, మాకేరెల్, చీజ్, గొడ్డు మాంసం కాలేయం మరియు గుడ్లు వంటి ఈ విటమిన్ యొక్క వివిధ రకాల ఆహార వనరులను తినడం ద్వారా తల్లులు తమ విటమిన్ డి అవసరాలను తీర్చుకోవచ్చు. అదనంగా, విటమిన్ డి కూడా సూర్యరశ్మి సహాయంతో తల్లి శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది.
3. ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర నమూనాను వర్తింపజేయడం
IVF ప్రోగ్రామ్ యొక్క విజయావకాశాలను పెంచడంలో నిద్ర తగినంత పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. నీకు తెలుసు. రోజుకు 7-8 గంటలు నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి. నిద్రకు ఇబ్బంది కలగకుండా ఉండటానికి, ఈ క్రింది వాటిని చేయండి:
- నిద్రవేళకు 6 గంటల ముందు కెఫిన్ తీసుకోవడం మానుకోండి.
- నిద్రవేళకు 2-3 గంటల ముందు తినడం మానేయండి.
- పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం.
- రాత్రి 9-11 గంటల మధ్య నిద్రించండి, ఎందుకంటే ఈ గంటలో, పునరుత్పత్తిని నియంత్రించే హార్మోన్లు గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటాయి.
4. రసాయనాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి
IVF ప్రోగ్రామ్ సమయంలో, తల్లులు కొన్ని రసాయనాలను కలిగి ఉన్న గోరు రంగులు వంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకూడదని సలహా ఇస్తారు. ఫార్మాల్డిహైడ్, అలాగే సౌందర్య సాధనాలు, సబ్బులు లేదా పారాబెన్‌లు, ట్రైక్లోసన్ మరియు మాయిశ్చరైజర్‌లు బెంజోఫెనోన్.
ఈ రసాయనాలు తల్లి యొక్క పునరుత్పత్తి అవయవాల ఆరోగ్యానికి మరియు భవిష్యత్తులో పిండం యొక్క అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
5. ఒత్తిడిని నివారించండి
మీరు ఆత్రుతగా ఉన్నప్పటికీ, IVF ప్రక్రియలో ఒత్తిడికి గురికాకుండా ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. పరిశోధన ప్రకారం, ఆశించే తల్లులు అనుభవించే ఒత్తిడి పునరుత్పత్తి ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
ఒత్తిడిని నివారించడానికి, మీరు చేయవచ్చు వాటా సన్నిహిత స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను సందర్శించడం, డైరీని ఉంచడం, అభిరుచులు మరియు స్వీయ-భోగాలు చేయడం, తండ్రితో ఒంటరిగా వెళ్లడం లేదా యోగా మరియు ధ్యానం వంటి విశ్రాంతి పద్ధతులను అభ్యసించడం.
6. నేను కాదుసిగరెట్
తల్లులు మరియు తండ్రులు చేసే ధూమపాన అలవాట్లు IVF ప్రోగ్రామ్ యొక్క విజయవంతమైన సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది, ఎందుకంటే ధూమపానం గుడ్లు మరియు స్పెర్మ్ నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది.
పిండం బదిలీ తర్వాత, మీరు గర్భ పరీక్ష ఫలితాలను పొందడానికి 10-14 రోజులు వేచి ఉండాలి. ఈ వెయిటింగ్ పీరియడ్‌లో, మీరు గర్భం దాల్చే అవకాశాలను పెంచుకోవడానికి ఎక్కువ కార్యాచరణ చేయవద్దని మీకు సలహా ఇవ్వబడింది.
IVF ప్రోగ్రామ్ చేయడం అంత తేలికైన విషయం కాదు. విపరీతమైన ఖర్చుతో పాటు, అమ్మ మరియు నాన్న శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుకోవాలి, తద్వారా సక్సెస్ రేటు ఎక్కువగా ఉంటుంది.
IVF ప్రోగ్రామ్ విజయవంతం కావడానికి పైన ఉన్న కొన్ని చిట్కాలను చేయండి, తద్వారా బిడ్డను పొందడం కోసం అమ్మ మరియు నాన్న చేసిన త్యాగం ఫలించలేదు. మరిచిపోకండి, ఈ కార్యక్రమం విజయవంతమయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉండాలంటే ఇతర మార్గాలు ఏమి చేయాలో వివరంగా ప్రసూతి వైద్యుడిని అడగండి.
