పిల్లలు సులభంగా మరచిపోవడానికి ఇది ఒక కారణం

ఇది పెద్దలకు మాత్రమే కాకుండా, పిల్లలకు కూడా జరుగుతుందని తరచుగా మర్చిపోండి. నీకు తెలుసు, బన్. కారణాలు మారుతూ ఉంటాయి, నిద్ర లేకపోవడం నుండి కొన్ని వ్యాధుల వరకు. రండి, క్రింద వివరణ చూడండి.

మర్చిపోవడం అనేది పిల్లలతో సహా ప్రతి ఒక్కరికీ అనుభవించదగిన విషయం. పిల్లవాడు అప్పుడప్పుడు మరచిపోతే, అది ఇప్పటికీ చాలా సాధారణమైనది. అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డ ఇంట్లో లేదా పాఠశాలలో తన కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే విధంగా తరచుగా మరచిపోతే, తల్లి వెంటనే కారణాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.

పిల్లలు సులభంగా మరచిపోవడానికి కారణాలు

పెద్దవారిలో, మతిమరుపు తరచుగా వృద్ధాప్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది. పిల్లల సంగతేంటి? పిల్లలు సులభంగా మరచిపోయేలా చేసే కొన్ని అంశాలు క్రిందివి:

1. నిద్ర లేకపోవడం

పిల్లల్లో మతిమరుపుకు అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి నిద్ర లేకపోవడం. మీ చిన్నారికి తగినంత మరియు నాణ్యమైన నిద్ర లేకపోతే, అతని మెదడు అభివృద్ధి చెదిరిపోతుంది. ఫలితంగా, పిల్లలు చుట్టుపక్కల వాతావరణంపై తక్కువ శ్రద్ధ చూపుతారు మరియు వారి జ్ఞాపకశక్తి పనితీరు క్షీణిస్తుంది. ఇది మర్చిపోవడం చాలా సులభం చేస్తుంది.

కాబట్టి, మీ చిన్నారికి తగినంత నిద్ర వచ్చేలా చూసుకోండి, అవును బన్. మీ చిన్నారి పాఠశాలలో ఉన్నప్పుడు, అతను ప్రతిరోజూ 9-11 గంటలు నిద్రపోయేలా చూసుకోండి.

2. పోషకాహారం లేకపోవడం

పిల్లలు అనుభవించే మెమరీ నష్టం ప్రోటీన్ లేకపోవడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు తీసుకోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ పోషకాల కొరత పిల్లల మెదడు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి అతను సులభంగా మరచిపోతాడు.

అంతే కాదు, B విటమిన్లు లేకపోవడం, ముఖ్యంగా విటమిన్లు B1 మరియు B12 కూడా పిల్లల జ్ఞాపకశక్తి క్షీణతపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇప్పుడుకాబట్టి, మీ చిన్నారి జ్ఞాపకశక్తిని కాపాడుకోవడానికి, పాలు, గుడ్లు, చేపలు, బ్రోకలీ, బచ్చలికూర మరియు తాజా పండ్లు వంటి మెదడుకు పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాన్ని మీరు అతనికి ఇవ్వవచ్చు.

3. ఆందోళన

స్నేహితులతో గొడవపడటం, పరీక్షలో విఫలమవడం లేదా పాఠశాలలు మారడం వంటివి కొన్నిసార్లు పిల్లలను ఆందోళనకు గురిచేస్తాయి. సాధారణమైనదిగా వర్గీకరించబడినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితిని తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ పరిస్థితి పిల్లల ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తి సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, ఆందోళన పిల్లలు నిద్రించడానికి కూడా కష్టతరం చేస్తుంది.

మీ చిన్నారి అనుభవించిన ఆందోళనను అధిగమించడానికి, అతని ఆందోళన గురించి మాట్లాడటానికి అతన్ని ఆహ్వానించండి. ఆమె ఫిర్యాదులన్నింటినీ వినండి మరియు ఆమె ఎలా ఉంటుందో మీరు అర్థం చేసుకున్నారని చూపించండి.

4. కొన్ని ఔషధాల దుష్ప్రభావాలు

యాంటిహిస్టామైన్లు, యాంటి యాంగ్జైటీ డ్రగ్స్ (ఆందోళన రుగ్మతలకు చికిత్స చేసే మందులు) మరియు నిద్రమాత్రలు వంటి అనేక రకాల మందులు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే రూపంలో దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. మీ చిన్నారి ఈ దుష్ప్రభావాలకు దూరంగా ఉండటానికి, మీరు వైద్యుని సిఫార్సులు లేదా డ్రగ్ ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌పై ఉన్న సూచనల ప్రకారం అతనికి మందులను అందించారని నిర్ధారించుకోండి.

5. ఆరోగ్య సమస్యలు

పిల్లలు ఎదుర్కొంటున్న ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల వారు మతిమరుపు చెందుతారు. ఈ ఒక్క కారణంతో, తల్లి అప్రమత్తంగా ఉండాలి మరియు దానిని తేలికగా తీసుకోకూడదు, అవును. సాధారణంగా, పిల్లలు సులభంగా మరచిపోయేలా చేసే ఆరోగ్య సమస్యలు: శ్రద్ధ లోటు హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD).

ఈ పరిస్థితి పిల్లలకు ఏదైనా చేయడంపై దృష్టి పెట్టడం కష్టతరం చేస్తుంది, తద్వారా వారు చేసిన పనిని మర్చిపోవడం సులభం అవుతుంది. అదనంగా, మెదడు కణితులు, హంటింగ్టన్'స్ వ్యాధి మరియు తల గాయాలు కూడా పిల్లలకు సమాచారాన్ని స్వీకరించడం, నిల్వ చేయడం మరియు ప్రాసెస్ చేయడం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

సులువుగా మర్చిపోవడం మొదట్లో చిన్నవిషయంగా అనిపించవచ్చు. అయితే, ఇది చాలా తరచుగా జరగడం ప్రారంభిస్తే, దానికి కారణమయ్యే విషయాలను మీరు గమనించాలి. పాఠశాలలో ఆహారం నుండి సామాజిక జీవితం వరకు మీ చిన్నారి కార్యకలాపాలను పర్యవేక్షించండి.

మీ చిన్నారి జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి, ఉదయం నుండి నిద్రపోయే వరకు ఏమి చేయాలో రోజువారీ షెడ్యూల్ లేదా ఎజెండాను రూపొందించండి మరియు మీ చిన్నారి చదవడానికి సులభమైన ప్రదేశంలో షెడ్యూల్‌ను అతికించండి. ఆ విధంగా, మీ చిన్నారి ప్రతిరోజూ చేయాల్సిన కార్యకలాపాలను గుర్తుంచుకోవడానికి శిక్షణ పొందుతుంది.

అదనంగా, మీ చిన్నారికి అతని వస్తువుల కోసం ప్రత్యేక స్థలాలను ఇవ్వండి మరియు అతని వస్తువులను ఎల్లప్పుడూ ఒకే స్థలంలో ఉంచడం నేర్పండి. ఆ విధంగా, మీ చిన్నారి ఏదైనా వస్తువును సరైన స్థలంలో ఉంచడం అలవాటు చేసుకుంటుంది మరియు అవసరమైనప్పుడు సులభంగా తీయవచ్చు.

మీ చిన్నారి మెరుగుపడకపోగా మరియు తరచుగా మరచిపోతే లేదా మీ చిన్నారి పాఠశాలలో నేర్చుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉందని ఉపాధ్యాయులు నివేదించినట్లయితే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, సరేనా?