పిల్లలకు బాదం పాలు ఇవ్వడం సరైనదేనా?

బాదం పాలు ఒక రకమైన పాలు, ఇది ప్రసిద్ధి చెందినది ఎందుకంటే ఇది రుచికరమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే, బాదం పాలు పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చు మరియు శిశువులకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందా? రండి, బన్, ఈ కథనంలో సమాధానాన్ని కనుగొనండి.

బాదం పాలు నీటితో చూర్ణం చేసిన బాదం నుండి పొందబడతాయి. శాకాహారి ఆహారాన్ని వర్తించే వ్యక్తులు ఈ రకమైన పాలు వినియోగానికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి. అదనంగా, ఆవు పాలు అలెర్జీ మరియు లాక్టోస్ అసహనం ఉన్నవారికి బాదం పాలు కూడా ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి.

శిశువులలో బాదం పాలు తీసుకోవడం యొక్క భద్రత

బాదం పాలు యొక్క ప్రజాదరణ కారణం లేకుండా లేదు. ఈ పాలలో ఆవు పాల కంటే తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి మరియు విటమిన్ డి, విటమిన్ ఇ మరియు కాల్షియంతో సహా శరీరానికి అవసరమైన అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి.

మీరు బాదం పాలను ఇష్టపడితే మరియు దాని ప్రయోజనాలపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, ప్రశ్న తలెత్తవచ్చు, మీ చిన్నారికి ఈ పాలు ఇవ్వవచ్చా? సమాధానం, అవును, ఎందుకు, బన్. పెద్దలలో వలె, ఆవు పాలను తినలేని శిశువులకు బాదం పాలు కూడా పాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి.

బాదం పాలు విటమిన్ ఇ యొక్క అద్భుతమైన మూలం. ఈ విటమిన్ ఆరోగ్యకరమైన కళ్ళు మరియు చర్మాన్ని నిర్వహించడంలో, గుండెకు పోషణ అందించడంలో మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి శరీర కణాలను రక్షించడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది.

విటమిన్ ఇ రోగనిరోధక వ్యవస్థను కూడా బలపరుస్తుంది, కాబట్టి మీ చిన్నారి శరీరం వ్యాధికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లతో పోరాడగలుగుతుంది. అదనంగా, బాదం పాలలో విటమిన్ డి మరియు కాల్షియం యొక్క కంటెంట్ కూడా ఎముకలు మరియు దంతాల పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది.

పిల్లలకు బాదం పాలు ఇచ్చే ముందు, ఇది గమనించండి

మీరు మీ చిన్నారికి బాదం పాలు ఇవ్వాలనుకుంటే, అతనికి 1 సంవత్సరం వచ్చే వరకు వేచి ఉండండి, బన్. 1 సంవత్సరం కంటే ముందు శిశువులకు తల్లి పాలు లేదా ఫార్ములా కాకుండా ఇతర పాలు ఇవ్వమని నిపుణులు సిఫార్సు చేయరు.

బాదం పాలు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది తల్లి పాలను భర్తీ చేయకూడదు. ఎందుకంటే బాదం పాలలో లభించే పోషకాలు తల్లిపాలలో ఉన్నంత సంపూర్ణంగా ఉండవు. పిల్లల ఎదుగుదలకు బాదం పాలు తీసుకోవడం మాత్రమే సరిపోదు.

బాదం పాలలో సాపేక్షంగా తక్కువ ప్రోటీన్ కంటెంట్ ఉంటుంది. అదనంగా, కొన్ని ప్యాక్ చేసిన బాదం పాలు సాధారణంగా షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పొడిగించడానికి కృత్రిమ స్వీటెనర్లు మరియు సంరక్షణకారులను జోడించాయి.

ఈ పదార్ధాలను అదనంగా తీసుకుంటే శిశువు ఆరోగ్యానికి హానికరం. అందువల్ల, మీ బిడ్డకు తరచుగా బాదం పాలు ఇవ్వకండి, అవును.

శిశువులలో బాదం పాలు తీసుకోవడం యొక్క భద్రత గురించి ఇది వాస్తవం. మీరు ఇంట్లో మీ స్వంతంగా తయారు చేసుకోవచ్చు లేదా ప్యాక్ చేసిన బాదం పాలను కొనుగోలు చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, విటమిన్ డి మరియు కాల్షియంతో కూడిన, కృత్రిమ స్వీటెనర్లు మరియు ప్రిజర్వేటివ్‌లను కలిగి ఉండని ప్యాక్ చేసిన బాదం పాల ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి.

శిశువులకు బాదం పాలు ఇవ్వడం లేదా మీ చిన్న పిల్లలకు సురక్షితమైన ఇతర రకాల పాలు ఇవ్వడం గురించి మీకు ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే, డాక్టర్‌ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి, సరేనా?