ఇది గర్భధారణ సమయంలో చెడు పోషకాహారం యొక్క ప్రభావం

గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని నివారించాలి. కారణం, గర్భిణీ స్త్రీల ఆరోగ్యానికి భంగం కలిగించడంతో పాటు, గర్భధారణ సమయంలో సరైన పోషకాహారం కూడా పిండం యొక్క ఆరోగ్యానికి మరియు అభివృద్ధికి హాని కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు, పోషకాహార అవసరాలపై శ్రద్ధ చూపడంలో నిర్లక్ష్యంగా ఉండటం వల్ల గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం ఏర్పడుతుంది, నీకు తెలుసు. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహారం తీసుకోవడం గమనించడం ముఖ్యం. గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు వారి పిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకోవడానికి ఇది ప్రధాన దశలలో ఒకటి.

అనారోగ్యకరమైన ఆహారం వల్ల మాత్రమే కాకుండా, గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం సమస్య ఇతర కారణాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, అవి హైపర్‌మెసిస్ గ్రావిడరమ్, ఈటింగ్ డిజార్డర్‌లు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలలో పోషకాలను గ్రహించకపోవడం.

గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం యొక్క వివిధ ప్రభావాలు

పోషకాహార లోపం అనేది శరీరంలో కేలరీలు మరియు ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు వంటి వివిధ ముఖ్యమైన పోషకాలు లేనప్పుడు ఒక పరిస్థితి. ఈ పోషకాలను తీసుకోకపోవడం వల్ల వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు తెలుసుకోవలసిన గర్భధారణ సమయంలో సరైన పోషకాహారం యొక్క కొన్ని ప్రభావాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. శిశువులలో పెదవి చీలిక

గర్భధారణ సమయంలో B విటమిన్లు తీసుకోకపోవడం, ముఖ్యంగా విటమిన్ B2 (రిబోఫ్లావిన్) మరియు ఫోలేట్ (విటమిన్ B9), పెదవి కణజాలం మరియు శిశువు యొక్క నోటి కుహరం ఎగువ భాగంలో ఏర్పడే సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది.

దీని ఫలితంగా శిశువు చీలిక పెదవితో లేదా పూర్తిగా మూసుకుపోని పెదవులు మరియు అంగిలితో పుడుతుంది.

2. పిండంలో న్యూరల్ ట్యూబ్ లోపాలు

ఫోలేట్ అనేది గర్భధారణ సమయంలో మహిళలకు అవసరమైన విటమిన్లలో ఒకటి. తగినంత ఫోలేట్ తీసుకోవడం లేకుండా, పిండం నాడీ ట్యూబ్ లోపాలతో బాధపడే ప్రమాదం ఉంది, అవి: అనెన్స్‌ఫాలీ మరియు స్పినా బిఫిడా.

అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు రోజుకు 600 మైక్రోగ్రాముల ఫోలేట్‌ను తీసుకోవడం మంచిది. గర్భిణీ స్త్రీలు ఫోలేట్ మరియు ప్రెగ్నెన్సీ సప్లిమెంట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా ఈ విటమిన్‌ను పొందవచ్చు.

3. శిశువులలో పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బులు

గర్భధారణ సమయంలో పేద పోషకాహారం కూడా పిండంలో పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇనుముతో సహా ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లేనప్పుడు ఈ వ్యాధి సాధారణంగా సంభవిస్తుంది.

పోషకాహార లోపంతో పాటు, వంశపారంపర్యత లేదా జన్యుశాస్త్రం, గర్భధారణ వయస్సు మరియు ధూమపానం లేదా మద్య పానీయాలు తీసుకోవడం వంటి అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి వంటి ఇతర కారణాల వల్ల కూడా పిండంలో పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బులు సంభవించవచ్చు.

4. గ్యాస్ట్రోస్కిసిస్ శిశువు మీద

పోషకాహార లోపం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు, ముఖ్యంగా ధూమపాన అలవాట్లు మరియు మద్య పానీయాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే, ఈ పరిస్థితితో పిల్లలు పుట్టే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. గ్యాస్ట్రోచిసిస్.

ఇది పుట్టుకతో వచ్చే అసహజత, ఇది శిశువు యొక్క పొట్ట గోడలో ఖాళీ లేదా రంధ్రం ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది, తద్వారా దానిలోని కడుపు మరియు ప్రేగులు వంటి అవయవాలు రంధ్రం నుండి బయటకు వస్తాయి.

5. తక్కువ జనన బరువు

గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం వల్ల తల్లులు తక్కువ బరువుతో పిల్లలు పుట్టడానికి కూడా కారణం కావచ్చు. వాస్తవానికి, నెలలు నిండకుండానే ప్రసవించే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

6. పుట్టుకతో వచ్చే హైపోథైరాయిడిజం

గర్భిణీ స్త్రీలతో సహా ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరమైన ముఖ్యమైన ఖనిజాలలో అయోడిన్ ఒకటి. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో అయోడిన్ తీసుకోకపోవడం వల్ల బిడ్డకు పుట్టుకతో వచ్చే హైపోథైరాయిడిజం అనే థైరాయిడ్ వ్యాధి వస్తుంది.

ఈ వ్యాధి పిండం పుట్టిన తర్వాత అభివృద్ధిలో లోపాలు మరియు పుట్టుకతో వచ్చే గుండె లోపాలు, రక్తహీనత మరియు అల్పోష్ణస్థితి వంటి అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంది.

7. గర్భస్రావం

గర్భస్రావం అనేది పేద పోషకాహార పరిస్థితులతో గర్భిణీ స్త్రీలకు అధిక ప్రమాదం ఉన్న సమస్య. అంతే కాదు, గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవించే సరైన పోషకాహారం కూడా కడుపులో పిండం మరణానికి కారణమవుతుంది.

ఇది సాధారణంగా ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఒమేగా-3 వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు ఐరన్ వంటి వివిధ రకాల విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కొరతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

అదనంగా, పోషకాహార లోపం గర్భిణీ స్త్రీల శరీరం యొక్క ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. పోషకాహార లోపం ఉన్న తల్లులు రక్తహీనత, ప్రసవానంతర రక్తస్రావం, నిరాశ మరియు వివిధ గర్భధారణ సమస్యలకు అధిక ప్రమాదం ఉంది.

గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం యొక్క వివిధ ప్రభావాలను నివారించడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు తగినంత పోషకాహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పోషకాహార సమతుల్య ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం మరియు వైద్యుని సిఫార్సుల ప్రకారం పోషకాహార సప్లిమెంట్లు లేదా ప్రినేటల్ విటమిన్లు తీసుకోవడం ద్వారా ఇది చేయవచ్చు.

గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం ప్రభావం గురించి తెలుసుకోవడం కోసం చాలా ముఖ్యమైన సమాచారం. ఈ సమయంలో గర్భిణీ స్త్రీలు పౌష్టికాహారం తినడం అలవాటు చేసుకోకపోతే, ఇప్పటి నుండి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అలవాటు చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, సరేనా?

గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా క్రమం తప్పకుండా డాక్టర్ లేదా మంత్రసానితో గర్భాశయ పరిస్థితిని తనిఖీ చేయాలి. సంప్రదించినప్పుడు, గర్భిణీ స్త్రీలు ఎలాంటి పోషకాహారాలు మరియు గర్భిణీ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలో సలహా అడగవచ్చు.