బాధపడకండి, మీ 20 ఏళ్లలో సంక్షోభాన్ని ఎలా అధిగమించాలి

మీ 20 ఏళ్ల వయస్సులో మీరు ఇప్పటికే తమ కలలను సాధించగలిగిన మీ తోటివారి పట్ల తరచుగా అసూయపడుతున్నారా? లేదా కెఅముఎప్పుడూ కలత చెందుతుంది మరియు మీరు ప్రస్తుతం జీవిస్తున్న జీవితంతో విసిగిపోయారా? అలా అయితే, అది కెఅము వారి 20లలో సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొన్నారు.

మీ 20 ఏళ్లలో సంక్షోభం లేదా త్రైమాసిక జీవిత సంక్షోభం జీవితంలో దిశ మరియు నిర్ణయాలను నిర్ణయించడంలో వారి 20 ఏళ్లలో ఉన్న ఎవరైనా గందరగోళం లేదా గందరగోళాన్ని వివరించే పరిస్థితి. కెరీర్‌లు, భాగస్వాములు మరియు గుర్తింపు కోసం అన్వేషణ వంటివి సాధారణంగా మిమ్మల్ని గందరగోళానికి గురిచేస్తాయి లేదా కలత చెందేలా చేస్తాయి.

ఈ పరిస్థితిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. తెలివిగా వ్యవహరించకపోతే, మీ 20 ఏళ్లలో సంక్షోభం కొన్నిసార్లు నిరాశకు దారితీయవచ్చు.

సంక్షోభాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి 20సె

మీ 20వ దశకంలో సంక్షోభం సాధారణంగా జీవిత లక్ష్యాలు లేకపోవటం మరియు సాధించడానికి అవాస్తవ కలలు కలిగి ఉండటం వలన కలుగుతుంది.

మీ 20 ఏళ్లలో సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడం మానేయండి

మీ తోటివారికి పెద్ద లేదా ప్రతిష్టాత్మకమైన కార్యాలయాల్లో ఉద్యోగాలు, మంచి భాగస్వామి లేదా స్నేహితులు సంతోషంగా ఉన్నారని మరియు ప్రపంచాన్ని పర్యటించడాన్ని చూసినప్పుడు, మీ 20 ఏళ్లలోపు వారు మిమ్మల్ని మీరు పోల్చుకోవడం మరియు మీ జీవిత మార్గం గురించి ఆందోళన చెందడం అసాధారణం కాదు. వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత జీవితం మరియు సమయం ఉంటుంది.

కాబట్టి, ఇప్పటి నుండి మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడం మానేసి, ఇతరుల అభిప్రాయాల గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించండి. జీవితంలో మీరు నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో కనుగొనడం ప్రారంభించండి మరియు సాధ్యమైనంతవరకు మీ సామర్థ్యాన్ని కనుగొనండి.

2. మీ జీవిత లక్ష్యాన్ని కనుగొనండి

జీవితంలో ఒక లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉండటం వలన మీరు జీవితంలో మరింత ఉత్సాహభరితంగా ఉంటారు. అదనంగా, జీవితంలో స్పష్టమైన ఉద్దేశ్యాన్ని కలిగి ఉండటం మిమ్మల్ని మీరు మరింత మెచ్చుకునేలా చేస్తుంది.

3. మార్చండి సందేహంమీరు సానుకూల చర్యగా మారతారు

జీవితంలో గందరగోళం మరియు సందేహాస్పదంగా ఉండటానికి బదులుగా, ఆ సందేహాన్ని లేదా విచారాన్ని సానుకూల చర్యగా మార్చడం మంచిది. ఉదాహరణకు, మీరు సందేహంలో ఉన్నప్పుడు మరియు మీ ఉద్యోగంలో సుఖంగా లేనప్పుడు, వీలైనంత వరకు మీరు ఇంట్లో ఉండకపోవడానికి కారణం ఏమిటో కనుగొని, దానిని ఎదుర్కొని మంచి మార్గంలో పరిష్కరించండి.

మీకు ఇష్టమైన పుస్తకాన్ని చదవడం, మీకు ఆసక్తి కలిగించే ఈవెంట్‌కు హాజరు కావడం లేదా స్నేహితులతో చిన్న ప్రాజెక్ట్‌ను రూపొందించడం వంటి మీ అసౌకర్యం మరియు సందేహాలను సానుకూల చర్యలుగా మార్చుకోవచ్చు.

మీ సందేహాలను మార్చుకోవడానికి రాయడం కూడా చేయవచ్చు. జీవితంలో మీకున్న సందేహాలను కాగితంపై రాసుకోవచ్చు. మరొక కాగితంపై, మీరు ఈ సందేహాలను అధిగమించడానికి మీరు తీసుకోగల చర్యలు లేదా సానుకూల పరిష్కార ఎంపికలను వ్రాయవచ్చు.

4. మీకు మద్దతు ఇవ్వగల వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి

మీ 20వ దశకంలో సంక్షోభానికి కారణం మీరు సాధించాలనుకునే కలలు మరియు లక్ష్యాలు అయితే, మీ కలలను సాధించుకోవడానికి మీరు మరింత కష్టపడి పని చేయవచ్చు. మీరు స్ఫూర్తినిచ్చే, మద్దతు ఇవ్వగల మరియు మిమ్మల్ని మెరుగైన, మరింత సృజనాత్మక వ్యక్తిగా మార్చగల వ్యక్తుల చుట్టూ కూడా ఉండాలి.

మీరు మీ అభిరుచులకు సరిపోయే ఈవెంట్‌లకు కూడా హాజరు కావచ్చు లేదా మీ ఆసక్తులను పంచుకునే వ్యక్తులను కనుగొనడానికి సోషల్ మీడియాను ఉపయోగించవచ్చు.

మీ 20వ దశకంలో సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కోవడం అసహ్యకరమైన మరియు ఒత్తిడితో కూడిన అనుభవం. అయితే, దీన్ని ఒక సవాలుగా చేసుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం మర్చిపోవద్దు. పైన పేర్కొన్న కొన్ని పనులను చేయడంతో పాటు, మీ 20 ఏళ్లలో సంక్షోభాన్ని అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు సైకాలజిస్ట్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్‌ని కూడా సంప్రదించవచ్చు.