రండి, నిద్రపోతున్నప్పుడు పిల్లలు మేల్కొనేలా చేసే స్లీప్ రిగ్రెషన్‌ను గుర్తించండి

గాఢ నిద్రలో తరచుగా మేల్కొనే శిశువులు సాయంత్రంఅనుభవించవచ్చు నిద్ర తిరోగమనం. అయినప్పటికీ సాధారణమైనది, నిద్ర తిరోగమనం శిశువును తయారు చేయవచ్చు మరింతగజిబిజిగా. అయితే, అమ్మ మరియు నాన్న చేసే కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయిశాంతించండితన.

పదం నిద్ర తిరోగమనం శిశువు నిద్రపోతున్నప్పుడు తరచుగా మేల్కొన్నప్పుడు మరియు తిరిగి నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు దశను వివరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. స్లీప్ రిగ్రెషన్ సాధారణంగా శిశువులు అనుభవించవచ్చు, కానీ 1.5 సంవత్సరాల వయస్సులోపు పిల్లలలో కూడా సంభవించవచ్చు. సాధారణంగా నిద్ర తిరోగమనం కేవలం తాత్కాలికం, ఇది దాదాపు 2-6 వారాలు.

శిశువు యొక్క శారీరక మరియు మెదడు అభివృద్ధి దశలో భాగం

నిద్ర తిరోగమనం ఇది శిశువు యొక్క మెదడు యొక్క వేగవంతమైన పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి దశలలో ఒకదానిలో సంభవిస్తుంది. ఈ దశ శిశువు మెదడులో నిద్రను నియంత్రించే హార్మోన్ల స్థాయిలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది నిద్ర తిరోగమనం.

మరోవైపు, నిద్ర తిరోగమనం ఒత్తిడి, దంతాలు, అనారోగ్యం, శిశువు కార్యకలాపాల్లో మార్పులు లేదా దూర ప్రయాణాలు వంటి బాహ్య కారకాల వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.

అధిగమించడానికి వివిధ మార్గాలు స్లీప్ రిగ్రెషన్

పరిస్థితి నిద్ర తిరోగమనం ఇది శిశువు ఆరోగ్యానికి హానికరం కాదు, కానీ తల్లి మరియు నాన్నల శక్తిని దూరం చేస్తుంది మరియు హరించవచ్చు. ఈ క్రింది వాటిని అధిగమించడానికి ఉపయోగించే కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి నిద్ర తిరోగమనం శిశువులలో:

1. సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్‌ను సృష్టించండి

అధిగమించడానికి అమ్మ మరియు నాన్న చేయగలిగే మొదటి విషయం నిద్ర తిరోగమనం శిశువులలో ఒక సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్ చేయండి. స్నానం చేయడం, పాలు తాగడం మరియు అద్భుత కథలు చదవడం వంటి షెడ్యూల్ మరియు పడుకునే ముందు అలవాట్లను సెట్ చేయడం ద్వారా ఇది చేయవచ్చు.

2. తన సొంత మంచం మీద నిద్రిస్తున్న శిశువుకు అలవాటుపడండి

కొంతమంది తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డను మోసుకుపోకుండా మంచంపై ఒంటరిగా పడుకోనివ్వడం కష్టం. కానీ వాస్తవానికి, మీ చిన్నారిని ఒంటరిగా మంచంపై పడుకోబెట్టడం ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం నిద్ర తిరోగమనం.

మీ చిన్నారి నిద్రపోతున్నట్లు కనిపించినప్పుడు అమ్మ మరియు నాన్న మంచం మీద పడుకోగలరు. ఆ విధంగా, మీ చిన్నారి తమ సొంత మార్గంలో నిద్రపోయేలా శిక్షణ పొందుతుంది.

3. నిద్రపోతున్నప్పుడు లైట్ ఆఫ్ చేయండి

పిల్లలు ప్రశాంతంగా నిద్రపోయేలా చేయడంతో పాటు, నిద్రపోయేటప్పుడు లైట్లు ఆఫ్ చేయడం కూడా అధిగమించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. నిద్ర తిరోగమనం శిశువులలో. ఎందుకంటే రాత్రి నిద్ర లేవగానే లైట్లు వెలగకుండా చూసేసరికి బేబీ ఆటోమేటిక్‌గా నిద్రలోకి జారుకుంటుంది.

ఉదయం, శిశువు మేల్కొనే సమయం వచ్చినప్పుడు, లైట్ ఆన్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. నిద్ర చక్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి శిశువు మెదడుకు సంకేతాలను పంపడానికి కాంతి ఉపయోగపడుతుంది.

4. ప్రశాంతమైన బిడ్డ

మీ చిన్నారి నిద్ర మధ్యలో మేల్కొన్నప్పుడు, ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు అతని శరీరాన్ని సున్నితంగా తట్టండి, తద్వారా అతను తిరిగి బాగా నిద్రపోతాడు. మీ చిన్నారితో మాట్లాడటం, అతనిని పట్టుకోవడం, లైట్ ఆన్ చేయడం లేదా అతనికి పూర్తిగా మేల్కొనే ఇతర పనులు చేయడం మానుకోండి.

5. వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి గాడ్జెట్లు

కొంతమంది తల్లిదండ్రులకు, గాడ్జెట్లు పిల్లలను సంతోషపెట్టడానికి మరియు గజిబిజిగా కాకుండా చేయడానికి ఉపయోగించే సాధనాల్లో ఒకటి. అయితే, అతిగా ఉపయోగించడం గాడ్జెట్లు ఇది శిశువుల నాణ్యత మరియు నిద్ర విధానాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, రండి, వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి గాడ్జెట్లు శిశువులలో, ముఖ్యంగా రాత్రి పడుకునే ముందు.

స్లీప్ రిగ్రెషన్ సాధారణంగా శిశువులు అనుభవించే సాధారణ దశ. అయితే, అమ్మ మరియు నాన్న వెంటనే చిన్నపిల్లల వైద్యుడిని సంప్రదించాలి నిద్ర తిరోగమనం దీర్ఘకాలం సంభవిస్తుంది, అతనికి నిద్ర లేకుండా చేస్తుంది, ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం కాదు.