దృఢమైన రొమ్ములు ఎలా ఉండాలనే దానిపై సమాజంలో చాలా సమాచారం ఉంది. దురదృష్టవశాత్తు, చెలామణిలో ఉన్న కొన్ని సమాచారం కేవలం అపోహ మాత్రమేనని నిరూపించబడలేదు.
దృఢమైన రొమ్ములను కలిగి ఉండటానికి, మీరు కొన్ని రకాల వ్యాయామాలు చేయాలి అని చెప్పే ఒక పురాణం ఉంది. బ్రాను వాడే అలవాటు కూడా రొమ్ము దృఢత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని చెప్పే వారు కూడా ఉన్నారు. అది సరియైనదేనా? మీకు తప్పుడు సమాచారం ఇవ్వకుండా ఉండేందుకు, ఏవి అపోహలు, ఏవి వాస్తవాలకు అనుగుణంగా ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం.
బిగుతుగా ఉండే రొమ్ముల గురించి అపోహలు
కొంతమంది మహిళలు ఇప్పటికీ నమ్మే దృఢమైన రొమ్ముల గురించి కొన్ని అపోహలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
బ్రా ధరించడం వల్ల మీ రొమ్ములు దృఢంగా ఉంటాయి
దాదాపు అందరు మహిళలు ఈ సమాచారాన్ని విశ్వసిస్తారు, కాబట్టి కొంతమంది మహిళలు ఉద్దేశపూర్వకంగా నిద్రిస్తున్నప్పుడు సహా రోజంతా బ్రా ధరించరు.
ఇది తప్పుడు సమాచారం మరియు కేవలం అపోహ మాత్రమే. నిజానికి, ఇది మీ రొమ్ములను మరింత అందంగా కనిపించేలా చేయగలిగినప్పటికీ, రోజంతా బ్రా ధరించడం వల్ల మీ రొమ్ములు దృఢంగా ఉండవు మరియు వాస్తవానికి మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు.
తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల రొమ్ములు కుంగిపోతాయి
ఇది కూడా కేవలం అపోహ మాత్రమే. తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల రొమ్ములు కుంగిపోవు. అయితే, రొమ్ములు మునుపటి కంటే కుంగిపోయేలా చేయడానికి గర్భం సాధ్యమవుతుంది. కారణం మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, హార్మోన్ల మార్పులు మరియు బరువు పెరగడం వలన రొమ్ము కణజాలం సాగుతుంది.
ఇప్పుడు, డెలివరీ తర్వాత రొమ్ములు వాటి అసలు పరిమాణానికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, ఈ కణజాలం సాగదీయడం వల్ల రొమ్ములు కుంగిపోయినట్లు కనిపిస్తాయి. కాబట్టి, తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల కాదు, హు! మహిళలకు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నందున తల్లిపాలను ఎక్కువగా సిఫార్సు చేస్తారు.
వ్యాయామం చేయడం వల్ల రొమ్ములు బిగుతుగా ఉంటాయి
రొమ్ములు కుంగిపోవడాన్ని వ్యాయామం తగ్గించదు. కానీ వ్యాయామంతో ఛాతీలోని కండరాలు దృఢంగా మారుతాయి. అందువలన, మీ ఛాతీ దృఢంగా మరియు మరింత అందంగా కనిపిస్తుంది.
దృఢమైన రొమ్ముల గురించి వాస్తవాలు
వ్యాప్తి చెందుతున్న పురాణాలతో పాటు, దృఢమైన రొమ్ముల గురించి స్పష్టమైన వాస్తవాలు ఉన్నాయి. దృఢమైన రొమ్ముల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన వాస్తవాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
శరీర బరువు రొమ్ము దృఢత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
మీరు అనుభవించే బరువులో మార్పులు రొమ్ముపై చర్మం సాగేలా చేస్తాయి మరియు స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి. బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం రెండూ రొమ్ములను కుంగిపోయేలా చేస్తాయి, ప్రత్యేకించి ఇది త్వరగా జరిగితే.
బరువు పెరగడం మరియు శరీరంలోని కొవ్వు పరిమాణం కూడా రొమ్ములను పెద్దదిగా చేస్తాయి. ఇప్పుడు, రొమ్ము పరిమాణం పెద్దగా, రొమ్ములు కుంగిపోయే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
రొమ్ము దృఢత్వం వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది
నిజానికి, వయస్సు కూడా రొమ్ము దృఢత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ రొమ్ముల పటుత్వం తగ్గుతుంది. కారణం రొమ్ము చుట్టూ ఉన్న సపోర్టింగ్ టిష్యూ కాలక్రమేణా వదులుగా ఉంటుంది.
అదనంగా, రొమ్ము గ్రంథులు కూడా వయస్సుతో మార్పులను అనుభవిస్తాయి. మీరు మెనోపాజ్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మొదట దట్టంగా ఉన్న రొమ్ము గ్రంథులు కొవ్వుతో భర్తీ చేయబడతాయి, తద్వారా రొమ్ములు కుంగిపోతాయి.
జీవనశైలి రొమ్ము దృఢత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
ఈ సమాచారం సరైనది. జీవనశైలి రొమ్ము దృఢత్వంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అందులో ఒకటి పొగతాగే అలవాటు. మీరు ధూమపానం చేస్తే, రొమ్ములు కుంగిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ధూమపానం రొమ్ము చర్మంతో సహా చర్మ సాంద్రతను నిర్వహించడానికి పనిచేసే కొల్లాజెన్‌కు హాని కలిగిస్తుంది.
స్త్రీలు తమ స్తనాలు దృఢంగా, దట్టంగా కనిపించాలని కోరుకోవడం సహజం. అయితే, మీరు టోన్డ్ బ్రెస్ట్‌లను సాధించడం కోసం ఫలించని పని చేస్తే చాలా దురదృష్టకరం. కాబట్టి, మీరు దృఢమైన రొమ్ముల గురించి మీరు చేయగలిగిన సమాచారాన్ని మళ్లీ ఫిల్టర్ చేయాలి, తద్వారా ఏది అపోహలు మరియు వాస్తవాలు అని మీకు తెలుస్తుంది.
రొమ్ము దృఢత్వాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించాలని, పౌష్టికాహారం తినాలని మరియు నిటారుగా కూర్చోవడం అలవాటు చేసుకోవాలని సూచించారు, ఎందుకంటే ఇది రొమ్ము దృఢత్వాన్ని పరోక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఈ పద్ధతిని చేసినప్పటికీ మీ రొమ్ముల ఆకృతితో మీరు ఇంకా సంతృప్తి చెందలేదు, సరైన పరిష్కారాన్ని పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.
