ఋతుస్రావం సమయంలో తేమ మరియు అసహ్యకరమైన వాసన తరచుగా స్త్రీలను అసౌకర్యానికి గురి చేస్తుంది. ఋతుస్రావం సమయంలో యోనిని చూసుకునే మార్గం సరిగ్గా లేకుంటే ఈ రెండు విషయాలు తలెత్తుతాయి. అదనంగా, తగని శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌ల వాడకం స్త్రీ ప్రాంతంలో చికాకు కలిగించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
చర్మం యొక్క నిర్మాణం అనేక పొరలను కలిగి ఉంటుంది, అవి ఎపిడెర్మిస్, డెర్మిస్ మరియు సబ్‌క్యూటిస్. ఎపిడెర్మిస్ యొక్క బయటి పొర విదేశీ పదార్థాలు మరియు జెర్మ్స్ నుండి శరీరాన్ని రక్షించే పనిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ పొరలో కొమ్ము కణాలు మరియు కెరాటిన్ పదార్థాలు ఉంటాయి, వైద్య పరిభాషలో ఈ పొరను స్ట్రాటమ్ కార్నియం లేదా కొమ్ము పొర. ఈ పొర యొక్క మందం యొక్క డిగ్రీ శరీరంలోని ప్రతి భాగంలో భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు శరీరంలోని ఒక ప్రాంతం పొరలతో ఉంటుంది కొమ్ము పొర సన్నని అనేది స్త్రీలింగ ప్రాంతం.
ఋతుస్రావం సమయంలో, స్త్రీలు తమ స్త్రీ ప్రాంతం యొక్క పరిశుభ్రతపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి. చెమటను కలిగించే చర్యలు, వేడి వాతావరణం, చాలా బిగుతుగా ఉన్న మరియు చెమటను పీల్చుకోని ప్యాంటు ధరించడం మరియు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వంటివి ఋతుస్రావం సమయంలో యోని చికాకు ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచుతాయి. స్త్రీలింగ ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం మరియు మంచి గాలి శోషణ మరియు ప్రసరణ ఉన్న శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను ధరించడం ద్వారా మీరు ఈ పరిస్థితిని నివారించవచ్చు.
చాలా తేమతో కూడిన మరియు మంచి గాలి ప్రసరణకు మద్దతు ఇవ్వని ప్యాడ్లు శ్వాస గది లేనందున సౌకర్యానికి అంతరాయం కలిగించడమే కాకుండా, ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తాయి. సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఉన్నవారికి, చెమట మరియు ఇతర శరీర ద్రవాలు, ఋతు రక్తాన్ని సరిగ్గా గ్రహించని కారణంగా స్త్రీ ప్రాంతంలో చర్మం చాలా తేమగా ఉన్నప్పుడు మీరు చికాకును అనుభవించవచ్చు. ఉపయోగించిన ప్యాడ్‌లకు తగినంత శ్వాస స్థలం లేనందున ఇది జరగవచ్చు.
స్త్రీ ప్రాంతంలో చికాకు సంకేతాలు ఎరుపు దద్దుర్లు, దురద మరియు వాపు కూడా ఉంటాయి.
ఋతుస్రావం సమయంలో యోనిని ఎలా చూసుకోవాలి
స్త్రీల ప్రాంతంలో దద్దుర్లు మరియు దురదలను నివారించడానికి శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను ఉంచండి. చికాకు సాధారణంగా ఓవర్‌ఫిల్ చేయడం లేదా ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల తేమ ప్యాడ్‌లపై బ్యాక్టీరియా లేదా శిలీంధ్రాల పెరుగుదల కారణంగా సంభవిస్తుంది.
యోనిని శుభ్రపరచడంలో మరియు ప్యాడ్‌ల శుభ్రతను కాపాడుకోవడంలో మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- మలద్వారం నుండి యోనిలోకి బ్యాక్టీరియాను బదిలీ చేయకుండా ఉండటానికి, యోని ప్రాంతాన్ని ముందు నుండి వెనుకకు కడిగి ఆరబెట్టండి.
- ఋతుస్రావం సమయంలో, మీరు యోనిని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు కడగడం మంచిది. పాయువు మరియు యోని మధ్య ఉన్న పెరినియం యొక్క శుభ్రతపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి.
- మీరు సబ్బును ఉపయోగించాలనుకుంటే, సువాసన లేని సబ్బును ఎంచుకోండి. సబ్బులోని పెర్ఫ్యూమ్ కంటెంట్ యోనిని చికాకుపెడుతుంది. సబ్బును తొడలు మరియు పుబిస్ (జఘన జుట్టు) మీద మాత్రమే ఉపయోగించండి, కానీ వల్వా ప్రాంతాన్ని నివారించండి. వల్వాను శుభ్రం చేయడానికి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- సువాసనల నుండి చికాకు కలిగించే ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి మృదువైన, సువాసన లేని ప్యాడ్లను ఉపయోగించండి. ఋతుస్రావం సమయంలో యోని ప్రాంతాన్ని చాలా తేమగా ఉంచకుండా ఎయిర్ సర్క్యులేషన్ ప్యాడ్లు కూడా సహాయపడతాయి.
- రక్తం పరిమాణం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రతి 3-4 గంటలకు ప్యాడ్లను మార్చండి. రక్తం యొక్క పరిమాణం ఎక్కువ, తరచుగా మీరు ప్యాడ్లను మార్చవలసి ఉంటుంది. ప్యాడ్లను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం వల్ల చికాకు కలిగించే బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నిరోధించవచ్చు.
- చెమటను తేలికగా పీల్చుకునే మరియు మరీ బిగుతుగా లేని కాటన్ లోదుస్తులను ఉపయోగించండి.
సాధారణంగా, యోని తనను తాను శుభ్రపరచుకోవడానికి సహజమైన యంత్రాంగాన్ని కలిగి ఉంటుంది. యోనిలో చాలా మంచి బ్యాక్టీరియాలు ఉన్నాయి, ఇవి యోని యొక్క సహజ pHని నిర్వహించడానికి మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమయ్యే చెడు బ్యాక్టీరియా ప్రవేశాన్ని నిరోధించడానికి పనిచేస్తాయి.
ఋతుస్రావం సమయంలో యోని కోసం కుడి కట్టు కోసం ప్రమాణాలు
ప్యాడ్లు ఋతు రక్తాన్ని పీల్చుకోవడానికి పని చేస్తాయి, తద్వారా ఇది బట్టలు కలుషితం చేయదు, అలాగే చర్మం పొడిగా మరియు చికాకు లేకుండా చేస్తుంది. మెత్తలు సాధారణంగా ఋతు ద్రవాన్ని పీల్చుకోవడానికి సెల్యులోజ్ లేదా సింథటిక్ ఫైబర్‌లతో తయారు చేస్తారు.
ప్యాడ్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు, ఈ క్రింది వాటికి శ్రద్ధ వహించండి:
- శానిటరీ నాప్‌కిన్‌కు ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ మరియు BPOM నుండి పంపిణీ అనుమతి ఉందని నిర్ధారించుకోండి, దీని సమాచారాన్ని మీరు ప్యాకేజింగ్‌లో చూడవచ్చు.
- ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌పై శానిటరీ నాప్‌కిన్ కూర్పును తెలుసుకోండి.
- మంచి శోషణతో ప్యాడ్లను ఎంచుకోండి, తద్వారా ఆడ ప్రాంతం యొక్క చర్మం పొడిగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
- ప్యాడ్‌లలో రాపిడి మరియు సువాసన పదార్థాల వల్ల చర్మం చికాకు కలిగించే ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి మృదువైన ఉపరితలం మరియు సువాసన లేని శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను ఎంచుకోండి.
పునర్వినియోగపరచలేని శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను విస్తృతంగా ఎంపిక చేస్తారు, ఎందుకంటే అవి పొందడం మరియు ఉపయోగించడం సులభం. అయితే, సన్నిహిత అవయవాల ప్రాంతంలో చికాకును నివారించడానికి దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో శ్రద్ధ వహించండి. స్త్రీలింగ ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం మరియు మృదువైన మెత్తలు మరియు గాలి ప్రసరణను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా కదలవచ్చు మరియు ఋతుస్రావం సమయంలో స్త్రీ ప్రాంతం చుట్టూ చర్మం చికాకును నివారించవచ్చు.
