గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవించే అత్యంత సాధారణ ఫిర్యాదులలో హేమోరాయిడ్స్ ఒకటి. మీరు గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్లను అనుభవిస్తే, ఈ పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మీరు చేయగల కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.
మలద్వారం చుట్టుపక్కల ప్రాంతంలో రక్తనాళాలు ఉబ్బినప్పుడు హెమోరాయిడ్స్ లేదా హెమోరాయిడ్లు అనే పరిస్థితులు ఉంటాయి. Hemorrhoids దురద, దహనం, తీవ్రమైన నొప్పి వరకు పాయువు చుట్టూ అసౌకర్యం కలిగిస్తుంది.
గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్స్ యొక్క కారణాలు
గర్భధారణ సమయంలో, ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క అధిక స్థాయిలు రక్త నాళాలు సులభంగా ఉబ్బుతాయి. అదనంగా, గర్భాశయం యొక్క పెరుగుతున్న పరిమాణం కటిలోని సిరలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఈ ఒత్తిడి మలద్వారం నుండి రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది మరియు ఆ ప్రాంతంలో రక్తం నిలిచిపోతుంది.
ఇది జరిగితే, పాయువులోని సిరలు పాయువు వెలుపల పొడుచుకు వచ్చేలా ఉబ్బుతాయి. ఈ గడ్డలను హేమోరాయిడ్స్, హెమోరాయిడ్స్ లేదా హెమోరాయిడ్స్ అంటారు. హేమోరాయిడ్ బాధితులు తరచుగా ఫిర్యాదు చేసే మరో లక్షణం ప్రేగు కదలికలు లేదా రక్తపు మలం సమయంలో కారుతున్న తాజా ఎర్రటి రక్తం.
గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్స్ నుండి ఉపశమనం ఎలా
గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్స్ కలిగి ఉండటం చాలా బాధించే మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు ఈ క్రింది సాధారణ చికిత్సలను చేయవచ్చు:
1. వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి లేదా సిట్జ్ స్నానం
సిట్జ్ స్నానం దురద, చికాకును తగ్గించడానికి మరియు హెమోరాయిడ్ బాధితుల కటి కండరాలను సడలించడానికి ఉపయోగపడే వెచ్చని నీటి చికిత్స. నువ్వు చేయగలవు సిట్జ్ స్నానం టాయిలెట్ సీటుపై ఉంచిన గోరువెచ్చని నీటి బేసిన్‌లో మీ పిరుదులను నానబెట్టడం ద్వారా.
నీరు తగినంత లోతును కలిగి ఉందని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా అది ఆసన ప్రాంతం మరియు మీ సన్నిహిత అవయవాలను నానబెట్టవచ్చు. సరైన ఫలితాల కోసం, సిట్జ్ స్నానం సెషన్కు 20-30 నిమిషాలు 3 సార్లు ఒక రోజు చేయవచ్చు.
2. మీ ప్రేగు అలవాట్లను మెరుగుపరచండి
మీకు హెమోరాయిడ్స్ ఉన్నట్లయితే మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన ప్రేగు కదలికల గురించిన రెండు విషయాలు, ఒత్తిడిని నివారించడం మరియు మీ మలద్వారాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం. స్ట్రెయిన్ హెమోరాయిడ్‌లను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీకు మలవిసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, మీరు ఒక చిన్న స్టూల్‌పై నిలబడి మీ పాదాల స్థానాన్ని పెంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ ఆసనం వల్ల ఒత్తిడి లేకుండా మల విసర్జన కూడా సులభతరం అవుతుంది.
మీరు పాయువు యొక్క శుభ్రతపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. బయటికి పొడుచుకు వచ్చిన హేమోరాయిడ్లు ఉంటే, నెమ్మదిగా నడుస్తున్న నీటితో పాయువును శుభ్రం చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఆ తర్వాత, ఆసన ప్రదేశంలో శుభ్రమైన వాష్‌క్లాత్‌ను సున్నితంగా తట్టడం ద్వారా దానిని ఆరబెట్టడం మర్చిపోవద్దు.
3. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం మానుకోండి
మీకు హేమోరాయిడ్లు ఉన్నప్పుడు, ఎక్కువసేపు కూర్చోకుండా ఉండండి. ఈ స్థానం పాయువు చుట్టూ ఉన్న రక్తనాళాలపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు హేమోరాయిడ్లను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవలసి వస్తే, మీరు హెమోరోహైడల్ దిండును ఉపయోగించవచ్చు, ఇది రింగ్-ఆకారపు సీటు కుషన్, తద్వారా హెమోరాయిడ్లు కుదించబడవు.
4. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని వర్తింపజేయండి
Hemorrhoids ఉపశమనానికి సహాయం, మీరు కూడా మలబద్ధకం నివారించేందుకు ఉండాలి. మలం లేదా మలం మృదువుగా ఉండేలా పీచు పదార్ధాలను తినడం మరియు తగినంత నీరు త్రాగడం ఉపాయం. ప్రేగు కదలికలను సులభతరం చేయడం మరియు మలబద్ధకం లేదా మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, ఈ పద్ధతి గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్ల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
5. డాక్టర్ సూచనల ప్రకారం ఔషధాన్ని ఉపయోగించండి
హేమోరాయిడ్స్ మెరుగుపడకపోతే, వెంటనే స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. అవసరమైతే, నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనానికి మందులు అడగండి. గర్భిణీ స్త్రీలలో హేమోరాయిడ్ల కేసులకు, వైద్యులు సాధారణంగా ఆసన ప్రాంతానికి వర్తించే క్రీములు లేదా లేపనాల రూపంలో నొప్పి నివారణలను సూచిస్తారు.
గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్స్ ప్రసవం తర్వాత వరకు కొనసాగవచ్చు
గర్భిణీ స్త్రీలలో, గర్భాశయం నుండి పెరుగుతున్న ఒత్తిడి కారణంగా, మూడవ త్రైమాసికంలో హేమోరాయిడ్ల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. నార్మల్ డెలివరీ సమయంలో నెట్టడం వల్ల కూడా హేమోరాయిడ్స్ తరచుగా ప్రేరేపించబడతాయి. వడకట్టేటప్పుడు బలమైన ఒత్తిడి హేమోరాయిడ్లు కనిపించడానికి లేదా ఇప్పటికే ఉన్న హేమోరాయిడ్లను పెంచడానికి కారణమవుతుంది.
గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్లకు సరైన చికిత్స అవసరం. మీరు జన్మనిచ్చిన తర్వాత అది స్వయంగా నయం చేయగలిగినప్పటికీ, మీరు తర్వాత మళ్లీ గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి మళ్లీ కనిపించవచ్చు. కాబట్టి, హేమోరాయిడ్స్ తిరిగి రాకుండా చికిత్స లేదా నివారణ కోసం మీరు గైనకాలజిస్ట్‌తో సంప్రదించాలి.
