మొదటి ఋతుస్రావం సాధారణంగా మీరు వేచి ఉన్న క్షణం కుమార్తె, వంటిసంకేతంఅతను యవ్వనంలోకి ప్రవేశించింది. కానీ, ఉంటే ఏమి మీ బిడ్డకు రుతుక్రమం రాదు? తెలుసుకుందాం కారణం మరియు పరిష్కారం.
బాలికలు సాధారణంగా 10-15 సంవత్సరాల వయస్సులో వారి మొదటి ఋతుస్రావం అనుభవిస్తారు. మొదటి ఋతుస్రావంతో పాటు, అమ్మాయిలు సాధారణంగా యుక్తవయస్సు యొక్క సంకేతాలను అనుభవిస్తారు, ఉదాహరణకు యోని చుట్టూ రొమ్ములు పెరగడం లేదా చక్కటి జుట్టు వంటివి.
తే కారణమయ్యే కారకాలునెమ్మదిగా మొదటి ఋతుస్రావం
బాలికలలో ఆలస్యంగా మొదటి ఋతుస్రావం సాధారణంగా అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, వాటిలో:
- విపరీతమైన ఒత్తిడిమొదటి ఋతుస్రావం ఆలస్యం కలిగించే కారకాల్లో ఒకటి ఒత్తిడి. యుక్తవయస్సులో అనుభవించే ఒత్తిడి సాధారణంగా హోంవర్క్, కుటుంబ సమస్యలు లేదా తోటివారితో వివాదాల వల్ల కలుగుతుంది.
- అధిక లేదా తక్కువ బరువుమీ పిల్లల బరువును తనిఖీ చేయడానికి ప్రయత్నిద్దాం. చాలా తక్కువ లేదా ఎక్కువ బరువు సంతానోత్పత్తి హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల బరువును కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- వారసత్వంతక్కువ ప్రభావం లేని మరొక విషయం వారసత్వం. తల్లి లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యుల అనుభవాన్ని చూడటానికి ప్రయత్నించండి, వారు ఏ వయస్సులో వారి మొదటి ఋతుస్రావం కలిగి ఉన్నారు. మీ కుటుంబ సభ్యులు వారి మొదటి ఋతుస్రావం ఆలస్యం అయినట్లయితే, ఇది మీ కుమార్తెకు కూడా సంభవించవచ్చు. వంశపారంపర్య కారకాలు కూడా వివిధ యుక్తవయస్సు కాలాల్లో ఉన్న అమ్మాయిలను ప్రభావితం చేయవచ్చు.
- విపరీతమైన వ్యాయామంస్పోర్ట్స్లో చురుగ్గా ఉండే అమ్మాయిలకు మొదటి పీరియడ్స్ ఎక్కువ కాలం వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇది సాధారణంగా ఇతర క్రీడలలో బాలేరినాస్, రన్నర్లు లేదా అథ్లెట్లకు జరుగుతుంది. ఎందుకంటే అధిక వ్యాయామం వల్ల శరీరానికి తక్కువ కొవ్వు మరియు కేలరీలు అవసరమవుతాయి, తద్వారా సంతానోత్పత్తి హార్మోన్లు తగ్గుతాయి.
- ఔషధం లేదా మూలికా పదార్థాలు తీసుకోవడంఅనేక రకాలైన మందులు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు అలెర్జీ మందులతో సహా సంతానోత్పత్తి హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తాయి. అదనంగా, మూలికలు వంటి మూలికా పదార్థాలు కూడా ప్రభావం చూపుతాయి LOLఓ. కాబట్టి, ఇప్పటి నుండి, మీ కుమార్తె తినే మూలికలలోని పదార్థాలపై శ్రద్ధ వహించండి.
సాధారణంగా మొదటి రుతుక్రమం వచ్చిన తర్వాత 3-5 నెలల వరకు ఆడపిల్లలకు రుతుక్రమం తప్పడం సహజం. మొదటి ఋతుస్రావం సంభవించిన సుమారు రెండు సంవత్సరాల తర్వాత ఋతు చక్రం సాధారణంగా ఉంటుంది.
మొదటి ఋతుస్రావం ఆలస్యంగా ఎలా అధిగమించాలి
మీ కుమార్తెకు, ఆమె మొదటి పీరియడ్ మిస్ అయినందున, ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మొదటి ఋతుస్రావం ప్రోత్సహించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
మీ కుమార్తెను క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయమని మరియు ఆమె బరువును నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపమని అడగండి. అదనంగా, పాలు, పెరుగు, బచ్చలికూర, టోఫు, నారింజ రసం వంటి కాల్షియం అధికంగా ఉండే పానీయాలు మరియు ఆహారాలను తీసుకోవడం మంచిది.
16 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, మీ కుమార్తెకు మొదటి ఋతుస్రావం జరగకపోతే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వైద్యుడు కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఒక పరీక్షను నిర్వహించగలడు మరియు అవసరమైతే చికిత్సను అందించవచ్చు.
