సెక్స్ తర్వాత కొంతమందికి బాగా అనిపించవచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు. సాధారణంగా చాలా ప్రమాదకరమైనది కానప్పటికీ, మీరు దానిని అనుభవించినట్లయితే మీరు ఇంకా అప్రమత్తంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి బాధపడే అనారోగ్యం వల్ల సంభవించవచ్చు.
సెక్స్ సాధారణంగా చాలా మందికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, యోని నొప్పి, పెల్విక్ నొప్పి, తలనొప్పి లేదా కడుపు నొప్పి వంటి సెక్స్ తర్వాత అసహ్యంగా భావించే వారు కూడా ఉన్నారు.
సెక్స్ తర్వాత సుఖంగా లేకపోవడానికి వివిధ కారణాలు
లైంగిక సంపర్కం తర్వాత అనారోగ్యంగా అనిపించే ఫిర్యాదులను కలిగించే వివిధ అంశాలు క్రిందివి:
1. భావోద్వేగ ప్రతిచర్య
సెక్స్ చేయడం సంతోషంగా ఉండటమే కాదు, ఆందోళనను కూడా కలిగిస్తుంది. ఈ భావాలు మీ భాగస్వామితో సమస్యలు, రొటీన్ కారణంగా ఒత్తిడి లేదా సెక్స్ గురించిన ఆందోళన వంటి అనేక కారణాల వల్ల ప్రేరేపించబడవచ్చు.
లైంగిక సంపర్కం సమయంలో భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలు ఉదర మరియు కటి కండరాలలో ఉద్రిక్తత, అలాగే జీర్ణ రుగ్మతలకు కారణమవుతాయి.
2. లోతైన వ్యాప్తి
యోనిలోకి పురుషాంగం లోతుగా చొచ్చుకుపోవడం (చొచ్చుకుపోవడం) లైంగిక సంపర్కం సమయంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. నొప్పి సాధారణంగా తాత్కాలికమైనది మరియు మీరు స్థానాలను మార్చినప్పుడు లేదా విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు దూరంగా ఉంటుంది.
3. భావప్రాప్తి
ఉద్వేగం తర్వాత నొప్పిని డైసోర్గాస్మియా అని కూడా అంటారు. ఉద్వేగం చేరుకున్నప్పుడు, బలమైన కటి కండరాల సంకోచాలు పొత్తికడుపు మరియు పొత్తికడుపులో నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
గర్భిణీ స్త్రీలు, అండాశయ తిత్తులు, ఎండోమెట్రియోసిస్ మరియు పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ వ్యాధి ఉన్న స్త్రీలు మరియు ప్రోస్టేట్ శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న పురుషులలో ఈ పరిస్థితి సర్వసాధారణం.
4. గాలి
లైంగిక సంపర్కం సమయంలో, గాలి యోనిలోకి నెట్టబడుతుంది మరియు బంధించబడుతుంది. ఇది సెక్స్ తర్వాత కొంతమంది స్త్రీలకు పొత్తికడుపు లేదా ఛాతీ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతంలో అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. శరీరం గ్యాస్‌ను బయటకు పంపిన తర్వాత లక్షణాలు సాధారణంగా తగ్గుతాయి.
5. ఛాతీపై ఒత్తిడి
మితిమీరిన లైంగిక కార్యకలాపాలు లేదా కొన్ని స్థానాలు ఛాతీపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి, ఇది సెక్స్ తర్వాత కొంతమందికి మైకము కలిగించవచ్చు.
6. హైపర్వెంటిలేషన్
లైంగిక ప్రేరేపణ వలన శ్వాస వేగంగా మరియు చిన్నదిగా మారుతుంది, దీనిని హైపర్వెంటిలేషన్ అంటారు. ఇది జరిగినప్పుడు, మీరు తీసుకునే దానికంటే ఎక్కువగా మీరు ఊపిరి పీల్చుకుంటారు, కాబట్టి మీ శ్వాస ఆక్సిజన్ పొందడానికి సరైన రీతిలో పనిచేయదు. ఫలితంగా, మీరు మైకము, అలసట మరియు మూర్ఛ కూడా అనుభవిస్తారు.
7. వెర్టిగో
సెక్స్ తర్వాత బాగా అనిపించకపోవడానికి వెర్టిగో కూడా కారణం కావచ్చు. ఇది సాధారణంగా పడుకున్నప్పుడు లేదా మంచం మీద కూర్చున్నప్పుడు తల యొక్క స్థానం మారడం ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. మీకు వెర్టిగో ఉన్నప్పుడు, మీ చుట్టూ ఉన్న గది తిరుగుతున్నట్లు మీకు మైకము అనిపించవచ్చు, వికారం లేదా వాంతులు అనిపించవచ్చు.
8. లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు
చాలా అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, గోనేరియా మరియు క్లామిడియా వంటి లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కూడా సెక్స్ తర్వాత కడుపు నొప్పి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. అదనంగా, బాధితులు మూత్రవిసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి మరియు అసహ్యకరమైన వాసనను కూడా అనుభవించవచ్చు.
లైంగిక సంపర్కం తర్వాత సుఖంగా లేకపోవడానికి వివిధ కారణాలు ఇవే. ఈ కారకాలతో పాటు, లైంగిక సంపర్కం తర్వాత అనారోగ్యంగా అనిపించడం క్రింది పరిస్థితులు లేదా వ్యాధుల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు:
- అల్ప రక్తపోటు
- తక్కువ చక్కెర కంటెంట్
- యోని ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వాపు
- రబ్బరు పాలు కండోమ్‌లు లేదా లూబ్రికెంట్‌లకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య
- ప్రోస్టాటిటిస్ లేదా ప్రోస్టేట్ గ్రంధి యొక్క వాపు
- ఫెలోపియన్ నాళాలు లేదా గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు, వల్వోడినియా మరియు స్పెర్మ్ అలెర్జీల అడ్డుపడటం
లైంగిక సంపర్కం తర్వాత అనారోగ్య అనుభూతిని ఎలా నివారించాలి మరియు అధిగమించాలి
సెక్స్ తర్వాత అనారోగ్య అనుభూతిని నివారించడానికి మరియు అధిగమించడానికి, మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
తగినంత త్రాగండి
నిర్జలీకరణం లేదా ద్రవాలు లేకపోవడం వల్ల శరీరం సులభంగా అలసిపోవడం, తల తిరగడం లేదా తలనొప్పి వంటి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. దీనిని నివారించడానికి, లైంగిక సంభోగానికి ముందు మరియు తరువాత తగినంత నీరు త్రాగాలి.
బాగా ఊపిరి పీల్చుకోండి
బాగా శ్వాస తీసుకోవడం నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కారణం, సెక్స్ సమయంలో తొందరగా శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల కార్బన్ డై ఆక్సైడ్ స్థాయిలు పెరిగి మెదడుకు ఆక్సిజన్ అందడం తగ్గుతుంది, కాబట్టి ఇది మీకు అనారోగ్యంగా అనిపించవచ్చు.
చాలా త్వరగా స్థానాలను మార్చడం మానుకోండి
పొజిషన్‌లో మార్పులు, నిద్రించడం నుండి కూర్చోవడం లేదా కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం వంటివి, చాలా త్వరగా చేస్తే మెదడు మరియు గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గించవచ్చు, తద్వారా ఇది తరచుగా కొంతమందికి క్షణంపాటు మైకము లేదా బలహీనమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
మీరు ఈ విధంగా భావిస్తే, ఇప్పటి నుండి శరీర స్థానాలను మార్చేటప్పుడు నెమ్మదిగా కదలడానికి ప్రయత్నించండి.
క్రమం తప్పకుండా తినండి
వ్యాయామం వలె, సెక్స్ కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. దీన్ని నివారించడానికి, క్రమం తప్పకుండా తినండి, ముఖ్యంగా మీలో గుండెల్లో మంట చరిత్ర ఉన్నవారు.
ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి మరియు చేయండి ఫోర్ ప్లే తగినంత
కాదు మానసిక స్థితి, ఒత్తిడి, లేదా సెక్స్ కోసం సిద్ధంగా ఉండకపోవడం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు ఒత్తిడిని చక్కగా నిర్వహించేలా చూసుకోండి ఫోర్ ప్లే భాగస్వామితో సరిపోతుంది.
మీరు సెక్స్ తర్వాత కూడా అస్వస్థతకు గురైతే సరైన చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ముఖ్యంగా వికారం, దృష్టిలోపం, అలసట లేదా స్పృహ కోల్పోవడం వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడిన సెక్స్ తర్వాత మీకు బాగా అనిపించకపోతే.
