సాధారణంగా ముఖ చర్మ సంరక్షణలో భాగంగా నైట్ క్రీమ్‌లను ఉపయోగిస్తారు. చర్మం తేమను కాపాడుకోవడంతో పాటు, వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడానికి నల్ల మచ్చలను దాచడానికి కూడా నైట్ క్రీమ్‌లు మంచివి.
ముఖ చికిత్సలు కార్యకలాపాలకు ముందు ఉదయం మాత్రమే కాకుండా, రాత్రి పడుకునే ముందు కూడా చేస్తారు. ఎందుకంటే ముఖం చర్మంతో సహా దెబ్బతిన్న కణాలు మరియు కణజాలాలను శరీరం సరిచేసే సమయం రాత్రి.
రాత్రిపూట చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఉత్పత్తులలో ఒకటి నైట్ క్రీమ్. ఈ రకమైన క్రీమ్ చర్మాన్ని మరింత లోతుగా పోషించగలదని నమ్ముతారు, తద్వారా ముఖ చర్మ కణాల పునరుత్పత్తి ప్రక్రియ మరింత ఉత్తమంగా నడుస్తుంది.
నైట్ క్రీమ్ కావలసినవి
నిజానికి, నైట్ క్రీమ్‌లు సాధారణంగా ఫేస్ క్రీమ్‌ల మాదిరిగానే ఉంటాయి. అయితే, నైట్ క్రీమ్ చర్మంలోకి మరింత సులభంగా శోషించబడేలా ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది.
నైట్ క్రీమ్‌లో ఈ క్రింది పదార్థాలు ఉన్నాయి:
- నీటి
- ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు (AHAలు) వంటి హ్యూమెక్టెంట్లు మరియు హైలురోనిక్ ఆమ్లం
- మృదుత్వం
- రెటినోల్
- నియాసినామైడ్
అదనంగా, నైట్ క్రీమ్‌లో లాక్టిక్ యాసిడ్, జోజోబా ఆయిల్, ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి ఇతర పదార్థాలు కూడా ఉంటాయి. షియా వెన్న, అలాగే వివిధ రకాల విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు.
నైట్ క్రీమ్ ప్రయోజనాలు
క్రమం తప్పకుండా నైట్ క్రీమ్ ఉపయోగించడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
1. చర్మం తేమ మరియు స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించండి
మురికి ముఖ చర్మం వల్ల కలిగే సమస్యలను నివారించడానికి పడుకునే ముందు మీ ముఖాన్ని కడగడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించకుండా మీ ముఖాన్ని కడగడం వల్ల మీ ముఖ చర్మం సులభంగా పొడిగా మారుతుంది, ముఖ్యంగా మీలో పడకగదిలో ఎయిర్ కండిషనింగ్ ఉపయోగించే వారికి.
క్రమం తప్పకుండా నైట్ క్రీమ్ ఉపయోగించడం వల్ల ముఖంపై పొడి చర్మాన్ని నివారించవచ్చు మరియు చికిత్స చేయవచ్చు. హ్యూమెక్టెంట్లు, వంటివి హైలురోనిక్ ఆమ్లం మరియు గ్లిజరిన్, చర్మం తేమను లాక్ చేయగలదు, అయితే ఎమోలియెంట్ కంటెంట్ చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.
అందువలన, ముఖ చర్మం నిర్జలీకరణం నుండి రక్షించబడుతుంది మరియు తేమ మరియు స్థితిస్థాపకత నిర్వహించబడుతుంది.
2. దెబ్బతిన్న ముఖ చర్మ పొరలను రిపేర్ చేయండి
వాయు కాలుష్యం మరియు అధిక సూర్యరశ్మికి గురికావడం, కఠినమైన ముఖ సబ్బుల వాడకం మరియు ఒత్తిడి వల్ల చర్మం పై పొర దెబ్బతింటుంది. ఇది దురద, హైపర్పిగ్మెంటేషన్, చర్మం చికాకు మరియు మొటిమల రూపాన్ని వంటి వివిధ ముఖ చర్మ సమస్యల రూపాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
ఈ సమస్యను నివారించడానికి మరియు అధిగమించడానికి, మీరు ముఖ చర్మ కణాలను రిపేర్ చేసే పదార్థాలతో కూడిన నైట్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు. విషయము సిరమిడ్లు నైట్ క్రీమ్ దెబ్బతిన్న చర్మ పొరలను రిపేర్ చేయగలదని మరియు పొడి, దురద మరియు మొటిమల బారినపడే చర్మ సమస్యలను అధిగమించగలదని అంటారు.
అదే సమయంలో, జొజోబా ఆయిల్, సన్‌ఫ్లవర్ సీడ్ ఆయిల్ మరియు చమోమిలే ఆయిల్ వంటి నైట్ క్రీమ్‌లలోని సహజ నూనెలు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి అవి చర్మం పై పొరకు హానిని సరిచేస్తాయి.
3. ముఖం మీద ముడుతలను దాచండి
మీ వయస్సులో, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది మరియు మీ చర్మం కుంగిపోతుంది. ఫలితంగా, వృద్ధాప్య సంకేతాలు, జరిమానా గీతలు మరియు ముడతలు కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది.
ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి, మీరు రెటినోల్ లేదా కలిగి ఉన్న నైట్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది హైలురోనిక్ ఆమ్లం. ఈ రెండు పదార్థాలు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తాయి, తద్వారా ముఖంపై ముడతలు తగ్గుతాయి మరియు మారువేషంలో ఉంటాయి.
అయితే, రెటినోల్ ఉన్న నైట్ క్రీమ్‌లను క్రమంగా వాడాలి. ఎందుకంటే రెటినోల్ ఎక్కువగా ఉపయోగించినప్పుడు చర్మం చికాకు కలిగించే ప్రమాదం ఉంది, ముఖ్యంగా మీలో సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి.
4. ముఖ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది
కొంతమంది ముఖంపై నల్లటి మచ్చలు మరియు మొటిమల మచ్చలతో అసౌకర్యంగా భావిస్తారు. ముఖ్యంగా డల్ గా కనిపించే చర్మ పరిస్థితులు కలిసి ఉంటే.
ముఖ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి, మీరు AHAలను కలిగి ఉన్న నైట్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ పదార్ధం చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది, కాబట్టి చర్మం కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది.
అదనంగా, మీరు విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ కలిగిన నైట్ క్రీమ్‌ను కూడా ఎంచుకోవచ్చు, ఇది డల్ స్కిన్‌ను ప్రకాశవంతం చేస్తుంది మరియు అకాల వృద్ధాప్య సంకేతాలు కనిపించకుండా చేస్తుంది.
స్కిన్ టైప్ ప్రకారం నైట్ క్రీమ్ ఎంచుకోవడం
నైట్ క్రీమ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ముఖ చర్మంపై వివిధ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మంచివి అయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ నైట్ క్రీమ్‌లోని కంటెంట్‌పై శ్రద్ధ వహించాలి మరియు మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి దాన్ని ఎంచుకోవాలి.
మీలో డ్రై స్కిన్ ఉన్నవారు, చర్మం గరిష్టంగా హైడ్రేట్ అయ్యేలా మాయిశ్చరైజర్‌ను కలిగి ఉండే నైట్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.
అదే సమయంలో, మీలో జిడ్డుగల చర్మం లేదా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు, మీరు నూనెను కలిగి ఉన్న నైట్ క్రీమ్‌లను నివారించాలి, ఎందుకంటే అవి మొటిమలకు కారణమయ్యే రంధ్రాలను నిరోధించగలవు. దీన్ని సులభతరం చేయడానికి, మీరు లేబుల్ చేయబడిన నైట్ క్రీమ్‌ను ఎంచుకోవచ్చు నాన్-కామెడోజెనిక్.
నైట్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడంతో పాటు, ఆరోగ్యవంతమైన ముఖ చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి మీరు తగినంత నీరు త్రాగడం, ధూమపానం మానేయడం మరియు ఒత్తిడిని నివారించడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కూడా గడపాలి.
అవసరమైతే, మీ ముఖ చర్మ పరిస్థితికి సరిపోయే నైట్ క్రీమ్ రకాన్ని నిర్ణయించడంలో సరైన సలహా పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
