బి ఉన్నాయికొన్ని రకాల ఆహారాలు మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి కారణమయ్యే ఆహారాలుగా పరిగణించబడతాయి. మీ ఉద్దేశ్యం ఎలాంటి ఆహారం? ఎస్కింది వివరణను చదవండి, తద్వారా మీరు ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉంటారు di to diవినియోగం, అందువలనమూత్రపిండాల వైఫల్యం ప్రమాదాన్ని నివారించండి.
మానవ శరీరంలోని ప్రధాన అవయవాలలో కిడ్నీలు ఒకటి. మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడం, జీవక్రియ నుండి వ్యర్థాలు లేదా వ్యర్థాలను తొలగించడం, రక్తపోటును నియంత్రించడం మరియు రక్తంలో ద్రవం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను నియంత్రించడం వంటి అనేక విధులను కలిగి ఉంటాయి.
ఒక వ్యక్తి కిడ్నీ వైఫల్యాన్ని అనుభవించినప్పుడు, మూత్రపిండాల పనితీరు సాధారణంగా పనిచేయదు. కిడ్నీ వైఫల్యం అనారోగ్యం లేదా అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి వల్ల మాత్రమే కాదు. మీరు తరచుగా కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్‌కు కారణమయ్యే ఆహారాన్ని తీసుకుంటే మీ కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.
కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్‌కు కారణమయ్యే ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి
మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి కారణమయ్యే ఈ క్రింది ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం ద్వారా మీరు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు:
1. ఉప్పు (సోడియం) అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
మీరు ఉప్పు (సోడియం / సోడియం) ఉన్న ఆహారాన్ని మాత్రమే తినవచ్చు. అయితే, మొత్తం పరిమితం కావాలి, ఇది రోజుకు 2000 mg సోడియం కంటే ఎక్కువ కాదు. మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సోడియం తీసుకోవడం కోసం సిఫార్సు చేయబడిన పరిమితి రోజుకు 1 నుండి 1.5 టీస్పూన్ల ఉప్పుకు సమానం.
మీరు చాలా ఉప్పు తిన్నప్పుడు, మీ మూత్రపిండాలు సోడియంను వదిలించుకోవడానికి చాలా కష్టపడాలి. ఇలా కిడ్నీపై పనిభారం పెరగడం వల్ల కిడ్నీలు దెబ్బతింటాయి మరియు కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ ఏర్పడవచ్చు.
అదనంగా, ఉప్పు లేదా సోడియం తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి ఎందుకంటే మోతాదు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, అది అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది. ఎక్కువసేపు వదిలేస్తే, అధిక రక్తపోటు శాశ్వత కిడ్నీ దెబ్బతింటుంది.
మీరు పరిమితం చేయవలసిన కొన్ని అధిక సోడియం ఆహారాలు సాసేజ్, కార్న్డ్ బీఫ్ మరియు ఆంకోవీస్ వంటి ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు, ప్యాకేజింగ్‌లో జాబితా చేయబడిన సోడియం కంటెంట్‌పై శ్రద్ధ వహించండి. అందుబాటులో ఉంటే, మీరు ఉప్పు తక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలి లేదా ఉప్పు ఉచితం.
2. ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు
శరీర కణజాలాలను బాగు చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలను నిర్వహించడం, రక్తపోటును నియంత్రించడం మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ప్రోటీన్ ప్రాథమికంగా కలిగి ఉంది. అయినప్పటికీ, వినియోగించే మొత్తం అవసరాన్ని మించి ఉంటే, ప్రోటీన్ వాస్తవానికి మూత్రపిండాలను దెబ్బతీసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
శరీరం ఆహారం నుండి ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పొందినప్పుడు, ప్రోటీన్ జీవక్రియ ప్రక్రియల ద్వారా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ అవశేష పదార్థాలు లేదా వ్యర్థాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇవి తరువాత మూత్రపిండాల ద్వారా శరీరం నుండి తొలగించబడతాయి.
ప్రోటీన్ జీవక్రియ యొక్క ఎక్కువ వ్యర్థ ఉత్పత్తులను వదిలించుకోవటం వలన చాలా ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఆహారాలు తీసుకోవడం మూత్రపిండాల పనిభారాన్ని పెంచుతుంది. కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ వంటి కిడ్నీ వ్యాధి ఉన్నవారు ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయడానికి ఇది ఒక కారణం.
పెద్దలకు సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం రోజుకు 55-60 గ్రాములు. అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన ఆహారాలలో మాంసం, చేపలు, గింజలు, గుడ్లు మరియు పాలు మరియు పెరుగు మరియు చీజ్ వంటి వాటి ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.
3. చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
చాలా చక్కెర ఉన్న ఆహారాలు తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగవచ్చు. ఈ అలవాటును మానుకోకపోతే, కాలక్రమేణా ఈ అధిక రక్త చక్కెర ఇన్సులిన్ పని చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది. ఫలితంగా, మీరు డయాబెటిస్‌ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
మీకు ఇప్పటికే మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, ప్రత్యేకించి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రించబడకపోతే, డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ అని పిలువబడే మూత్రపిండాలలో సమస్యలు తలెత్తుతాయి. చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకునే అలవాటు వల్ల కిడ్నీలు పాడవడానికి కారణం ఇదే.
అందువల్ల, చక్కెర ఉన్న ఆహారాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం ప్రారంభించండి. మీరు తరచుగా ఎదుర్కొనే కొన్ని అధిక చక్కెర ఆహారాలు తీపి సోయా సాస్, మిఠాయి, చాక్లెట్, ఐస్ క్రీం మరియు తృణధాన్యాలు.
4. ఫాస్పరస్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి భాస్వరం నిజానికి శరీరానికి అవసరం. అయినప్పటికీ, వినియోగాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే కొన్ని అధ్యయనాలు అధిక భాస్వరం తీసుకోవడం ఒక వ్యక్తికి కిడ్నీ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని సూచిస్తున్నాయి.
ఫాస్పరస్ వినియోగం రోజుకు 1000 mg కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. అంతకు మించి భాస్వరం తీసుకుంటే కిడ్నీ జబ్బులే కాకుండా గుండె జబ్బులు, ఎముకలు బలహీనపడటం వంటివి వేధిస్తున్నాయి.
అధిక భాస్వరం ఉన్నందున పరిమితం చేయవలసిన ఆహారాలు:
- డార్క్ చాక్లెట్.
- పాలు మరియు దాని ప్రాసెస్ చేయబడిన ఉత్పత్తులు, జున్ను వంటివి.
- సముద్ర ఆహారం.
- మాంసం మరియు ఆఫ్ఫాల్.
- కూరగాయలు, ముఖ్యంగా బచ్చలికూర, కాలే మరియు టర్నిప్‌లు.
- గింజలు.
చేయవలసిన ఇతర విషయాలు uకిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ నివారించడానికి
పైన పేర్కొన్న ఆహారాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడంతో పాటు, మూత్రపిండాల వైఫల్యాన్ని నివారించడానికి మీరు చేయగలిగే అనేక ఇతర విషయాలు ఉన్నాయి, అవి:
- చాలా నీరు త్రాగాలి, రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసులు.
- ధూమపానం మానుకోండి మరియు మద్య పానీయాలను పరిమితం చేయండి.
- కిడ్నీలకు మేలు చేసే యాపిల్స్, ఉల్లిపాయలు, పైనాపిల్స్ వంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
- మూత్ర విసర్జన చేసే అలవాటు మానుకోండి.
- దీర్ఘకాలంలో మందులు, మూలికలు లేదా సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం మానుకోండి, ప్రత్యేకించి అవి సిఫార్సు చేయబడకపోతే
మీకు కిడ్నీ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, ఉదాహరణకు మీకు హైపర్‌టెన్షన్ లేదా డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, మీరు క్రమం తప్పకుండా కిడ్నీ డాక్టర్‌ని కలవాలి.
ఆ విధంగా, కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు ఎలాంటి ప్రయత్నాలను తీసుకోవచ్చో డాక్టర్ వివరించవచ్చు, అలాగే మీ కిడ్నీలకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉంటే ముందుగానే గుర్తించి, వెంటనే చికిత్స చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్‌కు కారణమయ్యే ఆహారాలు సాధారణంగా అధిక మొత్తంలో తీసుకుంటే కిడ్నీ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, మీరు తినే ఆహారం రకం మరియు పరిమాణంపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి. అవసరమైతే, మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా మీరు నివారించాల్సిన మరియు పరిమితం చేసే ఆహారాల రకాల గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
