గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా ఉమ్మివేయడం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. ఇది వింతగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది సాధారణంగా సాధారణం మరియు తరచుగా గర్భిణీ స్త్రీలతో పాటు వచ్చే పరిస్థితుల వల్ల వస్తుంది. అవి ఏమిటి? దిగువ వివరణను పరిశీలించండి.
లాలాజలం అనేది నోటిలోని గ్రంధుల ద్వారా సహజంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన స్పష్టమైన ద్రవం. లాలాజలానికి ముఖ్యమైన పాత్ర ఉంది, అవి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం మరియు చూర్ణం చేయడం, నోటిని తేమగా ఉంచడం, దంతాలను బలంగా ఉంచడం, నోటి దుర్వాసనను నివారించడం మరియు నోటిలోకి ప్రవేశించే సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడటం.
మీరు గర్భవతిగా లేనప్పుడు, మీ లాలాజల గ్రంథులు సాధారణంగా 0.5 లీటర్ల లాలాజలాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ మొత్తం చాలా ఎక్కువ అయినప్పటికీ, లాలాజలం స్వయంచాలకంగా నిరంతరం మింగడం వలన మనం దానిని గుర్తించలేము.
గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, ఈ లాలాజలం ఉత్పత్తి రోజుకు 2 లీటర్ల వరకు పెరుగుతుంది మరియు అకస్మాత్తుగా సంభవిస్తుంది. సాధారణంగా, ఇది గర్భం యొక్క మొదటి 2-3 వారాలలో సంభవిస్తుంది. దీంతో చాలా మంది గర్భిణీలు నోరు నిండుగా ఉన్న అనుభూతిని తగ్గించుకోవడానికి ఉమ్మి వేయాలనుకుంటారు.
గర్భధారణ సమయంలో తరచుగా ఉమ్మివేయడానికి కారణాలు
అధిక లాలాజలం మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు ఉమ్మివేయాలని కోరుకునేలా చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని క్రిందివి:
1. గర్భధారణ హార్మోన్లు
గర్భధారణ సమయంలో తరచుగా ఉమ్మివేయడం అనేది ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్లచే బలంగా ప్రభావితమవుతుందని భావించబడుతుంది, ఇది గర్భధారణను కొనసాగించడంతో పాటు, లాలాజలాన్ని నియంత్రించే నరాలు సాధారణం కంటే మరింత చురుకుగా మారేలా చేస్తుంది. ఫలితంగా లాలాజలం ఎక్కువగా బయటకు వచ్చి గర్భిణీ స్త్రీలను నిరంతరం ఉమ్మివేయాలనిపిస్తుంది.
2. వికారం
అన్ని గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని అనుభూతి చెందనప్పటికీ, వికారం అనేది చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలకు తరచుగా అనుభూతి చెందే గర్భధారణ సంకేతం. వికారం మరియు వాంతులు లేదా హైపెరెమెసిస్ గ్రావిడరమ్ యొక్క తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, సాధారణంగా ఏదైనా మింగడానికి ఇష్టపడరు, ఒకరి స్వంత లాలాజలం కూడా.
ఇంతలో, లాలాజల గ్రంథులు నోటి కుహరంలోకి లాలాజలాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తూనే ఉంటాయి. దీంతో నోటిలో లాలాజలం పేరుకుపోయి గర్భిణి నోటిని నింపుతుంది.
3. కడుపు ఆమ్ల వ్యాధి
గర్భధారణ సమయంలో, కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి లేదా GERD కారణంగా గుండెల్లో మంట లేదా గుండెల్లో మంటను కూడా అనుభవిస్తారు. ఈ స్థితిలో, కడుపులోని ఆమ్ల విషయాలు అన్నవాహికను పెంచుతాయి మరియు చికాకు కలిగిస్తాయి.
అన్నవాహికలోని ఈ ఆమ్లం లాలాజల గ్రంధులను ఆల్కలీన్ లాలాజలాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు మింగిన ప్రతిసారీ, ఈ లాలాజలం అన్నవాహిక యొక్క గోడలను తడి చేస్తుంది మరియు నొప్పి మరియు వేడి యొక్క ఫిర్యాదులను కలిగించే కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరిస్తుంది.
4. ఒక అబ్బాయి లేదా కవలలతో గర్భవతి
అనేక అధ్యయనాలు అధిక లాలాజలం ఉత్పత్తి మరియు బాలుడు లేదా బహుళ గర్భాలతో గర్భం మధ్య అనుబంధాన్ని కనుగొన్నాయి. అయితే, దీనిపై ఇంకా విచారణ జరగాల్సి ఉంది. కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు తరచుగా ఉమ్మి వేస్తే, అది తప్పనిసరిగా అబ్బాయి లేదా కవలలతో గర్భవతి కాదు, సరియైనదా?
పైన పేర్కొన్న 4 కారణాలతో పాటు, గర్భధారణ సమయంలో తరచుగా ఉమ్మివేయడం అనేది పాల ఉత్పత్తుల వినియోగంతో పాటుగా మ్రింగడం పనితీరు, నిద్ర భంగం మరియు గర్భిణీ స్త్రీలలో తినే రుగ్మతలతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితులు గుర్తించబడవు మరియు వైద్యునిచే జాగ్రత్తగా పరీక్ష అవసరం.
గర్భధారణ సమయంలో అధిక లాలాజలాన్ని ఎలా అధిగమించాలి
గర్భధారణ సమయంలో అధిక లాలాజలం ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు గర్భిణీ స్త్రీలు కలవరపడవచ్చు మరియు అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు రాత్రిపూట తరచుగా మేల్కొంటారు, ఎందుకంటే వారి నోటిలో లాలాజలం సేకరించడం వల్ల నిద్రను కష్టతరం చేస్తుంది లేదా గర్భిణీ స్త్రీలను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తుంది.
ఇప్పుడు, దీనిని అధిగమించడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు చేయగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:
- ఎక్కువ లాలాజలాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి లాలాజల గ్రంధులను ప్రేరేపిస్తుంది కాబట్టి పిండి లేదా పాలను కలిగి ఉన్న చాలా ఆహారాలను తినవద్దు.
- గర్భిణీ స్త్రీకి పక్కనే డ్రింకింగ్ వాటర్ బాటిల్‌ను సిద్ధం చేసి, తరచుగా నీరు త్రాగాలి, తద్వారా గర్భిణీ స్త్రీ బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంటుంది.
- గర్భిణీ స్త్రీలకు వికారం అనిపించకపోతే, గర్భిణీ స్త్రీలు ఉమ్మివేయడానికి బాత్రూమ్‌కు అటూ ఇటూ వెళ్లడం కంటే ఎక్కువ లాలాజలం మింగడం మంచిది.
- గట్టి మిఠాయిని పీల్చడానికి లేదా చక్కెర లేని గమ్‌ని నమలడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది అదనపు లాలాజలాన్ని తగ్గించలేనప్పటికీ, ఈ పద్ధతి గర్భిణీ స్త్రీలకు పేరుకుపోయిన లాలాజలాన్ని మింగడానికి మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది కాబట్టి వారికి వికారం అనిపించదు.
- లాలాజలాన్ని నిరంతరం మింగడం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలు వికారంగా మరియు వాంతులు కావాలనుకుంటే, అదనపు లాలాజలాన్ని పారవేయడానికి ఒక చిన్న కంటైనర్‌ను సిద్ధం చేయండి.
గర్భధారణ సమయంలో తరచుగా ఉమ్మివేయడం గర్భిణీ స్త్రీలందరికీ ఉండదు. అయితే, ఇది సహజమైన విషయం, ఎలా వస్తుంది. మీరు దీనిని అనుభవిస్తే, గర్భిణీ స్త్రీలు సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు లేదా చాలా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే పెరుగుతున్న గర్భధారణ వయస్సుతో ఈ పరిస్థితి స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది.
అయినప్పటికీ, తరచుగా ఉమ్మివేయడం వల్ల ఒత్తిడి, ఆకలి తగ్గడం లేదా తీవ్రమైన బరువు తగ్గడం వంటివి ఉంటే, గర్భిణీ స్త్రీలు వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు. గర్భిణీ స్త్రీకి ఏదైనా రుగ్మత ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి హిస్టరీ ట్రేసింగ్ మరియు ఎగ్జామినేషన్ నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది, దానిని తీవ్రంగా పరిగణించాలి.
