గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. సిగరెట్‌లలో ఉండే వివిధ హానికరమైన పదార్థాలు గర్భధారణ సమయంలో అకాల పుట్టుక మరియు పిండంలో పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు వంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
సిగరెట్ పొగలోని కార్బన్ మోనాక్సైడ్ పిండానికి ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాల ప్రవాహాన్ని నిరోధించగలదని గర్భిణీ స్త్రీలు తెలుసుకోవాలి. ఇది పిండం శ్వాసక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు పిండం హృదయ స్పందన రేటును వేగవంతం చేస్తుంది.
అంతే కాదు, గర్భధారణ సమయంలో ధూమపాన అలవాట్లు లేదా తరచుగా పొగతాగడం వలన పిండం మరియు గర్భస్రావం వంటి పుట్టుకతో వచ్చే వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు, ముఖ్యంగా త్రైమాసికంలో ధూమపానం నిషేధాలలో ఒకటిగా చేస్తుంది.
తల్లి మరియు పిండం కోసం గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాలు
ధూమపాన అలవాట్లు లేదా సిగరెట్ పొగను తరచుగా పీల్చడం (నిష్క్రియ ధూమపానం) పిండం యొక్క ఆరోగ్యంపై వివిధ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, అవి:
- నెలలు నిండకుండా పుట్టడం లేదా తక్కువ బరువుతో పుట్టడం
- ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ యొక్క అధిక ప్రమాదం
- శ్వాసకోశ రుగ్మతలు, ఉదాహరణకు ARI, న్యుమోనియా లేదా ఆస్తమా కారణంగా
- పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బులు, మెదడు మరియు నరాలలో లోపాలు లేదా ఇతర అవయవాలు మరియు శరీరంలోని భాగాలలో అసాధారణతలు, పిత్త అట్రేసియా మరియు గ్యాస్ట్రోస్కిసిస్ వంటి పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు
- అభివృద్ధి లోపాలు
- ADHD మరియు ఆటిజం వంటి మానసిక మరియు ప్రవర్తనా సమస్యలు
గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం గర్భంలో ఉన్న పిండంపై మాత్రమే కాకుండా, గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. తరచుగా ధూమపానం చేసే గర్భిణీ స్త్రీలకు మరింత ప్రమాదం ఉన్న కొన్ని పరిస్థితులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- ప్లాసెంటా ప్రెవియా మరియు ప్లాసెంటా అబ్రషన్ లేదా బిడ్డ పుట్టకముందే గర్భాశయ గోడ నుండి మావిని వేరుచేయడం వంటి మాయ యొక్క రుగ్మతలు
- పొరల యొక్క అకాల చీలిక
- గర్భస్రావం
చురుకైన ధూమపానం చేసేవారితో పాటు, గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాలు సిగరెట్ పొగ లేదా నిష్క్రియ ధూమపానానికి గురైన గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిండాలు కూడా అనుభవించవచ్చు. సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగకు గురికావడం పదేపదే సంభవిస్తే, ఉదాహరణకు, కుటుంబ సభ్యుడు ఇంట్లో ధూమపానం చేస్తే గర్భధారణ సమస్యల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.
ధూమపానం మానేయడానికి మార్గాలు మరియు చిట్కాల ఎంపిక
గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాలను నివారించడానికి గర్భిణీ స్త్రీలు చేయగలిగే ఉత్తమ మార్గం ధూమపానం మానేయడం. గర్భిణీ స్త్రీలు ధూమపానం ఆపడానికి థెరపీని ప్రయత్నించవచ్చు నికోటిన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (NRT).
ఈ చికిత్స అనేక పద్ధతుల ద్వారా చేయవచ్చు, అవి:
- నికోటిన్ గమ్, ఇది 30 నిమిషాలు నెమ్మదిగా నమలడం ద్వారా ఉపయోగించబడుతుంది
- లాజెంజెస్ అంటే చిగుళ్ళకు మరియు చెంప లోపలికి మధ్య ఉంచబడిన మాత్రలు, తర్వాత 30 నిమిషాల పాటు పీలుస్తాయి.
- సబ్‌లింగువల్ మాత్రలు అంటే నాలుక కింద ఉంచి నోటిలో కరిగిపోయేలా ఉండే మాత్రలు
- ఇన్హేలర్, అవి మామూలుగా ఉపయోగించాల్సిన పీల్చే మందులు
- ట్రాన్స్‌డెర్మల్, చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై అతికించబడిన పాచెస్ రూపంలో
- నాసికా మరియు నోటి స్ప్రే
అయినప్పటికీ, పైన పేర్కొన్న వివిధ చికిత్సలను నిర్వహించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, గర్భిణీ స్త్రీలు ముందుగా స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు. ఉపయోగించిన చికిత్సా పద్ధతితో సంబంధం లేకుండా శరీరం గ్రహించిన నికోటిన్ మోతాదుపై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి.
అకస్మాత్తుగా ధూమపానం మానేయడం కష్టం, కానీ అసాధ్యం కాదు. గర్భిణీ స్త్రీలు ధూమపానం ఆపడానికి మరియు సిగరెట్ పొగను నివారించడానికి క్రింది మార్గాలలో కొన్ని సహాయపడతాయి:
- గర్భిణీ స్త్రీలు ధూమపానం చేయాలనుకునే ఒత్తిడి లేదా తోటి ధూమపానం చేసేవారితో గడపడం వంటి పరిస్థితులను నివారించండి.
- ధూమపానం మానేయడానికి కారణాల జాబితాను రూపొందించండి మరియు వాస్తవానికి ప్రధాన దృష్టి గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిండాల ఆరోగ్యం.
- గర్భిణీ స్త్రీలు ఎక్కడ ఉన్నా సిగరెట్ పొగకు దూరంగా ఉండండి.
- చూయింగ్ గమ్, వ్యాయామం లేదా ధ్యానం వంటి ఇతర కార్యకలాపాలను చేయడం ద్వారా ధూమపానం చేయాలనే కోరికను మళ్లించండి.
అనుసరణ కాలంలో, ధూమపానం మానేసిన గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రసవించిన తర్వాత మళ్లీ ధూమపానం చేయాలనే ప్రలోభాలకు గురికావడం అసాధారణం కాదు. అయినప్పటికీ, ఈ అనారోగ్య అలవాట్లను పూర్తిగా ఆపడానికి గర్భిణీ స్త్రీల నుండి నిబద్ధత అవసరం.
గర్భిణీ స్త్రీలు సిగరెట్లకు దూరంగా ఉండటం కష్టంగా అనిపిస్తే, గైనకాలజిస్ట్ను సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి. గర్భిణీ స్త్రీలు ధూమపానం మానేయడానికి వైద్యులు సహాయం చేయగలరు మరియు గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల కారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు వారి పిండాల ఆరోగ్య పరిస్థితులను పర్యవేక్షించడం కొనసాగిస్తారు.
