శరీర దుర్వాసన వదిలించుకోవడానికి ఇది సరైన మార్గం

శరీర దుర్వాసన సమస్యల కారణంగా తరచుగా అసురక్షితంగా భావిస్తున్నారా? చింతించకండి, ఇప్పుడు మీరు ఇక చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. శరీర దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు మీరు ప్రయత్నించవచ్చు. శరీర దుర్వాసన కోల్పోవడంతో, మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా కదలవచ్చు మరియు మీ విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు.

వైద్య ప్రపంచంలో, శరీర దుర్వాసనను బ్రోమ్హైడ్రోసిస్ అంటారు. అసహ్యకరమైన శరీర వాసన యొక్క రూపాన్ని సాధారణంగా చర్మం మరియు చంకలలోని ఉపరితలంపై బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా చెమటను యాసిడ్‌లుగా మార్చుతుంది, ఫలితంగా అసహ్యకరమైన వాసన వస్తుంది.

మీ శరీరం ఎక్కువగా చెమట పట్టినప్పుడు శరీర దుర్వాసన ఎక్కువగా కనిపించడానికి ఇదే కారణం.

శరీర దుర్వాసన యొక్క కారణాలను గుర్తించడం

చర్మంలోని స్వేద గ్రంధుల ద్వారా చెమట ఉత్పత్తి అవుతుంది. చర్మంలో 2 ప్రధాన స్వేద గ్రంథులు ఉన్నాయి, అవి ఎక్రిన్ గ్రంథులు మరియు అపోక్రిన్ గ్రంథులు. ఎక్రైన్ గ్రంథులు దాదాపు శరీరం అంతటా ఉన్నాయి మరియు బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఉంటాయి, అయితే అపోక్రిన్ గ్రంథులు గజ్జ మరియు చంకలలో వంటి వెంట్రుకల ప్రదేశాలలో ఉంటాయి.

శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు ఎక్రైన్ గ్రంథులు నీరు మరియు ఉప్పుతో కూడిన చెమటను స్రవిస్తాయి. అదే సమయంలో, అపోక్రిన్ గ్రంథులు కొవ్వు ద్రవాన్ని స్రవిస్తాయి. ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి శరీరం ఈ గ్రంధుల నుండి ఎక్కువ ద్రవాన్ని స్రవిస్తుంది.

బాక్టీరియాతో కలిపినప్పుడు, చెమట గ్రంధుల నుండి వచ్చే ద్రవం శరీర దుర్వాసన ఏర్పడటానికి ప్రేరేపిస్తుంది.

ఉష్ణోగ్రత వేడిగా ఉన్నప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేసిన తర్వాత లేదా తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ చేసిన తర్వాత శరీరంలో చెమట ఉత్పత్తి సాధారణంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, కొందరిలో చెమట ఉత్పత్తి అధికంగా జరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితిని హైపర్ హైడ్రోసిస్ అంటారు.

శరీరంలో అధికంగా చెమట పట్టడానికి కారణాలు మారవచ్చు, ఉదాహరణకు మధుమేహం, మూత్రపిండ వ్యాధి లేదా థైరాయిడ్ గ్రంథి రుగ్మతలు లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి ఔషధాల దుష్ప్రభావాలు వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు.

ఇక్కడ ఎలా ఉంది శరీర దుర్వాసనను తొలగించండి కుడి

హాని చేయనప్పటికీ, శరీర దుర్వాసన తరచుగా ఒక వ్యక్తి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కోల్పోతుంది. మీరు శరీర దుర్వాసనను అనుభవిస్తే మరియు దానితో బాధపడుతుంటే, శరీర దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నించగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:

1. స్నానం చేయండి ద్వారా సాధారణ

రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయడం శరీర దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి అత్యంత సరైన మరియు సులభమైన మార్గం. ఈ విధంగా, మీ చర్మం బ్యాక్టీరియా, దుమ్ము మరియు సూక్ష్మక్రిములు లేకుండా ఉంటుంది, ఇది శరీర దుర్వాసనకు కారణమవుతుంది.

స్నానం చేసేటప్పుడు, చంకలు, గజ్జలు, మెడ మరియు ముఖం వంటి చెమట పట్టే శరీర భాగాలను పూర్తిగా శుభ్రం చేసే వరకు శుభ్రం చేసుకోండి.

2. ఉపయోగించడం యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బు

శరీర దుర్వాసన కలిగించే చర్మంపై బ్యాక్టీరియాను నిర్మూలించడానికి, మీరు యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్థాలను కలిగి ఉన్న సబ్బును ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, మీరు పొడి లేదా సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటే ఈ రకమైన సబ్బు తగినది కాదు.

సబ్బును ఉపయోగించిన తర్వాత మీ చర్మం తరచుగా చికాకుగా ఉంటే, మీరు మాయిశ్చరైజర్‌లను కలిగి ఉన్న మరియు బేబీ సోప్ వంటి సువాసన లేని సబ్బుతో దాన్ని భర్తీ చేయవచ్చు.

3. శరీరాన్ని సరిగ్గా ఆరబెట్టండి

శరీర దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి తదుపరి మార్గం చంకలు మరియు గజ్జలు వంటి చెమటను ఉత్పత్తి చేసే ప్రాంతాలను ఎల్లప్పుడూ పొడిగా ఉండేలా చూసుకోవడం. ఆ ప్రాంతం పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంటే, శరీర దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాకు ఇది కష్టమవుతుంది.

4. సరైన బట్టలు ధరించండి

రోజువారీ దుస్తులు కోసం, మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉండే దుస్తులను ఎంచుకోవచ్చు మరియు పత్తి వంటి చెమటను బాగా పీల్చుకోవచ్చు. క్రీడల కోసం, మీరు సింథటిక్ బట్టలు వంటి చెమటను మరింత సులభంగా గ్రహించే పదార్థాలను ఎంచుకోవచ్చు.

అలాగే, పాదాల దుర్వాసన రాకుండా ఉండటానికి సాక్స్‌లను ఎల్లప్పుడూ మార్చుకునేలా చూసుకోండి.

మీ శరీరానికి చాలా చెమటలు పట్టేలా చేసే శారీరక శ్రమలు లేదా క్రీడలు చేసిన తర్వాత, తరచుగా ఆరబెట్టడం అలవాటు చేసుకోండి మరియు స్నానం చేయడం మర్చిపోకండి.

5. డియోడరెంట్ లేదా యాంటీ ఉపయోగించండిప్రతిస్పైరెంట్

డియోడరెంట్ చెమట బయటకు రాకుండా నిరోధించదు, కానీ సువాసన శరీర దుర్వాసనను అడ్డుకుంటుంది. ఇంతలో, యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ శరీరం నుండి బయటకు వచ్చే చెమటను తగ్గిస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తి సాధారణంగా అధిక చెమటను ఉత్పత్తి చేసే వ్యక్తుల కోసం సిఫార్సు చేయబడింది.

6. శ్రద్ధ వహించండి తీసుకోవడం ఆహారం

ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు, మిరియాలు మరియు కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు మరియు ఆల్కహాల్ పానీయాలు వంటి మసాలా లేదా బలమైన వాసన కలిగిన ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల ఒక వ్యక్తి సాధారణం కంటే ఎక్కువగా చెమట పట్టవచ్చు.

ఈ ఆహారాలు మరియు పానీయాలను నివారించడం లేదా తగ్గించడం వలన మీరు శరీర దుర్వాసనను తగ్గించవచ్చు.

పైన పేర్కొన్న శరీర దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి వివిధ మార్గాలు ఇప్పటికీ పని చేయకపోతే, శరీర దుర్వాసన యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు సరైన చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

ఉదాహరణకు, శరీర దుర్వాసన కలిగించే చర్మంపై బ్యాక్టీరియాను నిర్మూలించడానికి, మీ వైద్యుడు ప్రత్యేక సబ్బు లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ మందులను ఉపయోగించమని సిఫారసు చేయవచ్చు.

అదనంగా, అధిక చెమటను తగ్గించడానికి, డాక్టర్ బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లను కూడా ఇవ్వవచ్చు. బొటాక్స్ యొక్క పని చెమటను ఉత్పత్తి చేసే ఎక్రిన్ గ్రంధుల సామర్థ్యాన్ని తగ్గించడం.

మీ శరీర దుర్వాసన కోసం అది పని చేయకపోతే, మీ వైద్యుడు మరొక పద్ధతిని సూచించవచ్చు, అవి చెమట గ్రంథి శస్త్రచికిత్స లేదా లైపోసక్షన్.