పాదాల వాసనను వదిలించుకోవడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు మీరు ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ పద్ధతులను వర్తింపజేయడం ద్వారా, పాదాల దుర్వాసన ఇకపై సౌకర్యానికి అంతరాయం కలిగించే మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గించే సమస్యగా ఉండదని ఆశిస్తున్నాము.
ఎవరైనా పాదాల దుర్వాసన సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అయినప్పటికీ, పాదాల దుర్వాసన సాధారణంగా చాలా అరుదుగా పాదాలను కడగడం, అరుదుగా సాక్స్ మరియు బూట్లు మార్చడం లేదా రోజంతా మూసివేసిన బూట్లు ధరించడం వంటి వ్యక్తులలో చాలా సాధారణం.
అదనంగా, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, అధిక చెమట (హైపర్‌హైడ్రోసిస్), హార్మోన్ల మార్పులు మరియు పాదాలకు సంబంధించిన ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు వంటి అనేక వ్యాధులు లేదా వైద్య పరిస్థితుల వల్ల కూడా పాదాల దుర్వాసన రావచ్చు.
దుర్వాసన పాదాలను వదిలించుకోవడానికి వివిధ మార్గాలు
మీలో తరచుగా పాదాల దుర్వాసన సమస్యలను ఎదుర్కొనే వారికి, వాటిని అధిగమించడానికి మీరు చేయగలిగే మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. మీ పాదాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి
ప్రతిరోజూ షవర్‌లో మీ పాదాలను కడగాలి. మీ వేళ్ల మధ్య సబ్బుతో పూసిన వాష్‌క్లాత్‌తో మీ పాదాలను రుద్దండి. ఆ తరువాత, మీ పాదాలను బాగా కడిగి ఆరబెట్టండి.
అవసరమైతే, అరకప్పు ఉప్పు లేదా వెనిగర్ కలిపిన గోరువెచ్చని నీటిలో మీ పాదాలను కనీసం 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఈ పదార్థాలు పాదాల వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి మరియు పాదాల చర్మం యొక్క సహజ తేమను కాపాడతాయి.
అయితే, మీ పాదాలపై పుండ్లు ఉంటే, పుండ్లు మానిపోయే వరకు మీ పాదాలను ఉప్పునీరు లేదా వెనిగర్‌లో నానబెట్టడం ఆలస్యం చేయడం మంచిది.
2. షూలను క్రమం తప్పకుండా మార్చండి మరియు వాటిని సరిగ్గా నిల్వ చేయండి
ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లేటప్పుడు, చెమట ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి మరియు పాదాల దుర్వాసనను తగ్గించడానికి చెప్పులు ధరించండి. మీరు బూట్లు ధరించాలనుకుంటే, మీ పాదాలకు సరిపోయే పరిమాణాన్ని ఎంచుకోండి మరియు లెదర్ లేదా కాన్వాస్ బూట్లు వంటి మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచుకోవచ్చు.
వీలైతే, మీరు కనీసం 2 జతల బూట్లు అందించవచ్చు, తద్వారా వాటిని పరస్పరం మార్చుకోవచ్చు. కారణం ఏమిటంటే, వరుసగా రెండు రోజుల్లో ఒకే షూలను ఉపయోగించడం వల్ల పాదాల దుర్వాసన కనిపించవచ్చు.
అలాగే, మీ బూట్లు చల్లని, పొడి మరియు బాగా వెంటిలేషన్ ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి. బూట్లలో పాదాల దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నివారించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
3. చెమటను పీల్చుకునే సాక్స్‌లను ఎంచుకోండి
క్రమం తప్పకుండా సాక్స్‌లను మార్చడం మరియు సరైన సాక్స్‌లను ఎంచుకోవడం కూడా పాదాల దుర్వాసనను తగ్గించవచ్చు. ప్రయాణించేటప్పుడు, మీరు కాటన్ సాక్స్‌లను ఉపయోగించాలి ఎందుకంటే అవి చెమటను సులభంగా గ్రహిస్తాయి, కాబట్టి మీ పాదాలు పొడిగా ఉంటాయి.
అలాగే, మీ పాదాలు తడిగా లేదా చెమట పట్టినప్పుడు మరియు దుర్వాసన వచ్చినప్పుడు వాటిని మార్చవచ్చు కాబట్టి విడి జత లేదా రెండు సాక్స్‌లను తీసుకురావడం చాలా ముఖ్యం.
4. డియోడరైజింగ్ ఫుట్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి
పైన పేర్కొన్న మూడు పద్ధతులతో పాటు, మీరు పాదాల వాసనను వదిలించుకోవడానికి క్రింది ఉత్పత్తులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, వీటిలో:
- డియోడరెంట్ లేదా క్రిమిసంహారక స్ప్రే, పాదాల దుర్వాసన కలిగించే బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నిరోధించడానికి
- పాదాల పొడి, చెమటను పీల్చుకోవడానికి, పాదాల వాసనను కప్పివేస్తుంది మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది
- యాంటీపెర్స్పిరెంట్, బూట్లు పొడిగా ఉంచడానికి
- లావెండర్, నిమ్మకాయ, పుదీనా వంటి ముఖ్యమైన నూనెలు, టీ ట్రీ ఆయిల్, మరియు యూకలిప్టస్ నూనె, పాదాల వాసనను దాచిపెట్టడానికి
పాదాల దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి అవి మీరు క్రమం తప్పకుండా దరఖాస్తు చేసుకోవలసిన వివిధ మార్గాలు. మీ పాదాల వాసనను వదిలించుకోవడానికి అన్నింటినీ ఇప్పటికీ పని చేయకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. డాక్టర్ మీ పాదాల దుర్వాసన యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడానికి ఒక పరీక్షను నిర్వహిస్తారు మరియు తగిన మందులను సూచిస్తారు.
