తీపి కండెన్స్‌డ్ మిల్క్ పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చా?

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు తీపి కలిపిన పాలు ఇస్తారు. దాని రుచికరమైన రుచితో పాటు, ఈ పాలు ఇతర రకాల పాలతో పోలిస్తే చాలా తక్కువ ధరను కలిగి ఉంటాయి. అయితే, తీపి కలిపిన పాలు పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చా?

తియ్యటి ఘనీభవించిన పాలను తయారుచేసే ప్రక్రియ ఇతర పాలల కంటే చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. బాష్పీభవన ప్రక్రియ ద్వారా ఆవు పాల నుండి చాలా నీటిని తొలగించడం ద్వారా తియ్యటి ఘనీకృత పాలు తయారు చేయబడతాయి, తద్వారా పాలు చిక్కగా ఉంటాయి. ఆ తరువాత, ఈ పాలకు చాలా చక్కెర జోడించబడుతుంది, తద్వారా ఇది తీపి రుచి మరియు ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది.

తియ్యటి ఘనీకృత పాలు పిల్లలకు సిఫార్సు చేయబడవు

సాధారణ ఆవు పాలతో పోలిస్తే తియ్యటి ఘనీకృత పాలలో 2 రెట్లు ఎక్కువ చక్కెర ఉంటుంది. ఇంతలో, ప్రోటీన్, కాల్షియం, విటమిన్ D, పొటాషియం మరియు విటమిన్ B12 వంటి పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి అవసరమైన పోషకాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.

చక్కెరలో అధికంగా ఉండే ఆహారాలు లేదా పానీయాలు బరువును సమర్థవంతంగా పెంచుతాయి, కానీ పిల్లలలో ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి, ఇది వివిధ ప్రమాదకరమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.

2 సంవత్సరాలు కూడా లేని పిల్లలకు చక్కెర జోడించడం సిఫారసు చేయబడదని తల్లులు తెలుసుకోవాలి, నీకు తెలుసు, ఆహారం లేదా పానీయం నుండి. అదే సమయంలో, 2-18 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు రోజుకు 6 టీస్పూన్ల కంటే ఎక్కువ చక్కెరను తినకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఇప్పుడు, ఈ కారణాల వల్ల 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, ముఖ్యంగా శిశువులకు తీయబడిన ఘనీకృత పాలు ఇవ్వడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.

తియ్యటి కండెన్స్డ్ మిల్క్ తీసుకోవడం వల్ల పిల్లలకు నష్టాలు

పిల్లలు తరచుగా తియ్యటి ఘనీకృత పాలను తీసుకుంటే వారు అనుభవించే కొన్ని ప్రతికూలతలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

కుహరం

పిల్లలు తినే ప్రతిదీ వారి దంత ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. తియ్యటి ఘనీభవించిన పాలు వంటి చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు పానీయాలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల కావిటీస్ మరియు పంటి నొప్పులు సంభవించవచ్చు, ప్రత్యేకించి నోటి పరిశుభ్రత కూడా నిర్వహించబడకపోతే.

ఊబకాయం

కేలరీలు అధికంగా ఉండటమే కాకుండా, తీపి కండెన్స్‌డ్ మిల్క్‌తో సహా చక్కెర అధికంగా ఉండే పానీయాలు పిల్లలు తీపి ఆహారాన్ని ఇష్టపడేలా చేస్తాయి. ఇది మీ చిన్నారికి వాస్తవానికి అవసరమైన దానికంటే చాలా ఎక్కువ కేలరీలు వినియోగించేలా చేస్తుంది.

అదనంగా, చక్కెరలో అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు మరియు పానీయాలు శరీరం ద్వారా చాలా త్వరగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి, వాటిని తినే వ్యక్తులు మళ్లీ త్వరగా ఆకలితో ఉంటారు. ఫలితంగా, చక్కెర మరియు కేలరీలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహార ఎంపికలతో మీ చిన్నారి తరచుగా తింటారు. ఈ ఆహారాన్ని ఊబకాయానికి "హైవే" అని పిలుస్తారు. నీకు తెలుసు, బన్

ఇన్సులిన్ నిరోధకత

ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అనేది శరీరం యొక్క కణాలు ఇకపై రక్తంలో చక్కెరను సరిగ్గా ఉపయోగించలేనప్పుడు ఒక పరిస్థితి. మీరు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగి ఉంటే, పిల్లలు టైప్ 2 మధుమేహం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, కొవ్వు కాలేయం, అథెరోస్క్లెరోసిస్, కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ మరియు మహిళల్లో ఋతు చక్రం రుగ్మతలకు అధిక ప్రమాదం ఉంది.

మీ బిడ్డ తియ్యటి ఘనీకృత పాలతో సహా చాలా తీపి ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తీసుకుంటే ఇది అనుభవించవచ్చు. పిల్లలు ఇప్పటికే ఊబకాయంతో ఉన్నట్లయితే ఇన్సులిన్ నిరోధకత ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

దీనికి మిల్క్ లేబుల్ ఉన్నప్పటికీ, ప్రస్తుతం తీయబడిన ఘనీకృత పాలు ఇకపై ఒక రకమైన పాలు కాదు. BPOM ప్రకారం కూడా, తియ్యటి ఘనీకృత పాలను పిల్లలకు ద్రవ పాలు మరియు పొడి పాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించకూడదు, కానీ పాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా మాత్రమే. టాపింగ్స్ లేదా ఆహార మిశ్రమం.

కాబట్టి ఇక నుంచి పిల్లలకు తీపి కలిపిన పాలు ఇవ్వడం మానేయండి, సరే బన్. మీరు సాధారణ పాలు వంటి తియ్యని ఘనీభవించిన పాలను ఉపయోగిస్తుంటే, వెంటనే మీ చిన్నపిల్లల వయస్సుకు సరిపోయే సాధారణ ఆవు పాలు లేదా ఫార్ములా పాలతో భర్తీ చేయండి. తల్లి 2 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు తల్లి పాలివ్వటానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తే అది మరింత మంచిది.

మీ బిడ్డకు రొమ్ము పాలు లేదా ఫార్ములా ఇవ్వడంలో మీకు సమస్యలు ఉంటే, అతని పోషకాహార అవసరాలను బాగా తీర్చడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.