ప్రసవ ప్రక్రియ క్రమంగా వచ్చే గర్భాశయ సంకోచాలతో ప్రారంభమవుతుంది మరియు కాలక్రమేణా బిగ్గరగా మరియు బిగ్గరగా వస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కొంత సమయం వరకు మీరు సంకోచాలను అనుభవించవచ్చు. ఈ సంకోచాలు కొన్నిసార్లు ప్రసవించిన తర్వాత మీకు నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
ఇది బాధిస్తున్నప్పటికీ, ప్రసవించిన తర్వాత మీరు సంకోచాలను అనుభవిస్తే మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రసవించిన కొన్ని రోజుల తర్వాత గర్భాశయం సంకోచించడం సహజం. సంకోచాల నుండి వచ్చే నొప్పి ఋతు తిమ్మిరిని పోలి ఉంటుంది, కానీ నొప్పి కొన్నిసార్లు పదునైన మరియు భారీగా ఉంటుంది.
ఈ నొప్పి సంచలనం డెలివరీ తర్వాత మొదటి మరియు రెండవ రోజున ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, కానీ మూడవ రోజు క్రమంగా తగ్గుతుంది. ప్రసవ తర్వాత రెండవ వారంలో గర్భాశయ సంకోచం కారణంగా కొంతమంది మహిళలు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.
ప్రసవం తర్వాత గర్భాశయ సంకోచం కారణంగా కనిపించే సంచలనం
మొదటి బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన తర్వాత గర్భాశయ సంకోచాల తీవ్రత సాధారణంగా రెండవ బిడ్డ పుట్టుక కంటే తేలికగా ఉంటుంది.
ఎందుకంటే వారి మొదటి బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన స్త్రీలలో గర్భాశయ కండరాల పరిస్థితులు ఇంకా బిగుతుగా మరియు మెరుగైన టెన్షన్‌లో ఉంటాయి. అందువలన, గర్భాశయ కండరాలు కొంత సమయం తర్వాత మళ్లీ విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు గర్భాశయ సంకోచాలు మరింత స్థిరంగా మారతాయి.
ఇంతలో, వారి రెండవ లేదా తదుపరి బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన స్త్రీలలో, గర్భాశయ సంకోచాలు మరియు సడలింపు మధ్య సమయం తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి నొప్పి మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.
ప్రసవం తర్వాత సంకోచాల కారణాలు
ప్రసవించిన తర్వాత కూడా మీరు గర్భాశయ సంకోచాలను అనుభవించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
గర్భాశయం యొక్క పరిమాణంలో మార్పులు
ప్రసవ సమయంలో, మీరు మీ బిడ్డను కడుపు నుండి బయటకు నెట్టడం వలన కండరాలు బిగుతుగా ఉంటాయి. ప్రసవం తర్వాత గర్భాశయ సంకోచాల కారణంగా మీరు అనుభవించే నొప్పి సంభవిస్తుంది, ఎందుకంటే గర్భాశయ కండరాలు గర్భధారణకు ముందు గర్భాశయం యొక్క స్థితి వలె తిరిగి వాటి అసలు పరిమాణానికి కుదించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాయి. ఈ మార్పులు తిమ్మిరిని కలిగిస్తాయి.
గర్భాశయం రక్తస్రావం ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది
ప్రసవ సమయంలో, తల్లికి చాలా రక్తస్రావం అవుతుంది, ఎందుకంటే గర్భాశయం శిశువును, మాయను మరియు గర్భాశయంలోని కణజాల అవశేషాలను తొలగించవలసి ఉంటుంది. ఈ కణజాలం యొక్క అవశేషాలను బహిష్కరించడానికి, మీ గర్భాశయం కుదించబడాలి.
అదనంగా, ప్రసవ తర్వాత గర్భాశయ సంకోచాలు కూడా గర్భాశయం నుండి మావి కణజాలం విడుదల కారణంగా సంభవించే రక్తస్రావం ఆపడానికి లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఈ రకమైన రక్తస్రావం ప్యూర్పెరల్ బ్లడ్ అంటారు.
తల్లిపాలను హార్మోన్ల ప్రభావాలు
ప్రసవించిన తర్వాత, తల్లి బిడ్డకు పాలిచ్చే కాలంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు, రొమ్ము పాలు విడుదలను నియంత్రించే హార్మోన్ అయిన ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి కావడం వల్ల గర్భాశయ సంకోచాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అయితే, కాలక్రమేణా, ఈ హార్మోన్ తగ్గిపోతుంది మరియు గర్భాశయ సంకోచాల కారణంగా నొప్పిని కలిగించదు.
సంకోచం నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి చిట్కాలుప్రసవం తర్వాత గర్భాశయం
ప్రసవ తర్వాత గర్భాశయ సంకోచాల కారణంగా కనిపించే నొప్పి సాధారణంగా కొన్ని వారాలలో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. అయితే, నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:
1. నిద్రపోతున్నప్పుడు కడుపు నింపడం
ప్రసవ తర్వాత రికవరీ కాలంలో, మీరు మీ కడుపుపై నిద్రపోవచ్చు మరియు ఒక దిండుతో ఆసరా చేసుకోవచ్చు. ప్రసవ తర్వాత సంకోచాల కారణంగా నొప్పిని తగ్గించడానికి ఈ పద్ధతి చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది.
2. కడుపుని కుదించుము
ప్రసవం తర్వాత గర్భాశయ సంకోచాల కారణంగా తలెత్తే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు తల్లులు కూడా వెచ్చని కంప్రెస్‌లతో ఉదర ప్రాంతాన్ని కుదించవచ్చు. మీరు వెచ్చని నీటితో నిండిన సీసాని ఉపయోగించవచ్చు లేదా వేడి ప్యాక్‌లు.
3. మూత్ర విసర్జన ఆలస్యం చేయవద్దు
మూత్రవిసర్జన ఆలస్యం చేయకుండా ప్రయత్నించండి మరియు మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక లేనప్పటికీ తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మూత్రాశయం యొక్క ఖాళీని వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి ఇది సంకోచించే గర్భాశయంపై ఒత్తిడిని కలిగించదు.
4. నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవడం
ప్రసవించిన తర్వాత సంకోచాల వల్ల కలిగే నొప్పి మిమ్మల్ని చాలా కలవరపెడితే, పారాసెటమాల్ వంటి నొప్పి నివారణలను తీసుకోండి. అయితే, మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా డాక్టర్ సరైన నొప్పి నివారణ మందులను మరియు వినియోగానికి సురక్షితమైన మోతాదును సూచించగలరు.
ప్రసవ తర్వాత సంకోచాల వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీరు శ్వాస వ్యాయామాలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు మరియు మీ బిడ్డకు మరింత తరచుగా తల్లిపాలు ఇవ్వవచ్చు. అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పటికీ, మీ శరీరం కోలుకోవడానికి ప్రసవం తర్వాత సంకోచాలు అవసరం.
నొప్పి కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, వెంటనే స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని లేదా మంత్రసానిని సంప్రదించి ప్రసవించిన తర్వాత గర్భాశయ సంకోచాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సరైన చికిత్స పొందండి.
