మీ వివాహ వయస్సు ఏమైనప్పటికీ, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క లైంగిక జీవితం గురించి ఇంకా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కారణం, మసకబారడం లేదా తప్పిపోవడంభార్యాభర్తల లైంగికతలో సాన్నిహిత్యం చెయ్యవచ్చు ఇంటి సామరస్యాన్ని మాత్రమే తగ్గిస్తుంది.
భార్యాభర్తల మసక శృంగారం అనేక కారణాల వల్ల కలుగుతుంది. ఈ పరిస్థితి కూడా సాధారణంగా క్రమంగా సంభవిస్తుంది, అరుదుగా అకస్మాత్తుగా సంభవిస్తుంది. ప్రారంభంలో, మీరు ఈ మార్పును గమనించకపోవచ్చు.
గుర్తించడం భార్యాభర్తల లైంగిక రుగ్మతలు ప్రారంభ దశ నుండి
నన్ను తప్పుగా అర్థం చేసుకోకండి, తరచుగా సెక్స్ చేయడం వల్ల మీ లైంగికత బాగానే ఉందని అర్థం కాదు. భార్యాభర్తలిద్దరిలో మీ లైంగిక జీవితం మెరుగుపడాలని సూచించే బెంచ్‌మార్క్‌గా ఉపయోగపడే సంకేతాలు ఉన్నాయి.
భర్తలలో, మందమైన లైంగికత వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
- సంవత్సరంలో చివరి కొన్ని నెలల్లో సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి తగ్గింది
- సెక్స్ చేయాలనే కోరిక సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, నెలకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మాత్రమే సెక్స్ చేయాలనుకోవడం
- భాగస్వామితో సాన్నిహిత్యం పడకగదిలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది
- సెక్స్ స్థాపించబడిన భాగస్వామితో సంబంధాన్ని ఏర్పరచదు
- సెక్స్ అనేది వినోదంగా మారదు లేదా రొటీన్ లాగా అనిపిస్తుంది
- భాగస్వాముల గురించి లైంగిక ఆలోచనలు లేదా ఫాంటసీలు తగ్గాయి
భార్యలో ఉన్నప్పుడు, లైంగికత తగ్గడం దీని ద్వారా వర్గీకరించవచ్చు:
- ఏదైనా లైంగిక చర్యపై ఆసక్తి కోల్పోవడం
- ఇకపై లైంగిక ఆలోచనలు లేదా ఫాంటసీలు ఉండవు
- లైంగిక సంబంధాలు ప్రారంభించడానికి ఆసక్తి లేదు
- లైంగిక సంబంధాల నుండి సంతృప్తి పొందడం కష్టం
- జననాంగాలు అనుభవించినప్పుడు ఆనందించడం లేదు
- లైంగిక కార్యకలాపం గురించి కలవరపడిన అనుభూతి
చెదిరిన భర్త యొక్క లైంగికతకు కారణాలుభార్య
భాగస్వాముల్లో ఒకరు లేదా ఇద్దరూ అనుభవించే సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గడం వల్ల భార్యాభర్తల లైంగికతకు భంగం కలుగుతుంది.
పురుషులలో, లైంగిక కోరిక తగ్గడానికి కారణం కావచ్చు:
- ఒత్తిడి, టెన్షన్, డిప్రెషన్ వంటి మానసిక సమస్యలు ఉన్నాయి.
- తమ భాగస్వామిని సంతృప్తి పరచగల సామర్థ్యంపై సిగ్గు లేదా విశ్వాసం లేకపోవడం
- మధుమేహం వంటి కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు
- అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ లేదా బరువు తగ్గించే మందులు వంటి ఔషధ దుష్ప్రభావాలు
- తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్, థైరాయిడ్ హార్మోన్ అసమతుల్యత లేదా మెదడులోని డోపమైన్ స్థాయిల అసమతుల్యత వంటి హార్మోన్ల రుగ్మతల ఉనికి
పురుషుల నుండి చాలా భిన్నంగా లేదు, స్త్రీలలో లైంగిక కోరిక తగ్గడం మానసిక మరియు వైద్య సమస్యల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, వీటిలో:
- క్యాన్సర్, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు లేదా ఆర్థరైటిస్ వంటి లైంగిక కోరికలను తగ్గించే కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడటం
- యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి సెక్స్ డ్రైవ్‌లో తగ్గుదలని కలిగించే మందులు తీసుకోవడం.
- మీ భాగస్వామితో పరిష్కరించని విభేదాలు, పేలవమైన కమ్యూనికేషన్ లేదా మీ భాగస్వామిపై నమ్మకం లేకపోవడం
- గర్భం, తల్లిపాలు లేదా రుతువిరతి కారణంగా హార్మోన్ల మార్పులు
- ఆమె శరీరం మునుపటిలా ఆకర్షణీయంగా లేదన్న ఫీలింగ్
- పిల్లలు లేదా తల్లిదండ్రుల సంరక్షణలో అలసిపోవడం వంటి అలసట
భార్యాభర్తల లైంగిక రుగ్మతలను ఎలా అధిగమించాలి
భార్యాభర్తల లైంగిక రుగ్మతలను అధిగమించడానికి, ముందుగా చేయవలసినది అంతర్లీన కారణాన్ని ముందుగానే తెలుసుకోవడం. భార్యాభర్తల లైంగికతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి సాధారణంగా చేసే కొన్ని విషయాలు, ఇతరులలో:
1. సాన్నిహిత్యాన్ని పునర్నిర్మించండి
మీ భాగస్వామితో మీ సాన్నిహిత్యం తగ్గిపోయినట్లయితే, దాన్ని పునర్నిర్మించడానికి ప్రయత్నించండి. శ్రద్ధ చూపడం, మీ భాగస్వామితో ఎక్కువ సమయం గడపడం, కలిసి కొత్త పనులు చేయడం వరకు మార్గాలు మారుతూ ఉంటాయి.
అదనంగా, మీ ఇద్దరి మధ్య సన్నిహిత స్పర్శలను ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు ఖాళీ సమయం ఉంటే, మీరిద్దరూ కలిసి విహారయాత్రకు వెళ్లవచ్చు. పెరిగిన సాన్నిహిత్యంతో, లైంగిక కోరిక మళ్లీ పెరుగుతుంది.
2. మీ భాగస్వామితో లైంగిక జీవితం గురించి మాట్లాడటం
మీ భాగస్వామితో భార్యాభర్తల మధ్య లైంగిక సంబంధాల గురించి మాట్లాడటానికి వెనుకాడరు. ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాలతో సహా కోరుకున్న లైంగిక సంబంధం గురించి ఓపెన్‌గా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
మీ భాగస్వామితో మీ లైంగిక సంబంధం మార్పులేనిది అయితే, సెక్స్ చేసేటప్పుడు మరొక సెక్స్ పొజిషన్‌ను ప్రయత్నించండి లేదా ఇంట్లో ఎప్పుడూ తాకని భాగాలలో ఆకస్మికంగా లైంగిక సంపర్కం చేయండి.
మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ప్రయోగాలు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లయితే, మీరు కోరుకున్న సెక్స్ గేమ్‌లను మరియు లైంగిక కల్పనలను బహిర్గతం చేయవచ్చు, తద్వారా లైంగిక ప్రేరేపణ మళ్లీ జీవం పోస్తుంది.
3. ఒత్తిడిని బాగా నిర్వహించండి
వైవాహిక లైంగిక రుగ్మతలు ఒత్తిడితో ప్రేరేపించబడితే, ఒత్తిడిని సరిగ్గా నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి. ఒకరికొకరు చెప్పేది వినడం మరియు వారు ఆందోళన చెందుతున్న విషయాన్ని వ్యక్తపరచడం. ఒత్తిడి అదుపు చేయలేకపోతే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించవచ్చు.
4. కౌన్సెలింగ్ చేయించుకోండి
లైంగిక కోరిక తగ్గడానికి ట్రిగ్గర్‌లను కనుగొనడానికి మీరు మరియు మీ భాగస్వామి సెక్సాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాల్సి రావచ్చు, ప్రత్యేకించి ఇది మీ సంబంధం క్షీణించడానికి కారణమైతే.
కౌన్సెలింగ్‌లో, భార్యాభర్తల లైంగికతకు సంబంధించిన విషయాలపై మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి ఇన్‌పుట్ ఇవ్వబడుతుంది. సెక్సాలజిస్టులు శిక్షణ కూడా అందిస్తారు, తద్వారా మీరు మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క లైంగిక కోరిక మళ్లీ పెరుగుతుంది.
కౌన్సెలింగ్ సమయంలో, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి అనుభవంలో ఉన్న వైరుధ్యాలను లేదా మీ భాగస్వామికి నేరుగా వ్యక్తం చేయడానికి ఇష్టపడని అభిప్రాయాలను చర్చించవచ్చు. ఈ విధంగా, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరికొకరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకోవచ్చు, తద్వారా మీ సంబంధం తిరిగి ట్రాక్‌లోకి వస్తుంది.
5. వినియోగించిన మందులను మార్చడం
లైంగిక కోరిక తగ్గుదల కొన్ని ఔషధాల వినియోగం ద్వారా ప్రభావితమైతే, ఔషధం ఇచ్చిన వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి. ఔషధం లైంగిక కోరికను తగ్గిస్తుందని మీరు భావిస్తున్నారని చెప్పడానికి సంకోచించకండి, తద్వారా మీ వైద్యుడు మీకు మెరుగైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందించగలడు.
6. హార్మోన్ థెరపీ చేయించుకోవడం
భర్తల్లో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వంటి హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా భార్యాభర్తల లైంగిక రుగ్మతలు సంభవిస్తాయని తెలిస్తే, వైద్యులు టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ ఉన్న మందులను ఇవ్వవచ్చు.
రుతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలకు, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల భార్యాభర్తలలో లైంగిక ప్రేరేపణ తగ్గుతుంది. అయితే, ఇది హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స లేదా చికిత్సతో చికిత్స చేయవచ్చు హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స. ఈ చికిత్స యోని పొడిని కూడా నయం చేస్తుంది.
వైవాహిక జీవితం ఖచ్చితంగా వివిధ రూపాలను తీసుకునే సవాళ్లతో కూడి ఉంటుంది. అయితే, ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యలు సంభాషణను సాగదీయనివ్వవద్దు లేదా భార్యాభర్తల లైంగికతను మసకబారనివ్వవద్దు.
మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి లైంగిక ప్రేరేపణ తగ్గిందని మీకు అనిపిస్తే, వారిద్దరితో చక్కగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనలేకపోతే, మీరు ఎదుర్కొంటున్న లైంగిక రుగ్మత యొక్క కారణాన్ని మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలో తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని లేదా మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించడంలో తప్పు లేదు.
