కొత్త తల్లిదండ్రులుగా, శిశువు యొక్క ఉనికి ఖచ్చితంగా మీకు మరియు మీ కుటుంబానికి అద్భుతమైన ఆనందాన్ని తెస్తుంది. అయితే కొన్నిసార్లు ఈ సంతోషం మీ భార్యకు కలగకపోవచ్చు. ప్రసవించిన తర్వాత ఆమె మూడీగా, విచారంగా మరియు నిస్సహాయంగా అనిపిస్తే, ఇది మీ భార్య ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌ను అనుభవిస్తోందనడానికి సంకేతం కావచ్చు.
ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ (ప్రసవానంతర నిరాశ) అనేది ప్రసవం తర్వాత ఏర్పడే ఒక రకమైన డిప్రెషన్. భావించిన లక్షణాలు ఒకే విధంగా ఉన్నందున, ఈ పరిస్థితి తరచుగా అదే విధంగా పరిగణించబడుతుంది బేబీ బ్లూస్. అయినప్పటికీ, రెండూ వేర్వేరు విషయాలు
ప్రసవానంతర మాంద్యం మరియు రెండూ బేబీ బ్లూస్ ఇది డెలివరీ తర్వాత మొదటి వారాల్లో కనిపించవచ్చు. లక్షణాలు ఎంతకాలం ఉంటాయి అనే దానిలో తేడా ఉంటుంది.
బిఏబీ బ్లూస్ సాధారణంగా 2 వారాల పాటు కొనసాగుతుంది, చివరకు అది స్వయంగా తగ్గిపోతుంది. ప్రసవానంతర మాంద్యం చాలా వారాల నుండి చాలా నెలల వరకు ఉంటుంది మరియు చికిత్స లేకుండా లక్షణాలు స్వయంగా తగ్గవు.
మీ భార్యకు ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ ఎందుకు వస్తుంది?
ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌కు ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి అనేక కారణాల వల్ల సంభవిస్తుందని భావించబడుతుంది, అవి:
హార్మోన్ల మార్పులు
ప్రసవించిన తర్వాత, మీ భార్య శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ల స్థాయిలు బాగా తగ్గుతాయి. హార్మోన్లలో ఈ తగ్గుదల మానసిక కల్లోలం మరియు అస్థిర భావోద్వేగ పరిస్థితులను ప్రేరేపిస్తుంది.
మానసిక సమస్యలు
మీ భార్య ఒక తల్లిగా భారాన్ని మరియు బాధ్యతను మోయవలసి ఉన్నందున ఆమె అనుభవించే ఒత్తిడి ఖచ్చితంగా ఆమెను ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. అంతేకాకుండా ఇప్పుడే ప్రసవించినందుకు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది, ఇది మీ భార్య ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌కు గురయ్యేలా చేస్తుంది.
ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ మీ భార్యకు గతంలో డిప్రెషన్ మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ వంటి కొన్ని మానసిక రుగ్మతలు ఉన్నట్లయితే ఆమెకు కూడా ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.
పైన పేర్కొన్న వాటితో పాటు, ప్రసవానంతర మాంద్యం అభివృద్ధి చెందే స్త్రీ ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- తల్లిపాలు పట్టడంలో ఇబ్బంది.
- చిన్న వయస్సులో గర్భం దాల్చడం లేదా ఇప్పటికే చాలా మంది పిల్లలను కలిగి ఉండటం.
- ఉద్యోగం కోల్పోవడం, ఆర్థిక సమస్యలు లేదా కుటుంబ సభ్యుల మరణం వంటి ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనను ఎదుర్కొంటున్నారు.
- గర్భధారణ సమయంలో లేదా ప్రసవ సమయంలో రక్తహీనత, సుదీర్ఘ ప్రసవం లేదా అకాల ప్రసవం వంటి సమస్యలను కలిగి ఉండటం.
- గృహ హింసకు బాధితురాలిగా ఉండండి.
ఏమైంది బిమీ భార్యకు ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ ఉంటే?
ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా ప్రసవించిన తర్వాత కొన్ని వారాలలో కనిపిస్తాయి, అయితే ప్రసవించిన కొన్ని నెలలు లేదా 1 సంవత్సరం తర్వాత మాత్రమే డిప్రెషన్ లక్షణాలను చూపించే స్త్రీలు కూడా ఉన్నారు.
మీ భార్య ప్రసవానంతర వ్యాకులతను అనుభవిస్తున్నప్పుడు, ఆమె ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తుంది:
- రోజువారీ కార్యకలాపాలు నిర్వహించాలనే కోరిక లేదు.
- భావోద్వేగాలు అదుపు చేయలేనివి మరియు సులభంగా మార్చగలిగేవి, ఉదాహరణకు మూడీగా, విచారంగా లేదా కోపంగా మారడం.
- నిద్రపోవడం కష్టం.
- ఆకలి తగ్గింది లేదా పెరిగింది.
- ఏకాగ్రత కష్టం మరియు మర్చిపోతే సులభం.
- మీ చిన్నారిని చూసుకోవడం మరియు సంభాషించడంలో ఇబ్బంది లేదా అయిష్టత.
- అపరాధభావం, విలువలేనిది లేదా మాతృత్వానికి అనర్హుడని ఫీలింగ్.
- మిమ్మల్ని లేదా మీ బిడ్డను బాధపెట్టడం గురించి ఆలోచనలు తలెత్తుతాయి.
- అది మరింత దిగజారితే, మీ భార్యకు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు ఉండవచ్చు.
ఏం చేయాలి బిమీ భార్యకు ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ ఉంటే?
మీ భార్య ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను చూపిస్తే, ఎల్లప్పుడూ ఆమెకు తోడుగా ఉండటానికి మరియు ఆమెకు భావోద్వేగ మద్దతును అందించడానికి ప్రయత్నించండి. అతను త్వరగా కోలుకోవడానికి మీ పాత్ర చాలా ముఖ్యం.
మీ భార్య ప్రసవానంతర వ్యాకులతను అనుభవిస్తున్నప్పుడు మీరు తీసుకోవలసిన దశలు క్రిందివి:
- ఓపికపట్టండి మరియు పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఎల్లప్పుడూ అతనితో ఉండటానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి, తద్వారా అతను తనకు మద్దతుగా ఉంటాడు మరియు ఈ ప్రతికూల భావాలను తనలో ఉంచుకోడు.
- మీ భార్యకు సహాయం చేయండి, తద్వారా ఆమె తన ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు మరియు కాపాడుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు ఆమెకు పోషకమైన ఆహారాన్ని తయారు చేయడం ద్వారా.
- మీ భార్య నవజాత శిశువును చూసుకోవడంలో మరియు ఇంటి పని చేయడంలో సహాయపడండి, తద్వారా ఆమె విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం ఉంటుంది. మీరు నిరుత్సాహంగా ఉన్నట్లయితే, ఇంట్లో పనిని సులభతరం చేయడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ సన్నిహిత స్నేహితుడిని లేదా బంధువును సహాయం కోసం అడగవచ్చు.
- మీ భార్య తన భావాలను వ్యక్తం చేస్తే మంచి వినేవారిగా ఉండండి. సానుభూతితో అతను చెప్పేది వినడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అతనిని తీర్పు చెప్పకండి.
మీ శ్రద్ధ, మద్దతు మరియు ప్రేమ ఉత్తమ ఔషధం, తద్వారా మీ భార్య ఈ క్లిష్ట సమయాన్ని అధిగమించగలదు. కానీ మీ భార్య ప్రసవానంతర వ్యాకులత మెరుగుపడకపోతే మానసిక మద్దతు మాత్రమే కాదు, మనస్తత్వవేత్త నుండి పరీక్ష మరియు చికిత్స పొందవలసి ఉంటుంది.
అందువల్ల, మీ భార్య అనుభవిస్తున్న ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ నుండి కోలుకోవడానికి సైకాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి.
