తల్లీ, రండి, ఫ్లూ సమయంలో సురక్షితమైన తల్లిపాలు కోసం చిట్కాలను తెలుసుకోండి

తమ బిడ్డకు జలుబు వస్తుందేమోనని భయపడి తల్లిపాలు పట్టేందుకు తల్లులు వెనుకాడవచ్చు. నిజానికి, ఫ్లూ సురక్షితంగా ఉన్నప్పుడు తల్లిపాలు ఇవ్వడం, నిజంగా, సరైన మార్గం ఉన్నంత వరకు. మీ చిన్నారికి సురక్షితంగా పాలివ్వడానికి మీరు ఎలాంటి చిట్కాలు చేయాలో చూద్దాం.

ఇది సురక్షితమైనది మాత్రమే కాదు, మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు తల్లిపాలు ఇవ్వడం నిజంగా మంచి పని. కారణం, ఇది ఫ్లూతో పోరాడటానికి శిశువు తల్లి శరీరం నుండి ప్రతిరోధకాలను పొందేలా చేస్తుంది. మీకు జలుబు చేసినప్పుడు తల్లిపాలను తప్పనిసరిగా నివారణ చర్యలు తీసుకోవాలి, తద్వారా వైరస్ మీ చిన్నారికి వ్యాపించదు.

ఫ్లూ సమయంలో సురక్షితమైన తల్లిపాలు కోసం చిట్కాలు

మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు మీరు దరఖాస్తు చేసుకోగల తల్లిపాలు కోసం ఇక్కడ కొన్ని సురక్షితమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి

మీరు జలుబు చేసినప్పుడు మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వాలనుకుంటే మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, తల్లి పాలివ్వటానికి ముందు మరియు తరువాత మీ చేతులను శుభ్రమైన నీరు మరియు సబ్బుతో కడగడం. ఇది లిటిల్ వన్ మరియు తల్లి రొమ్ములకు ఫ్లూ కలిగించే వైరస్ వ్యాప్తిని నిరోధించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

సురక్షితంగా మరియు శుభ్రంగా ఉండటానికి, మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వడం ప్రారంభించే ముందు మీ రొమ్ములను సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటితో కూడా శుభ్రం చేయవచ్చు, అవును.

2. కేముసుగు ధరించండి

మీకు జలుబు చేసినప్పుడు, మీరు మీ బిడ్డకు పాలివ్వాలనుకున్నప్పుడు మాస్క్ ధరించడం మంచిది. లాలాజల స్ప్లాష్‌ల ద్వారా వైరస్‌లు మరియు జెర్మ్స్ వ్యాప్తిని నివారించడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది (చుక్క), మీరు తుమ్మినప్పుడు, దగ్గినప్పుడు లేదా మాట్లాడినప్పుడు.

అదనంగా, తల్లులు వారి పిల్లలతో శారీరక సంబంధాన్ని పరిమితం చేయాలని సలహా ఇస్తారు, ఉదాహరణకు వారిని ముద్దు పెట్టుకోవడం. పాలిచ్చే తల్లుల నుండి వారి శిశువులకు కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి మాస్క్‌ల వాడకం మరియు శారీరక సంబంధంపై పరిమితులు కూడా ముఖ్యమైనవి. నీకు తెలుసు.

3. తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి

తగినంత విశ్రాంతి, ఫ్లూ నుండి కోలుకోవడానికి మీరు త్వరగా చేయడం చాలా ముఖ్యం. మీరు దీన్ని చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు పడుకున్నప్పుడు తల్లిపాలు ఇవ్వడం ద్వారా. అదనంగా, తల్లి రొమ్ము పాలను కూడా పంప్ చేయగలదు, ఆపై చిన్నపిల్లలకు వ్యక్తీకరించిన పాలు ఇవ్వడానికి సన్నిహిత వ్యక్తి నుండి సహాయం కోసం అడగండి.

ఆ విధంగా, మీరు జలుబు చేసినప్పుడు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పొందవచ్చు, తద్వారా మీరు త్వరగా కోలుకోవచ్చు.

4. తగినంత ద్రవ అవసరాలు

శరీర స్థితి సరిగా లేకపోవటం లేదా అనారోగ్యంగా ఉండటం వలన కొంతమంది పాలిచ్చే తల్లులలో తల్లి పాల పరిమాణం తగ్గుతుంది. బాగా, శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచడానికి, నిర్జలీకరణాన్ని నిరోధించడానికి, తల్లి పాలను పెంచేటప్పుడు, మీరు తగినంత నీరు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేస్తారు.

పాలిచ్చే తల్లులకు అవసరమైన ద్రవం రోజుకు 3.5 లీటర్లు లేదా 14-15 గ్లాసుల నీటికి సమానం. అయితే, మీరు నీరు త్రాగడానికి అలసిపోతే, మీ ద్రవ అవసరాలను తాజా పండ్ల రసం, పాలు, టీ వంటి ఇతర పానీయాల నుండి కూడా పొందవచ్చు. నింపిన నీరు, లేదా సూప్ ఫుడ్.

5. చల్లని ఔషధం తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని పిలవండి

ఫ్లూ సాధారణంగా కొన్ని రోజులు లేదా వారాలలో స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది. అయితే, మీరు త్వరగా కోలుకోవడానికి ఫ్లూ మందులు తీసుకోవాలనుకుంటే, మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, అవును.

కారణం, తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు అన్ని మందులు తీసుకోవడం సురక్షితం కాదు, బన్. కొన్ని మందులు పాలు సరఫరా తగ్గడానికి కూడా కారణమవుతాయి. కాబట్టి, మీరు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి, సరేనా?

పై చిట్కాలను వర్తింపజేయడం ద్వారా, మీరు జలుబు చేసినప్పుడు మీ చిన్నారికి వ్యాధి సోకిందని చింతించకుండా మీరు ఇప్పటికీ తల్లిపాలు పట్టవచ్చు. ఇప్పుడు, తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు మీ చిన్నారికి ఫ్లూ వ్యాపించకుండా నిరోధించడంతో పాటు, COVID-19 వ్యాప్తిని నిరోధించడానికి మీరు ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్‌లో భాగంగా పైన పేర్కొన్న వివిధ తల్లిపాలను చిట్కాలను కూడా చేయవచ్చు. నీకు తెలుసు.

మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు తల్లిపాలను గురించి మీకు ఇంకా భయం లేదా సందేహం ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి మరియు అడగడానికి వెనుకాడరు, అవును, బన్.