పాఠశాల పిల్లల కోసం స్నాక్స్ తరచుగా వారి శుభ్రత మరియు భద్రత గురించి ప్రశ్నిస్తారు. ఉపయోగించిన పదార్థాలు మరియు వడ్డించే అపరిశుభ్రత పాఠశాలలో వారి పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి తల్లిదండ్రులను ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది. కాబట్టి, సాధారణంగా పాఠశాల స్నాక్స్‌లో ఉండే హానికరమైన పదార్థాలు ఏమిటి?
పాఠశాల పిల్లల స్నాక్స్ సాధారణంగా తీపి రుచి, ప్రకాశవంతమైన రంగును కలిగి ఉంటాయి మరియు ధర చాలా చౌకగా ఉంటుంది. దీంతో పిల్లలు వీటిని తినేందుకు ఆసక్తి చూపుతున్నారు.
అయినప్పటికీ, ఈ ఆహారాలు మరియు పానీయాలు కృత్రిమ రంగులు లేదా సంరక్షణకారులను కలిగి ఉండవచ్చు, వీటిని పిల్లలు మరియు పెద్దలు కూడా తినకూడదు.
ఈ హానికరమైన పదార్ధాల కంటెంట్ దీర్ఘకాలికంగా నిరంతరం వినియోగించినట్లయితే, వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కావున బడి పిల్లల చిరుతిళ్లను యథేచ్ఛగా అమ్మడం వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి తల్లిదండ్రులు ఎప్పటికప్పుడు అవగాహన కలిగి ఉండడం చాలా ముఖ్యం.
స్నాక్స్‌లో ప్రమాదకర పదార్థాలు స్కూల్ పిల్లలు
పాఠశాల పిల్లల స్నాక్స్‌లో తరచుగా కనిపించే అనేక ప్రమాదకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి, అవి:
1. బోరాక్స్
బోరాక్స్ (సోడియం టెట్రాబోరేట్) ఉప్పును పోలి ఉండే తెల్లటి పొడి మరియు రుచి ఉండదు. సాధారణంగా, బోరాక్స్‌ను డిటర్జెంట్లు, పురుగుమందులు మరియు ఎరువులు తయారు చేయడానికి ఒక మూలవస్తువుగా ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఈ పదార్ధం తరచుగా ఆహార సంరక్షణకారిగా మరియు మాంసాన్ని మృదువుగా చేయడానికి దుర్వినియోగం చేయబడుతుంది.
పాఠశాల పిల్లల చిరుతిళ్లను నిరంతరం తీసుకుంటే, బోరాక్స్‌తో కూడిన చిరుతిళ్లు మెదడు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల రుగ్మతలకు కారణమవుతాయి. వాస్తవానికి, వాటిని అధికంగా తీసుకుంటే, పిల్లలు వాంతులు, విరేచనాలు మరియు వారి ప్రాణాలకు ముప్పు కలిగించే షాక్‌కి కూడా వెళ్ళవచ్చు.
2. ఫార్మాలిన్
ఫార్మాలిన్ పాఠశాల పిల్లల చిరుతిళ్లకు సంరక్షణకారిగా కూడా తరచుగా కనుగొనబడుతుంది. దీర్ఘకాలంలో, ఫార్మాల్డిహైడ్‌తో కూడిన పాఠశాల పిల్లల స్నాక్స్ జీర్ణవ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది, మూత్రపిండాల వైఫల్య ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు క్యాన్సర్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఫార్మాలిన్ మహిళల్లో పునరుత్పత్తి అవయవాలకు సంబంధించిన రుగ్మతలకు కూడా కారణమవుతుందని నమ్ముతారు. గర్భిణీ స్త్రీలలో, ఫార్మాలిన్ పిండం మరణానికి జన్మ లోపాలను కలిగిస్తుంది.
3. రోడమైన్ బి
రోడమైన్ B అనేది కాగితం, వస్త్రాలు, కలప, సబ్బు మరియు బంగారం కోసం సాధారణంగా ఉపయోగించే రసాయన రంగు. పిల్లలు రోడమైన్ బి కలిగిన పాఠశాల పిల్లల చిరుతిళ్లను తినడం కొనసాగిస్తే, అది కాలేయ పనితీరు లోపాలు మరియు కాలేయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
4. మిథనిల్ పసుపు
మిథనాల్ పసుపును సాధారణంగా వస్త్రాలు, కాగితం మరియు పెయింట్‌లకు రంగు వేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. దీర్ఘకాలంలో మిథనాల్ పసుపు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు మరియు క్యాన్సర్ తగ్గుతుంది.
చిట్కాలు ఎంచుకోండి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ పాఠశాల పిల్లలకు
పెరుగుతున్న పిల్లలు, తరచుగా భోజనం మధ్య ఆకలి అనుభూతి చెందుతారు. ఆహారంలోని వివిధ రసాయనాల నుండి హానిని నివారించడానికి, మీరు ఈ క్రింది ప్రమాణాలతో ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ అందించవచ్చు:
- చక్కెర, కొవ్వు మరియు ఉప్పు తక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు
- ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
- ధాన్యపు ఉత్పత్తులు
- పెరుగు లేదా పాలతో కలిపిన పండ్లు లేదా పండ్ల రసాలు
- పాలు, గింజలు మరియు ఎండుద్రాక్ష
మీ పిల్లల పాఠశాల మధ్యాహ్న భోజనం సిద్ధం చేయడానికి మీకు సమయం లేకుంటే, చాలా ప్రకాశవంతమైన రంగు మరియు చాలా తీపి లేదా రుచికరమైన రుచిని కలిగి ఉండే పాఠశాల స్నాక్స్‌లను నివారించమని మీరు మీ పిల్లలకు చెప్పవచ్చు.
అదనంగా, పిల్లలు కాల్చే వరకు ప్రాసెస్ చేయబడిన స్నాక్స్ లేదా పదేపదే వాడే నూనెను ఉపయోగించకూడదని పిల్లలకు గుర్తు చేయండి. అలాగే, పిల్లలు చిరుతిళ్లపై లేబుల్‌లను చూసేలా చూసుకోండి, తద్వారా వారు గడువు ముగిసిన ఉత్పత్తులను తినరు.
పాఠశాల పిల్లల స్నాక్స్ మరియు మెనూ ఎంపికలు లేదా పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్‌లో ఉన్న హానికరమైన పదార్ధాల గురించి మీకు ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే, పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.
