ప్రసవ సమయంలో నలిగిపోయే యోని ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించాలో ఇక్కడ ఉంది

ప్రతి స్త్రీ వీరికి సాధారణ ప్రసవం జరిగింది డెలివరీ సమయంలో యోని చిరిగిపోయే అవకాశం ఉంది. యోనిలో ఈ కన్నీరు తేలికగా ఉంటుంది, భారీగా కూడా ఉంటుంది. అయితే,వద్దు ఆందోళన చెందారు. ఎచేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి తగ్గించండి యోని కన్నీళ్ల ప్రమాదం ప్రసవ సమయంలో.

నలిగిపోయే యోని అనేది సాధారణ ప్రసవ సమయంలో స్త్రీలు, ముఖ్యంగా మొదటి సారి ప్రసవించే స్త్రీలు తరచుగా అనుభవించే పరిస్థితి. సాధారణంగా, కన్నీరు పెరినియంలో సంభవిస్తుంది, ఇది యోని మరియు పాయువు మధ్య ప్రాంతం.

పెద్ద శిశువు పరిమాణం వంటి కొన్ని పరిస్థితులలో, తీవ్రమైన యోని చిరిగిపోవచ్చు. దీనిని నివారించడానికి, డాక్టర్ లేదా మంత్రసాని సాధారణంగా ఎపిసియోటమీ లేదా శిశువు బయటకు రావడానికి యోనిలో కోత చేస్తారు.

నిజానికి, ఎపిసియోటమీ కూడా యోని కన్నీళ్లకు కారణమవుతుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రాంతంలోని కణజాలానికి నష్టం తీవ్రంగా లేని విధంగా ఎపిసియోటమీ కోత చేయబడుతుంది. మల ఆపుకొనలేని కారణాన్ని కలిగించే మలద్వారం దెబ్బతినకుండా నిరోధించడానికి, మలద్వారం నుండి దూరంగా, కోతను కొద్దిగా పక్కకు కూడా చేయవచ్చు.

అయినప్పటికీ, ఎపిసియోటమీ చేసిన తర్వాత కూడా తీవ్రమైన యోని కన్నీళ్లు సంభవించవచ్చు.

ప్రసవ సమయంలో యోని చిరిగిపోవడాన్ని నివారిస్తుంది

పైన వివరించినట్లుగా, ప్రసవ సమయంలో యోని చిరిగిపోవడాన్ని ఖచ్చితంగా నిరోధించే ఏకైక పద్ధతి లేదు. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన కన్నీటి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రయత్నాలలో ఇవి ఉన్నాయి:

1. గర్భధారణ సమయంలో రెగ్యులర్ వ్యాయామం

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల కటి మరియు జనన కాలువ యొక్క కండరాల బలాన్ని పెంచుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీల శరీరాన్ని ప్రసవానికి సిద్ధం చేయడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే మరియు కెగెల్ వ్యాయామాలు చేసే స్త్రీలకు తీవ్రమైన జనన కాలువ కన్నీరు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

2. పెరినియల్ మసాజ్

పుట్టిన తేదీకి 3-4 వారాల ముందు నుండి క్రమం తప్పకుండా పెరినియల్ ప్రాంతంలో మసాజ్ చేయండి. ఈ చర్య తరువాత ప్రసవానికి పెరినియల్ కణజాలాన్ని వంచుతుంది.

మీరు దీన్ని రోజుకు 5 నిమిషాలు మాత్రమే చేయాలి. మసాజ్ చేసేటప్పుడు ప్రత్యేకమైన నూనె లేదా నీటి ఆధారిత లూబ్రికెంట్ ఉపయోగించండి.

3. వెచ్చని నీటిని కుదించుము

ప్రసవానికి ముందు గోరువెచ్చని నీటిలో ముంచిన గుడ్డతో పెరినియల్ ప్రాంతాన్ని కుదించడం వల్ల జనన కాలువ యొక్క కండరాలు మరింత సరళంగా మారుతాయి, తద్వారా ప్రసవ సమయంలో చిరిగిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ కంప్రెస్ చేయడానికి మీరు సహాయం కోసం నర్సును అడగవచ్చు.

4. బాగా వడకట్టడం

ప్రసవం యొక్క రెండవ దశ లేదా పుష్ దశలో, తొందరపడకండి లేదా మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా నెట్టకండి. శిశువును మరింత సజావుగా మరియు ప్రభావవంతంగా బయటకు నెట్టే ప్రక్రియను చేయడానికి, మీ మంత్రసాని లేదా వైద్యుడు మిమ్మల్ని నెట్టడానికి మార్గనిర్దేశం చేస్తారు.

ప్రసవ ప్రక్రియ సమయంలో మీ మంత్రసాని లేదా డాక్టర్ నుండి ఆదేశాలు లేదా సూచనలను అనుసరించండి. నెట్టడం యొక్క ఈ మంచి మార్గం ముఖ్యం, తద్వారా జనన కాలువ చుట్టూ ఉన్న కణజాలం సంపూర్ణంగా సాగుతుంది మరియు శిశువు బయటకు రావడానికి స్థలం చేస్తుంది.

5. నూనె లేదా కందెనను పూయడం

ప్రసవ సమయంలో, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు విటమిన్ ఇ ఆయిల్ వంటి నూనెలు లేదా లూబ్రికెంట్లతో పెరినియల్ ప్రాంతాన్ని రుద్దడం కూడా ప్రసవ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శిశువు మరింత సులభంగా బయటకు రావడానికి మరియు ఘర్షణను తగ్గిస్తుంది.

పై పద్ధతులతో పాటు, ప్రసవ సమయంలో సరైన స్థానాన్ని ఎంచుకోవడం కూడా యోని చిరిగిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడంతో పోలిస్తే, నిటారుగా కూర్చోవడం వల్ల ప్రసవించడం సులభం అవుతుంది. మీ డాక్టర్ లేదా మంత్రసాని తర్వాత డెలివరీ కోసం సరైన స్థానాన్ని నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు.

ప్రసవ సమయంలో చిరిగిన యోనికి చికిత్స

ప్రసవ సమయంలో యోని కన్నీళ్లకు ప్రధాన చికిత్స చిరిగిన గాయాన్ని కుట్టడం. గాయాన్ని కుట్టడానికి ముందు, డాక్టర్ లేదా మంత్రసాని చిరిగిన ప్రాంతానికి స్థానిక మత్తుమందును వర్తింపజేస్తారు. గాయం కుట్టినప్పుడు మీకు మరింత సుఖంగా మరియు తక్కువ నొప్పిగా అనిపించేలా చేయడమే లక్ష్యం.

డెలివరీ మరియు కుట్టు వేయడం పూర్తయిన తర్వాత, మీ రికవరీ మరియు హోమ్ కేర్ సమయంలో మీరు ఏమి చేయగలరో మరియు చేయకూడదో డాక్టర్ మీకు చెప్తారు. ఉదాహరణకు, మీరు క్రమం తప్పకుండా కన్నీటిని మంచు నీటితో కుదించాలి, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు ముందుగా సెక్స్ చేయకూడదు. కుట్లు త్వరగా నయం కావడానికి ఇది జరుగుతుంది.

ఇది పూర్తిగా నిరోధించబడనప్పటికీ, డెలివరీ సమయంలో యోని చిరిగిపోయే ప్రమాదాన్ని పై మార్గాల ద్వారా తగ్గించవచ్చు. అదనంగా, మీరు గర్భధారణ సమయంలో మీ ప్రసూతి వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేస్తారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీరు మరియు మీ పిండం పర్యవేక్షించబడటం కొనసాగించవచ్చు.