ఇది సులభంగా మరియు సరళంగా కనిపించినప్పటికీ, కౌగిలించుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, శరీర ఆరోగ్యానికి మరియు ఆనందాన్ని పెంచడానికి. అందువల్ల, మీ భాగస్వామి, కుటుంబం మరియు మీకు సన్నిహిత వ్యక్తులతో కౌగిలించుకునే అవకాశాన్ని వృథా చేయకండి.
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, కౌగిలించుకోవడం అనేది తల్లిపాలను పోలి ఉంటుంది. ఎందుకంటే కౌగిలింతల వల్ల శరీరం ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్‌ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది సంతోషాన్ని కలిగించే భావాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. కౌగిలింతలు తల్లి మరియు బిడ్డల మధ్య సన్నిహిత అనుభూతిని కలిగిస్తాయి, ముఖ్యంగా తల్లి పాలివ్వడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
మీకు తెలియని హగ్గింగ్ ఫంక్షన్ల వరుసలు
కౌగిలింతల వల్ల మనకు ప్రయోజనం చేకూర్చే అనేక ఉపయోగాలు. ఇక్కడ కలిసి అన్వేషిద్దాం:
- కె అవ్వండిసామరస్య సంబంధానికి కీకౌగిలించుకోవడం వల్ల శరీరం ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్‌ను విడుదల చేయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని మరింత ప్రశాంతంగా మరియు హాయిగా అనిపించేలా చేస్తుంది, తద్వారా భాగస్వాముల మధ్య సంబంధాలు మరింత సామరస్యపూర్వకంగా ఉండేందుకు సహాయపడతాయి. అందువల్ల, మీరు ఎంత తరచుగా కౌగిలించుకుంటే, మీ భాగస్వామి ఒకరినొకరు ప్రేమించుకునే అవకాశం ఉంది.
- నేనుఎవరైనా నన్ను చేయండిరుచి సురక్షితమైన మరియు రక్షించబడిందిచిన్నతనం నుండి తరచుగా కౌగిలించుకునే మరియు కౌగిలించుకునే పెద్దలు చిన్నతనంలో తక్కువ కౌగిలింతలు పొందిన వారి కంటే తక్కువ ఒత్తిడి స్థాయిలను కలిగి ఉంటారని సూచించడానికి చాలా ఆధారాలు ఉన్నాయి. పెద్దవారిలో శారీరక సంబంధం కూడా వారి జీవితంలో ఒత్తిడిని తగ్గించగలదని భావిస్తారు, అది కేవలం చిన్న స్పర్శ మాత్రమే.
- సానుకూల భావాలను పెంపొందించుకోండికౌగిలించుకోవడం వల్ల కలిగే మరో ప్రయోజనం ఏమిటంటే అది చేసే ఎవరికైనా సానుకూల భావాలను కలిగిస్తుంది. మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉన్నంత కాలం, కౌగిలించుకోవడం ఒక బంధాన్ని మరియు నమ్మకాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. కౌగిలించుకోవడం మీకు సురక్షితమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే కౌగిలిలో బంధం రక్షణ భావాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని మరింత సానుకూలంగా మరియు ప్రశాంతంగా భావించేలా చేస్తుంది.
- శరీరం యొక్క ప్రతిఘటనను బలోపేతం చేయండిప్రశాంతంగా, సుఖంగా, కౌగిలించుకోవడం వల్ల ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండటం, రోగనిరోధక వ్యవస్థపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, తద్వారా శరీరం ఇన్ఫెక్షన్‌కి సంబంధించిన వివిధ కారణాలను ఎదుర్కోవడంలో బలంగా ఉంటుంది.
- గుండెకు, ఆరోగ్యానికి మంచిదిఎడాఇది ఒత్తిడితో కూడుకున్నదికౌగిలించుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం సానుకూలంగా ప్రయోజనం పొందగలదు. ఎందుకంటే హగ్గింగ్ కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని అంచనా వేయబడింది. ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు ఈ హార్మోన్ అడ్రినలిన్ ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది.
ఎంత కౌగిలించుకోవాలో ప్రమాణం లేనప్పటికీ, వీలైనంత తరచుగా కౌగిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు అనుభవించే ప్రయోజనాలు మరింత ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, భాగస్వాములు లేదా స్నేహితురాళ్లతో సంబంధాల నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా మార్చడానికి దాని ప్రయోజనాల నుండి ప్రారంభించండి. మీరు కొన్ని హగ్ పొజిషన్‌లను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు చెంచా.
కౌగిలించుకోవడం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని, తోటి కుటుంబ సభ్యులు మరియు సన్నిహిత బంధువులు ఆప్యాయతలను వ్యక్తీకరించడానికి కౌగిలించుకునే సంస్కృతిని ప్రారంభిస్తే తప్పు లేదు.
