వృద్ధాప్యంలో సెక్స్ కోసం చిట్కాలు

వయసు పెరిగేకొద్దీ ప్రేమలో ఉండే ఫ్రీక్వెన్సీ తగ్గుతుంది. లైంగిక జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి నిప్పు మీద చిన్న వయస్సులో, దిగువ కొన్ని చిట్కాలను ప్రయత్నించండి.

భార్యాభర్తలు ఎంత తరచుగా లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటారు అనేది ఖచ్చితంగా వివిధ కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది, వాటిలో ఒకటి వయస్సు. అంతే కాదు, లైంగిక ప్రేరేపణ, జీవనశైలి మరియు వారి శారీరక ఆరోగ్యం వంటివి భార్యాభర్తల సామర్థ్యానికి సంబంధించి తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని ఇతర అంశాలు.

వయస్సు ప్రకారం సెక్స్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ

ఒక అధ్యయనం ఆధారంగా, వివాహిత జంటల సెక్స్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ ప్రతి వయస్సును బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ శృంగారం అంత తక్కువ.

సగటున 18-29 సంవత్సరాల వయస్సు గల వారు సంవత్సరానికి కనీసం 84 సార్లు, వారానికి రెండుసార్లు సెక్స్ చేస్తారు. 40 సంవత్సరాల వయస్సులో, భాగస్వామి సెక్స్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ సంవత్సరానికి 63 సార్లు పడిపోయింది. అంటే 40 ఏళ్లు నిండిన జంటలు వారానికి ఒకసారి మాత్రమే సెక్స్‌లో పాల్గొంటారు. మరియు వారు 70 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, వారి సెక్స్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ సంవత్సరానికి 10 సార్లు అవుతుంది.

వయస్సుతో పాటు భాగస్వామి యొక్క లైంగిక జీవితం క్షీణిస్తుందని నిపుణులు అంచనా వేసినప్పటికీ, మనం దానిని ఆస్వాదించలేమని కాదు. వయసు పైబడినప్పటికీ లైంగిక సంబంధాలను ఆస్వాదించగలవారిలో ఇది స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.

వృద్ధాప్యంలో లైంగిక సంబంధాలను ఆస్వాదించడానికి చిట్కాలు

వృద్ధాప్యంలో సెక్స్‌ను ఆస్వాదించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

• ఏదైనా కొత్తగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి

  మనం వృద్ధాప్యంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, శరీరంలోని అనేక భాగాలలో నొప్పిని అనుభవించడం అసాధారణం కాదు. ఈ పరిస్థితి సెక్స్‌లో ఉన్నప్పుడు మనకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. మేము వృద్ధాప్యంలో కూడా లైంగిక కార్యకలాపాలను ఆస్వాదించగలము, మీ భాగస్వామితో కొత్త పనులు చేయడం మరియు కొత్త సెక్స్ పొజిషన్‌లను ప్రయత్నించడం ద్వారా దాని చుట్టూ తిరగడానికి ప్రయత్నించండి.

• బేరింగ్ ఉపయోగించండి

  ఆర్థరైటిస్ లేదా వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నప్పటికీ, లైంగిక జీవితం ఇప్పటికీ సాఫీగా సాగుతుంది. మీరు ప్రయత్నించగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు ఒక దిండును సపోర్టుగా ఉంచడం లేదా ప్రక్క ప్రక్కన సెక్స్ చేయడం (పక్కపక్కన).

• లూబ్రికెంట్ల ప్రయోజనాన్ని పొందండి

  మెనోపాజ్‌లోకి ప్రవేశించిన స్త్రీలు యోని పొడిగా ఉండే అవకాశం ఉంది. ఇది లైంగిక సంపర్కాన్ని అసౌకర్యంగా మరియు బాధాకరంగా చేస్తుంది. ఔట్‌స్మార్ట్ చేయడానికి, నీటి ఆధారిత యోని లూబ్రికెంట్‌ని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి, తద్వారా లైంగిక ప్రవేశం బాధించదు.

• ఒత్తిడిని నివారించండి

  ఒత్తిడి వల్ల శరీరంలో హార్మోన్లు చెదిరిపోతాయి, ఫలితంగా లైంగిక కోరిక తగ్గుతుంది. ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు, ధమనులు ఇరుకైనవి, పురుషాంగానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేస్తాయి. ఇది అంగస్తంభన సమస్యకు కారణం కావచ్చు. స్పష్టమైన విషయం ఏమిటంటే, ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు లైంగిక కార్యకలాపాలను ఆస్వాదించడంలో ఎవరైనా ఇబ్బంది పడవచ్చు.

• మీ భాగస్వామితో మంచి కమ్యూనికేషన్‌ను ఏర్పరచుకోండి

  తమ భాగస్వామితో సెక్స్ గురించి మాట్లాడటానికి ఇబ్బందిగా లేదా ఇబ్బందిగా భావించే కొద్ది మంది మాత్రమే కాదు. మంచి మరియు సంతృప్తికరమైన లైంగిక సంబంధాన్ని నిర్మించుకోవడానికి, మీ భాగస్వామితో మీ భావాలను మరియు లైంగిక అవసరాలను వ్యక్తపరచడం చాలా ముఖ్యం. ఇది లైంగిక సంతృప్తిని మరియు మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధం యొక్క నాణ్యతను కొనసాగించవచ్చు.

• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అమలు చేయండి

  ఆరోగ్య పరిస్థితులు కూడా భార్యాభర్తల మధ్య సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, ముఖ్యంగా వృద్ధులలో. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలని మరియు మద్యపానం మరియు ధూమపానం వంటి పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో సమస్యలను కలిగించే వివిధ చెడు అలవాట్లను నివారించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

పైన వివరించిన కొన్ని చిట్కాలను వర్తింపజేయడం ద్వారా, మనం వృద్ధాప్యంలోకి ప్రవేశించినప్పటికీ మన లైంగిక జీవితాలు మరియు మన భాగస్వాములు మరింత ఆనందదాయకంగా మారడం అసాధ్యం కాదు.