కోడిగుడ్డు సొనలోనే కాదు.. గుడ్డులోని తెల్లసొన వల్ల కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, శరీరానికి పోషకాహార వనరుగా లేదా చర్మం మరియు ముఖ సంరక్షణ కోసం ముసుగులు తయారు చేయడంలో ప్రధాన పదార్ధంగా.
మీరు గుడ్డు యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను అనుభవించాలనుకుంటే, పచ్చసొనను తినవద్దు, కానీ తెల్లసొనను కూడా ఉపయోగించండి. ఎందుకంటే, గుడ్డులోని తెల్లసొనలో దాదాపు 90% నీరు, 10% ప్రోటీన్, 6% విటమిన్ B2, 1% విటమిన్ B5 మరియు 9% సెలీనియం ఉంటాయి.
ఫేస్ మాస్క్‌గా ఎగ్ వైట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
గుడ్డులోని తెల్లసొన మరియు నిమ్మకాయ మిశ్రమం ముఖ మొటిమలను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. రసాయనాలను ఉపయోగించే వివిధ పద్ధతులు లేదా మందులను ప్రయత్నించే ముందు, గుడ్డులోని తెల్లసొన మరియు నిమ్మకాయల యొక్క క్రింది ప్రయోజనాలను తీసుకోవడం ద్వారా సహజ మార్గంలో ప్రయత్నించడం వల్ల ఎటువంటి హాని ఉండదు.
ముందుగా గుడ్డులోని తెల్లసొన మరియు సగం నిమ్మరసం కలపాలి. తరువాత, రెండు పదార్థాలు సమానంగా కలిసే వరకు కదిలించు, ఆపై కళ్ళు మరియు పెదవులు మినహా ముఖానికి వర్తించండి. ఈ ఫేస్ మాస్క్‌ని నిద్రపోయే వరకు ఉపయోగించవచ్చు, మరుసటి రోజు గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
మీరు ఈ మిశ్రమానికి తేనెను కూడా జోడించవచ్చు, ముఖ్యంగా మీకు పొడి చర్మం ఉంటే. నిమ్మరసం ముఖాన్ని మరింత కాంతివంతంగా మార్చగలదు మరియు గుడ్డులోని తెల్లసొన ముఖాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. తేనె మిశ్రమం మీ ముఖాన్ని మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు తేమగా ఉండేలా చేస్తుంది.
పైన పేర్కొన్న పదార్థాల మిశ్రమంతో పాటు, అందం కోసం గుడ్డులోని తెల్లసొన యొక్క ప్రయోజనాలు ఎటువంటి మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించకుండా ఉపయోగించవచ్చు. గుడ్డులోని తెల్లసొనను బీట్ చేసి, ఆపై ముఖంపై అప్లై చేయండి. గుడ్డులోని తెల్లసొన ముసుగు పొడిగా ఉండటానికి కొంత సమయం ఇవ్వండి, ఆపై పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి. పొడిగా ఉండటానికి మృదువైన టవల్‌తో తట్టడం ద్వారా ఆరబెట్టండి.
ఎగ్ వైట్ ప్రయోజనాలు ఎస్ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా
ఇది ముఖ చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి మాస్క్‌గా ఉపయోగించబడడమే కాదు, గుడ్డులోని తెల్లసొనను తీసుకోవడం ద్వారా కూడా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. గుడ్లు శరీరానికి ప్రోటీన్ యొక్క మంచి మూలం, ఎందుకంటే వాటిలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి.
ఒక గుడ్డులో 7 గ్రాముల ప్రోటీన్, 5 గ్రాముల కొవ్వు, 1.6 గ్రాముల సంతృప్త కొవ్వు మరియు 75 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. నిజానికి, గుడ్లలో కెరోటినాయిడ్స్, ఐరన్, జియాక్సంతిన్, లుటిన్, విటమిన్లు మరియు ఇతర మినరల్స్ కూడా ఉంటాయి, ఇవి శరీర పోషక అవసరాలను తీర్చడంలో మంచివి.
వాటిలోని పోషకాలతో, గుడ్లు గుండె సమస్యలు, స్ట్రోక్, ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించడం, కంటిశుక్లం మరియు మాక్యులార్ డిజెనరేషన్ వంటి కంటి రుగ్మతలను నివారించడంలో మరియు జ్ఞాపకశక్తి మరియు మెదడు అభివృద్ధిని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
సాల్మొనెల్లా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడానికి ఎల్లప్పుడూ ఉడికించిన గుడ్లు తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు ఈ బ్యాక్టీరియా బారిన పడినట్లయితే, మీరు అతిసారం, జ్వరం మరియు కడుపు తిమ్మిరిని అనుభవించవచ్చు. ఇంకా సాల్మొనెల్లా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నందున మీరు తక్కువ ఉడికించని గుడ్లను కూడా నివారించాలి.
గుడ్డులోని తెల్లసొనలో మీరు ఫేస్ మాస్క్‌గా లేదా సులభంగా ప్రాసెస్ చేయగల పోషకాల మూలంగా పొందగలిగే అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే, మీకు ప్రత్యేక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే, దానిని ఉపయోగించే ముందు మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
