టోకోఫోబియా అంటే గర్భం దాల్చడానికి మరియు ప్రసవించడానికి తీవ్రమైన భయం. ఈ పరిస్థితి గర్భం దాల్చని స్త్రీలలో లేదా గర్భధారణ సమయంలో బాధాకరమైన సంఘటనను అనుభవించిన లేదా మునుపటి డెలివరీని ఎదుర్కొన్న స్త్రీలలో సంభవించవచ్చు.
గర్భం మరియు ప్రసవం చాలా మంది మహిళలకు ఉత్తేజకరమైన మరియు థ్రిల్లింగ్ అనుభవాలు. కాబట్టి, చాలా మంది మహిళలు గర్భం దాల్చడానికి భయపడటం లేదా ప్రసవానికి భయపడటం సహజం. అయినప్పటికీ, సాధారణంగా ఈ భయంతో పోరాడవచ్చు మరియు ప్రసవించిన తర్వాత స్వయంగా అదృశ్యమవుతుంది.
ఇది టోకోఫోబియా నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. టోకోఫోబియా ఉన్న స్త్రీలు గర్భం మరియు ప్రసవాన్ని చాలా భయానకంగా మరియు ప్రమాదకరంగా భావిస్తారు. గర్భం మరియు ప్రసవానికి భయపడే ఈ చాలా బలమైన భయం బాధితుడు గర్భం దాల్చకూడదనుకునేలా చేస్తుంది.
టోకోఫోబియా రకాలు
టోకోఫోబియా రెండు రకాలుగా విభజించబడింది, అవి ప్రైమరీ టోకోఫోబియా మరియు సెకండరీ టోకోఫోబియా. ఇక్కడ వివరణ ఉంది:
ప్రాథమిక టోకోఫోబియా
ప్రైమరీ టోకోఫోబియా అనేది గర్భం మరియు ప్రసవం గురించి అసహజ భయం, ఇది ఎప్పుడూ గర్భవతి కాని లేదా జన్మనివ్వని స్త్రీలలో సంభవిస్తుంది. ఈ ఫోబియా సాధారణంగా యుక్తవయస్సులో కనిపిస్తుంది, కానీ వివాహం చేసుకున్న వయోజన స్త్రీలు కూడా అనుభవించవచ్చు.
లైంగిక వేధింపులు లేదా అత్యాచారం ఫలితంగా గతంలో చెడు అనుభవం లేదా బాధాకరమైన సంఘటనలు ఎదుర్కొన్న మహిళల్లో ప్రాథమిక టోకోఫోబియా సంభవించవచ్చు. మీరు ప్రసవ తర్వాత రక్తస్రావం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొనే కార్మిక ప్రక్రియను చూసినందున ఈ పరిస్థితి కూడా సంభవించవచ్చు.
సెకండరీ టోకోఫోబియా
సెకండరీ టోకోఫోబియా అనేది ప్రసవించిన స్త్రీలు అనుభవించే గర్భం లేదా ప్రసవానికి సంబంధించిన భయం. గర్భం దాల్చడం లేదా జన్మనివ్వడం అనే ఈ భయం సాధారణంగా గర్భస్రావం లేదా ప్రసవం వంటి బాధాకరమైన జన్మ అనుభవం నుండి పుడుతుంది.ప్రసవం), కాబట్టి వారు గర్భం దాల్చడానికి మరియు మళ్లీ జన్మనివ్వడానికి భయపడతారు.
కొన్నిసార్లు, PTSD లక్షణాలు (పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్) ప్రసవించిన తర్వాత స్త్రీలు అనుభవించడం టోకోఫోబియా యొక్క ఒక సంకేతం. టోకోఫోబియాను ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌గా తప్పుగా భావించడం అసాధారణం కాదు ఎందుకంటే లక్షణాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి.
టోకోఫోబియా యొక్క ప్రభావాలు మరియు ప్రమాదాలు
టోకోఫోబియా ఉన్న స్త్రీలు భయపడతారు, ఆత్రుతగా ఉంటారు మరియు గర్భం మరియు ప్రసవానికి సంబంధించిన ఆలోచనలు లేదా సంభాషణలకు దూరంగా ఉంటారు.
మీరు ఎవరైనా గర్భవతిగా లేదా ప్రసవిస్తున్నప్పుడు లేదా ఈ రెండు విషయాల గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, టోకోఫోబియాతో బాధపడేవారు:
- ఆందోళన మరియు అశాంతి
- ఛాతీ దడదడలాడుతోంది
- బయంకరమైన దాడి
- నిద్రపోవడం కష్టం
- పీడకల
- డిప్రెషన్
వారి భయాన్ని నియంత్రించడం కష్టం కాబట్టి, టోకోఫోబియాతో బాధపడుతున్న చాలా మంది మహిళలు గర్భవతి కాకూడదని నిర్ణయించుకుంటారు, అయినప్పటికీ ఆమె లేదా ఆమె భాగస్వామి పిల్లలను కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు.
వాస్తవానికి, టోకోఫోబియాతో బాధపడుతున్న కొందరు వ్యక్తులు గర్భం దాల్చకుండా మరియు ప్రసవించకుండా, సెక్స్ చేయకపోవడం నుండి అబార్షన్ వరకు అన్ని మార్గాలను ఉపయోగిస్తారు. మీరు ఇప్పటికే గర్భవతిగా ఉండి, ప్రసవిస్తే, టోకోఫోబియా ఉన్నవారు సిజేరియన్ ద్వారా ప్రసవించడానికి ఇష్టపడవచ్చు.
టోకోఫోబియా చికిత్స చేయకపోతే, గర్భధారణ భయం ఉన్న స్త్రీ తన భాగస్వామితో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంది, ప్రత్యేకించి ఆమె భాగస్వామి పిల్లలను కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటే. అదనంగా, టోకోఫోబియాతో బాధపడుతున్న మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌కు కూడా గురవుతారు.
టోకోఫోబియాను అధిగమించడానికి కొన్ని మార్గాలు
మీరు గర్భవతి కావడానికి లేదా ప్రసవానికి భయపడితే మరియు ఈ పరిస్థితి మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధానికి ఆటంకం కలిగిస్తుందని లేదా పిల్లలను కలిగి ఉండాలనే మీ కోరికకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని భావించినట్లయితే, మీరు గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించవచ్చు. అవసరమైతే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని మనోరోగ వైద్యుడు లేదా మనస్తత్వవేత్త వద్దకు సూచించవచ్చు.
టోకోఫోబియాను అధిగమించడానికి, అనేక ప్రయత్నాలు చేయవచ్చు, వాటితో సహా:
1. సైకోథెరపీ మరియు కౌన్సెలింగ్
మీరు గర్భవతి కావడానికి ఎందుకు భయపడుతున్నారో తెలుసుకోవడానికి, మనోరోగ వైద్యుడు లేదా మనస్తత్వవేత్త మొదట మానసిక పరీక్షను నిర్వహిస్తారు. ఆ తర్వాత, మీరు సైకియాట్రిస్ట్ లేదా సైకాలజిస్ట్‌తో కౌన్సెలింగ్ మరియు సైకోథెరపీ చేయించుకుంటారు. మీరు అనుభవించే టోకోఫోబియాను అధిగమించడానికి ఈ చికిత్స మీకు భయాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
2. మందుల వాడకం
చాలా తీవ్రమైన ఆందోళన, నిరాశ లేదా భయాన్ని ఎదుర్కోవటానికి, మీ మనోరోగ వైద్యుడు మత్తుమందులు లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి మందులను సూచించవచ్చు. ఈ ఔషధాల ఉపయోగం సాధారణంగా స్వల్పకాలికంగా మాత్రమే ఇవ్వబడుతుంది మరియు తప్పనిసరిగా వైద్యుని పర్యవేక్షణలో ఉండాలి.
3. బిలం
మీరు అనుభవించే టోకోఫోబియా మరింత దిగజారకుండా ఉండటానికి, మీరు వీటిని ప్రయత్నించవచ్చు: వాటా లేదా మీరు ఎలా భావిస్తున్నారనే దాని గురించి మీ జీవిత భాగస్వామి, కుటుంబం లేదా స్నేహితులు వంటి మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులతో కథనాలను పంచుకోండి.
మీ భావాలను వ్యక్తపరచడం ద్వారా మరియు ఇతరుల నుండి నైతిక మద్దతు పొందడం ద్వారా, మీరు గర్భధారణ భయం మరియు టోకోఫోబియాతో సంబంధం ఉన్న ఆందోళన యొక్క భావాలను తగ్గించవచ్చు.
4. గర్భం తరగతి
మీ ఫోబియా మూలంగా ప్రసవ సమయంలో నొప్పి లేదా గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలు ఉంటే, ప్రెగ్నెన్సీ క్లాస్ తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ గర్భధారణ సమయంలో ఏమి జరుగుతుందో మరియు ప్రసవ నొప్పులను నిర్వహించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు అనే దాని గురించి ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని పొందిన తర్వాత, మీరు ప్రశాంతంగా ఉంటారు మరియు టోకోఫోబియా కారణంగా గర్భవతి లేదా ప్రసవించే భయంతో మరింత సులభంగా పోరాడగలరు.
గర్భం మరియు శిశుజననం లేదా టోకోఫోబియా యొక్క భయాన్ని భాగస్వాములు మరియు బాధితునికి దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తుల నుండి సరైన సంరక్షణ మరియు మద్దతుతో అధిగమించవచ్చు. అయినప్పటికీ, టోకోఫోబియా చికిత్సకు సమయం మరియు సహనం అవసరం. మీరు దీన్ని అనుభవిస్తే, మానసిక వైద్యుడిని లేదా ప్రసూతి వైద్యులను సంప్రదించడానికి సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు.
