పిల్లలకు పాలు తాగడానికి ఇదే సరైన సమయం

తల్లులు చిన్నపిల్లలకు ప్రతిరోజూ రెండు గ్లాసుల చొప్పున పాలు ఇవ్వాలని సూచించారు. మీ చిన్నారికి గ్రోత్ మిల్క్ ఇవ్వడం నిజానికి ఎప్పుడైనా చేయవచ్చు. అయితే, పాలు త్రాగడానికి ఉత్తమ సమయాలు ఉదయం మరియు సాయంత్రం.

ఉదయం మరియు రాత్రి పాలు ఇవ్వడం ఎందుకు ముఖ్యమో కారణాలు

ఉదయం, లిటిల్ వన్ యొక్క అల్పాహారం మెనులో భాగంగా పాలు ఉపయోగించవచ్చు. ఉదయాన్నే పాలు తీసుకోవడం వల్ల శక్తి పెరుగుతుంది. మీ పిల్లల శక్తి అవసరాలను తీర్చినప్పుడు, అతను మరింత ఉత్సాహంగా మరియు కార్యకలాపాలను నిర్వహించడంలో దృష్టి పెడతాడు.

రాత్రి పాలు ఇవ్వడం వల్ల పిల్లలు మరింత హాయిగా నిద్రపోవడమే. ఎందుకంటే పాలలో ట్రిప్టోఫాన్ ఉంటుంది, ఇది మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది పిల్లల నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మంచి నిద్ర నాణ్యత పిల్లల అభ్యాస సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

అందుచేత ఉదయం మరియు సాయంత్రం పాలు త్రాగడానికి ఉత్తమ సమయం. అదనపు ప్రయోజనాలను తీసుకురావడంతో పాటు, ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో పాలు ఇవ్వడం వల్ల మీ చిన్నారి పాలు తాగే అలవాటును పెంచుకోవచ్చు. ఆ విధంగా, తల్లి చిన్న పిల్లవాడికి పాలు ఇవ్వడం మర్చిపోదు ఎందుకంటే ఇది పరిపాటిగా మారింది.

పిల్లలకు గ్రోత్ మిల్క్ యొక్క ప్రయోజనాలు

గ్రోత్ మిల్క్‌లో పూర్తి పోషణ ఉంటుంది. రోజూ రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకుంటే, ఈ రకమైన పాలు పిల్లలకు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి, వాటిలో:

వృద్ధికి తోడ్పడుతుంది

గ్రోత్ మిల్క్‌లో ఉండే క్యాలరీలు, ప్రొటీన్లు మరియు ఒమేగా-3 కంటెంట్ పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడుతుంది, తద్వారా ఈ ప్రక్రియ ఉత్తమంగా జరుగుతుంది.

ఎముకల సాంద్రతను పెంచండి

గ్రోత్ మిల్క్‌లో కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి కూడా ఉన్నాయి, ఇది మీ చిన్నారి ఎముకలు మరియు దంతాల పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది.

శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి

గ్రోత్ మిల్క్‌లో విటమిన్ ఎ ఉంటుంది, ఇది పిల్లల కళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. అదనంగా, గ్రోత్ పాలలో విటమిన్లు A మరియు C యొక్క కంటెంట్ పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని లేదా ఓర్పును పెంచడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

పాలు తాగడానికి ఉత్తమ సమయం మరియు పిల్లలకు గ్రోత్ మిల్క్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించిన సమాచారం. తల్లులు కొనుగోలు చేసిన గ్రోత్ మిల్క్‌లోని పోషక పదార్థాలపై శ్రద్ధ వహించాలని సూచించారు, తద్వారా చిన్నపిల్లల రోజువారీ పోషకాహార అవసరాలను సరిగ్గా తీర్చవచ్చు.

మీ బిడ్డకు ఆవు పాలకు అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే, ముందుగా మీ శిశువైద్యునితో సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది. డాక్టర్ మీ బిడ్డకు సరిపోయే మరొక రకమైన పాలను సిఫారసు చేయవచ్చు.