మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి, అనారోగ్యకరమైన రోజువారీ అలవాట్ల నుండి కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితుల వరకు. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడానికి, ఈ కారణాలను ముందుగానే ఊహించడం మంచిది.
రక్త వ్యర్థాలు స్ఫటికీకరించబడి మూత్రపిండాలలో పేరుకుపోయినప్పుడు కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. ఇది అనేక కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది కాబట్టి ఇది జరగవచ్చు, వీటిలో చాలా వరకు పనికిమాలినవి మరియు వాస్తవానికి నియంత్రించబడతాయి. అందుకోసం కిడ్నీలో రాళ్లకు కారణమయ్యే కారకాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
కిడ్నీలో రాళ్లకు ఇదే కారణం
ప్రతి 10 మందిలో 1 మందికి వివిధ కారణాలతో కిడ్నీలో రాళ్లు వస్తాయని అంచనా. వాటిలో కొన్ని క్రిందివి:
1. తగినంతగా తాగకపోవడం
ద్రవాలు లేకపోవడం లేదా నిర్జలీకరణం మూత్రాన్ని కేంద్రీకృతం చేయవచ్చు. చివరికి, మూత్రంలోని ఖనిజాలను కరిగించడానికి తగినంత నీరు లేదు మరియు ఖనిజాలు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లుగా మారుతాయి. ఇప్పుడు, నిర్జలీకరణం కారణంగా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు రోజుకు 8 గ్లాసులు లేదా 2 లీటర్ల నీరు త్రాగడానికి సలహా ఇస్తారు.
2. ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం
కిడ్నీలో రాళ్లకు తదుపరి కారణం ఉప్పు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం. శరీరంలో అదనపు ఉప్పు ఉన్నప్పుడు, మూత్రపిండాల ద్వారా ఫిల్టర్ చేయవలసిన కాల్షియం పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇది ఇతర రక్త వ్యర్థాలతో బంధిస్తే, కాల్షియం స్ఫటికీకరించి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను ఏర్పరుస్తుంది.
ఇది జరగకుండా నిరోధించడానికి, ఉప్పు అధికంగా ఉండే ఆహారపదార్థాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయమని లేదా తగ్గించాలని మీకు సలహా ఇస్తారు, అంటే ఉప్పగా ఉండే స్నాక్స్, క్యాన్డ్ ఫుడ్స్, ప్యాక్ చేసిన మాంసాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు.
3. చాలా జంతు ప్రోటీన్ తినడం
అదనపు ఉప్పు తీసుకోవడంతో పాటు, జంతు ప్రోటీన్లను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. ఎందుకంటే జంతు ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచుతాయి మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కలిగిస్తాయి. అధిక-ప్రోటీన్ ఆహారం మూత్రంలో సిట్రేట్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
4. ఆక్సలేట్ ఉన్న ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం
కిడ్నీలో రాళ్లకు తదుపరి కారణం బీట్‌రూట్‌లు, చాక్లెట్‌లు, బచ్చలికూర మరియు గింజలు వంటి ఆక్సలేట్‌ను కలిగి ఉన్న చాలా ఎక్కువ ఆహారాన్ని తినడం.
మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలతో పాటు కాల్షియం అధికంగా ఉండే జున్ను లేదా పాలు వంటి ఆహారాలను తినమని సలహా ఇస్తారు.
5. కొన్ని వైద్య పరిస్థితులతో బాధపడుతున్నారు
పెద్దప్రేగు శోథ, గౌట్ (గౌట్), క్రోన్'స్ వ్యాధి, టైప్ 2 మధుమేహం మరియు హైపర్‌పారాథైరాయిడిటిస్ వంటి కొన్ని ఆరోగ్య రుగ్మతలు ఒక వ్యక్తికి కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
తరచుగా విరేచనాలు అనుభవించే పేగు మంట ఉన్న రోగులలో, ఉదాహరణకు, నిర్జలీకరణం సంభవించవచ్చు, దీని వలన మూత్రం మరింత కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. అదనంగా, పెద్దప్రేగు శోథ కూడా శరీరం ప్రేగుల నుండి ఎక్కువ ఆక్సలేట్‌ను గ్రహించేలా చేస్తుంది, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
పైన పేర్కొన్న వాటితో పాటుగా, కిడ్నీలో రాళ్లు ఎక్కువగా చక్కెర వినియోగం, అధిక మోతాదులో విటమిన్ సి వినియోగం, ఊబకాయం, యాంటీబయాటిక్స్ మరియు హెచ్‌ఐవి/ఎయిడ్స్ డ్రగ్స్ వంటి కొన్ని ఔషధాల వినియోగం వంటి ఇతర కారణాల వల్ల కూడా రావచ్చు.
మీరు తెలుసుకోవలసిన మరియు నివారించాల్సిన మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల యొక్క వివిధ కారణాలు ఇవి. మీరు కిడ్నీ స్టోన్స్ యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తే, పొత్తికడుపు దిగువ నుండి జననేంద్రియాలకు ప్రసరించే నొప్పి, మూత్రవిసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి మరియు మబ్బుగా లేదా రక్తంతో కూడిన మూత్రం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. డాక్టర్ ఫిర్యాదు యొక్క కారణాన్ని నిర్ణయిస్తారు మరియు తగిన చికిత్సను అందిస్తారు.
