నోటి సెక్స్, అంగ సంపర్కం, సెక్స్ టాయ్‌లను ఉపయోగించడం వంటి అనారోగ్యకరమైన లైంగిక కార్యకలాపాల ద్వారా వివిధ లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు సంక్రమించవచ్చు (సెక్స్ బొమ్మలు), అలాగే భాగస్వాములను మార్చడం మరియు భద్రత లేకుండా. మీ లైంగిక కార్యకలాపాలు లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులకు దారితీయకుండా ఉండటానికి, మీరు సెక్స్ చేయడానికి క్రింది ఆరోగ్యకరమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గాలను పరిగణించాలి:.
లైంగిక సంపర్కం లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల యొక్క ప్రధాన వనరులలో ఒకటి. కాబట్టి, వ్యాధిని పూర్తిగా నివారించాలంటే సెక్స్ చేయకపోవడమే (లైంగిక సంయమనం) అయితే, ఈ పద్ధతి అందరికీ అనుకూలంగా ఉండదు.
అదనంగా, ఇది లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను పూర్తిగా నిరోధించనప్పటికీ, ఈ వ్యాధుల సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఆరోగ్యకరమైన మరియు సురక్షితమైన సంభోగం ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంటుంది. లైంగిక భాగస్వాములను మార్చకుండా ఉండటం, కండోమ్‌లను ఉపయోగించడం మరియు మీ లైంగిక ఆరోగ్య పరిస్థితులను ఎప్పటికప్పుడు డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం అనేది కీలకం.
సెక్స్ చేయడానికి సురక్షితమైన మార్గం
సురక్షితమైన సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల వ్యాప్తిని నివారించడానికి మీరు శ్రద్ధ వహించాలి, కానీ ఇప్పటికీ సంతృప్తిని అందించండి:
- ఒకరితో ఒకరు కమ్యూనికేట్ చేసుకోండిసెక్స్లో సురక్షితమైన మరియు సంతృప్తికరమైన మార్గాన్ని గ్రహించడానికి మంచి కమ్యూనికేషన్ కీలలో ఒకటి. కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరి లైంగిక చరిత్ర గురించి మరొకరు తెలుసుకోవచ్చు. భవిష్యత్తులో లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మీ భాగస్వామి యొక్క లైంగిక చరిత్రను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- బలవంతం లేకుండా సెక్స్ చేయడంసెక్స్ చేయడానికి ముందు, మీ భాగస్వామి కూడా సెక్స్ చేయాలనుకుంటున్నారని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. మీ భాగస్వామి మీతో శృంగారంలో పాల్గొనడానికి బెదిరింపులకు, బలవంతంగా మరియు మోసగించబడకుండా ఉండటానికి, ప్రతి భాగస్వామి దీనిని పరిగణించాలి. లైంగిక సంపర్కం సమయంలో బలవంతం చేయకుండా ఉండటానికి మీరు దీన్ని చేయకూడదనుకుంటే మీ భాగస్వామితో చర్చించండి.
- కండోమ్ ఉపయోగించండిగర్భాన్ని నిరోధించడానికి మరియు లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కండోమ్‌లు అత్యంత ప్రభావవంతమైన గర్భనిరోధకాలలో ఒకటి. లైంగిక సంపర్కం సమయంలో సంభవించే స్పెర్మ్, యోని ద్రవాలు లేదా రక్తం మధ్య సంబంధాన్ని నిరోధించడానికి కండోమ్‌లు రక్షణగా పనిచేస్తాయి. లైంగిక సంపర్కం సమయంలో కండోమ్‌లకు నష్టం జరగకుండా నిరోధించడానికి, మీరు నీటి ఆధారిత కందెనను ఉపయోగించాలి. చమురు ఆధారిత లూబ్రికెంట్లను ఉపయోగించడం మానుకోండి, ఎందుకంటే అవి కండోమ్‌ను దెబ్బతీస్తాయి.
- ఒకే భాగస్వామితో సెక్స్ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది భాగస్వాములతో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండటం వలన మీరు లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులకు గురవుతారు. ఎందుకంటే మీరు భాగస్వాములను మార్చుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, మీ కొత్త భాగస్వామి మునుపటి భాగస్వామి నుండి వ్యాధిని మోయడం అసాధ్యం కాదు. అందువల్ల, లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించడానికి, మీ ప్రస్తుత భాగస్వామికి కట్టుబడి ఉండటం ప్రారంభించండి.
- సెక్స్‌కు ముందు మరియు తర్వాత వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించండిలైంగిక సంపర్కంలో తరచుగా ముద్దులు పెట్టుకోవడం, కౌగిలించుకోవడం మరియు కలిసి హస్తప్రయోగం చేయడం వంటివి ఉంటాయి. కాబట్టి లైంగిక కార్యకలాపాలు జెర్మ్స్ వ్యాప్తికి దారితీయవు, లైంగిక చర్యకు ముందు మరియు తర్వాత మీరు ఎల్లప్పుడూ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను పాటించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీ పళ్ళు తోముకోవడం మరియు మీ చేతులు కడుక్కోవడం అనేది సంభోగం తర్వాత క్రిములు వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించే సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి.
- రెగ్యులర్ లైంగిక ఆరోగ్య తనిఖీలుపైన పేర్కొన్న లైంగిక సంపర్క పద్ధతిలో మెరుగైన విజయం సాధించాలంటే, డాక్టర్‌తో క్రమం తప్పకుండా లైంగిక ఆరోగ్య తనిఖీలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు మరియు మీ భాగస్వామి క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షణ మరియు మూల్యాంకనాన్ని పొందాలి. లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను ముందుగానే గుర్తించడానికి కూడా ఈ పరీక్ష చాలా ముఖ్యం, తద్వారా వాటిని త్వరగా చికిత్స చేయవచ్చు.
సంభోగం యొక్క సురక్షితమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గం చేయడం నిజంగా ప్రతి జంట పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉంది. లైంగిక వ్యాధికి సంబంధించిన చరిత్రను నిర్ధారించడానికి లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండటానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం కూడా అవసరం.
